早期经历
刘婷1991年生在黑龙江喀山，长在内蒙古的海拉尔，后因擅长中长跑而入选呼和浩特市体校。2006年她被组建内蒙古铁人三项队的教练韩宝国选中，从此开始练习铁人三项。
运动生涯
刘婷，在2010年国际铁人三项洲际杯赛暨全国铁人三项冠军杯系列赛上，刘婷以2小时2分47秒39的总成绩，技压群芳，勇夺女子优秀组冠军。2009年，在中国·嘉峪关国际铁人三项洲际杯赛上，刘婷以2小时1分57秒48。
人物故事
从内蒙古走出的“铁人”刘婷 “旱鸭子”变成“小鱼”又成“铁人”
说起自己这次重大选择的理由，刘婷说得简单明了：“我喜欢面对挑战！” 凭藉胆大的性格，从小很少看见“水”的刘婷很快学会了游泳。 攻克了游泳难关，刘婷最终登上了国际大赛－－国际铁人三项洲际杯赛的领奖台。说起刘婷的成功，有人说她是靠勇猛取得胜利的，但教练韩宝国认为：“刘婷聪明，靠脑子取胜。”
2009年在睢县全国锦标赛上摘得金牌后，来自内蒙古的18岁铁人三项小将刘婷并没有引起大家关注，因为睢县的赛段平坦，难度不大。一个月之后，刘婷来到了位于北京昌平十三陵水库的北京奥运会赛场，这里是目前国内难度最大的赛场。
“希望能拿到前五名吧！”赛前，刘婷暗暗下了决心，除了难度之外，她的对手多了不少，有国外的选手，还有国内的邢琳等优秀选手。
刘婷在脚踏车比赛中刘婷在脚踏车比赛中
25日上午11点，7月的北京烈日似火，刘婷和其余25名选手一起站在了女子优秀组的出发前。第一项1500米游泳，刘婷跑出了20分11秒的成绩，位列第10位，“还不错！”刘婷心里暗喜。由于内蒙古没有公开水域，刘婷的最大弱项便是在游泳上。这也难怪，三年前改练铁三项目前，刘婷是一名田径运动员，还是一个十足的旱鸭子。2007年第一次参加比赛时，刘婷在游泳一项上落后对手4分多钟。
随后，刘婷开始攻克游泳弱项，上午的半天时间都用来进行游泳训练，队里还为她安排了男陪练，帮她提高。就这样，刘婷的游泳逐渐提升上来，至2008年5月份的湖北宜城全国赛上，她已经将差距缩小至1分多钟。又过了一年，刘婷的游泳已经达到了国内第一集团的水平。
28秒换项过后，刘婷进入到了40公里脚踏车的比赛。赛道弯道多、爬坡难。但刘婷并没有太过胆怯，她和9名选手组成了领骑集团，刘婷冲劲十足，一路领先，而其余队员则选择了跟骑战术，积蓄力量。“我经验太少了，她们特别清楚该什么时候加速，我就知道自己向前骑。”刘婷无奈地说。儘管体力消耗过大，刘婷仍然在该项目结束后攀升至第一位。
10公里跑步，刘婷由于体力消耗过大，在最后阶段不敌乌克兰选手尤莉亚，位列第二。在国内选手中排名第一，这已经是她第二个全国冠军了。
“刘婷是一名非常有潜力的队员，我们已决定派遣她参加10月份的世锦赛。”国家体育总局脚踏车击剑运动管理中心副主任王宣庆说，得知这个讯息后，刘婷激动得说不出话来，“我感觉自己还有很多的差距和不足，我会更加努力的。”
