冬粉蒸扇贝

冬粉蒸扇贝

冬粉蒸扇贝是由扇贝和冬粉为主要食材做成的一道美食,属于家常菜。

    • 中文名:冬粉蒸扇贝
    • 主要食材:扇贝
    • 分类:家常菜
    • 口味:香甜

做法一

用料

扇贝、姜、蒜头、葱、冬粉、糖

做法

1、冬粉放温水里泡软备用。(腐竹是做其他菜用)。

2、姜和蒜头剁成细茸,葱切成葱花。

3、贝肉边上黑色的内脏去,把贝肉整个割下来。把冬粉捞起放在每个贝壳上,然后把贝肉放在冬粉上。 4、淋少许油在贝肉上,再洒点细盐,再放上姜蒜茸,滴点酱油,水开后,大火蒸5分钟,出锅前放上葱花。

做法二

用料

带壳新鲜扇贝、酱油、食用油、大蒜、辣椒、生抽、麻油、盐、冬粉、葱。

做法

1.将冬粉泡发。

2.从壳上取出扇贝肉,用澱粉抓洗几分钟,然后用清水洗净。将肉放入碗中,用料酒腌製10分钟。

3.用刷子洗乾净壳,一次放入冬粉、扇贝肉。

4.锅中放油,将大蒜、葱炒出香味,加入酱油、盐和香油,搅拌好,舀在扇贝肉上。

5.扇贝放入锅中蒸8分钟,取出,淋上热油和葱花。

小贴士

1、冬粉也可以放在贝肉上,但就不如放在贝肉下面入味。

2、冬粉不要太早捞起来,準备上锅蒸的时候再捞起放在贝壳上,这样就不会太乾(我这次就是捞得太早了,入锅蒸的时候又忘了洒点水在上面,所以冬粉看起来很乾。

食用须知

冬粉里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

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