吃饭皇帝大

节目主题

节目来宾

20110204

玉兔杯皇帝运动大赛

曾秀保，林宸纬，秋香，郭鑫，宋新妮，梁振业，林美慧，徐天麟，杨绣惠，小甜甜

20110207

年菜吃光光白斩鸡：香辣白斩鸡 PK 蔬菜鸡丝蛋卷 & 你点菜我上菜：鸡肉丸蔬菜羹

梁振业，王蓉蓉，崔佩仪，Juby,邱宝郎

20110208

年菜吃光光熟五花肉：韩式泡菜五花肉 PK 宫保腊味鲜 & 你点菜我上菜：陈年绍兴五花肉

黄家洋，王蓉蓉，左永宁，包伟铭，邱宝郎

20110209

年菜吃光光年糕：樱花虾蛋香萝蔔糕 PK 小鱼辣椒萝蔔糕 & 你点菜我上菜：百味发财糕+酱香萝蔔糕

邱宝郎，王蓉蓉，莎莎，Ma妈妈，梁振业

20110210

新手人妻特训班：台式乌鱼子炒饭 PK 港式腊味炒饭 & 你点菜我上菜：黄金火锅料炒饭

曾秀保，林美慧，张兆志，李爱绮，黄家洋

20110211

佛跳墙VS.砂锅鱼头吃光光：南洋咖喱海鲜锅 PK 什锦杂菜煲 & 你点菜我上菜：酸菜焖笋狮子头

林美慧，邱宝郎，钱帅君，宏都拉斯，曾秀保

20110214

一菜三吃-四季豆：四季肥肠 PK 乾煸四季豆 & 你点菜我上菜：虾酱滑蛋四季豆

林美慧，骆进汉，钟欣怡，蔡佳麟，梁振业

20110215

简单快速做便当：腊肉 菜心 金针菇 & 你点菜我上菜：腊肉 菜心 金针菇

王蓉蓉，胡天兰，Gino,宝妈，潘盟仁

20110216

大头菜吃光光：沙茶双鲜 PK 蚝油肉片 & 你点菜我上菜：麻辣培根大头菜+奶油炒香菇

林宸纬，秋香，陈为民，阿布，梁振业

20110217

新手人妻特训班：客家板条 PK 乾炒牛河 & 你点菜我上菜：辣香海鲜粿条

刘冠宏，林美慧，林秀琴，熊家婕，曾秀保

20110218

永保25岁的回春料理：红烧海带美人腿 PK 小鱼翡翠羹 & 你点菜我上菜：红糟海带芽鲜笋

梁振业，林美慧，翊萱，向语洁，曾秀保

20110221

一菜三吃-起司片：番茄起司松阪猪 PK 南瓜起司海鲜 & 你点菜我上菜：香辣乳酪鸡排

林美慧，秋香，白云，Ma妈妈，曾秀保

20110222

简单快速做便当：软排 沙拉笋 番茄 & 你点菜我上菜：软排 沙拉笋 番茄

骆进汉，林美慧，郭彦均，潘慧如，郭宗坤

20110223

透抽吃光光：椒盐透抽 PK 三杯透抽 & 你点菜我上菜：古法透抽羹+翡翠抽花

曾秀保，徐天麟，花生哥哥，张凤书，温国智

20110224

新手人妻特训班：白酒蛤蜊 PK 茄汁肉酱 & 你点菜我上菜：明太子意大利麵

王蓉蓉，胡天兰，翊萱，郭鑫，潘盟仁

20110225

永保25岁的回春料理：奶油蒜香虾 PK 芙蓉炒蟹 & 你点菜我上菜：麻辣活虾

郭宗坤，林美慧，林利霏，小马，骆进汉

20110228

一菜三吃-蛋豆腐：三杯豆腐煲 PK 老皮嫩肉 & 你点菜我上菜：雪菜虾仁蛋豆腐

温国智，徐天麟，柯以柔，何嘉文，曾秀保

20110301

简单快速做便当：绞肉 大黄瓜 榨菜 & 你点菜我上菜：绞肉 大黄瓜 榨菜

林美慧，程安琪，柯以柔，马国贤，林宸纬

20110302

通菜吃光光：沙茶牛肉通菜 PK 腐乳通菜 & 你点菜我上菜：玉米碎肉通菜丁+鸡茸豆腐羹

阿华师，秋香，李翊，梁家榕，梁振业

20110303

新手人妻特训班：凤梨虾仁炒饭 PK 鲑鱼炒饭 & 你点菜我上菜：福建炒饭

黄家洋，徐天麟，杨淇，艾伟，梁振业

20110304

永保25岁的回春料理：芝麻大虾 PK 腰果山药鸡丁 & 你点菜我上菜：腰果芝麻通心粉

温国智，胡天兰，宋少卿，林美照，潘盟仁

20110307

一菜三吃-蚵仔：豆豉蚵仔豆腐 PK 蚵仔酥 & 你点菜我上菜：蚵仔煎

潘盟仁，胡天兰，米可白，陈为民，温国智

20110308

简单快速做便当：鸡丁 杏鲍菇 鹹蛋 & 你点菜我上菜：鸡丁 杏鲍菇 鹹蛋

梁振业，秋香，谢忻，张兆志，阿华师

20110309

芥菜吃光光：蚝油蛤蜊芥菜 PK 腊肉炒芥菜 & 你点菜我上菜：芥菜和风意大利麵+山药泥芥菜牛丼

林美慧，程安琪，啾啾，米可白，林宸纬

20110310

新手人妻特训班：滷肉饭 PK 鸡肉饭 & 你点菜我上菜：瓜仔滷肉饭

黄家洋，王蓉蓉，郭彦均，郭彦甫，骆进汉

20110311

永保25岁的回春料理：白酱花椰海鲜 PK 芦笋百合虾仁 & 你点菜我上菜：青花魩仔鱼芦笋汤

骆进汉，王蓉蓉，阿娇，汪建民，郭宗坤

20110314

一菜三吃-萝蔔：干贝萝蔔球 PK 红烧萝蔔牛腩 & 你点菜我上菜：大根炖排骨

温国智，吴恩文，安安，小潘潘，潘盟仁

20110315

简单快速做便当：梅花肉 毛豆仁 黑木耳 & 你点菜我上菜：梅花肉 毛豆仁 黑木耳

林美慧，陈兆麟，包伟铭，包庭政，郭宗坤

20110316

经典名菜轻鬆做：京都排骨 PK 糖醋排骨 & 你点菜我上菜：台式椒盐排骨

潘盟仁，吴恩文，阿布，郭鑫，温国智

20110317

新手人妻特训班：木须炒麵 PK 海鲜炒乌龙麵 & 你点菜我上菜：咖喱炒麵

温国智，秋香，安安，安妈，邱宝郎

20110318

跟三高说拜拜抗老料理：马铃薯炖肉 PK 洋葱烩猪排 & 你点菜我上菜：鲑鱼奶油味噌煮

邱宝郎，徐天麟，马国贤，马妈妈，林宸纬

20110321

一菜三吃-高丽菜：醋溜高丽菜 PK 培根高丽菜 & 你点菜我上菜：广岛烧

曾志昌，吴恩文，向语洁，向妈妈，林宸纬

20110322

简单快速做便当：小卷 洋菇 黄豆芽 & 你点菜我上菜：小卷 洋菇 黄豆芽

黄家洋，王蓉蓉，杨绣惠，阿西，阿华师

20110323

经典名菜简单做：三杯鸡 PK 宫保鸡丁 & 你点菜我上菜：麻油鸡

林美慧，郭宗坤，黄小柔，柔妈，陈兆麟

20110324

零厨艺也能出好菜：肉酱罐头 水饺

梁振业，徐天麟，黄小柔，宋新妮，黄家洋

20110325

跟胆固醇说拜拜：味噌松阪猪 PK 红麴烧鸡腿 & 你点菜我上菜：红麴蒸黄鱼

潘盟仁，胡天兰，许杰辉，宏都拉斯，梁振业

20110328

一菜三吃-高丽菜：宫保虾仁 PK 滑蛋虾仁 & 你点菜我上菜：苏打虾饼

黄家洋，秋香，小潘潘，潘潘妈，林宸纬

20110329

简单快速做便当：棒棒腿 洋葱 豆腐 & 你点菜我上菜：棒棒腿 洋葱 豆腐

林宸纬，秋香，艾力克斯，李咏娴，曾志昌

20110330

经典名菜简单做：鱼香烘蛋 PK 番茄炒蛋 & 你点菜我上菜：湖南蛋

阿华师，王蓉蓉，柯以柔，柯妈妈，黄家洋

20110331

一碗饭搞定晚餐：寿喜烧盖饭 PK 鳗鱼盖饭 & 你点菜我上菜：樱花虾盖饭

温国智，吴恩文，李翊，李翊枫，潘盟仁

20110401

永保25岁的回春料理：白菜排骨芋头煲 PK 咖喱地瓜鸡 & 你点菜我上菜：高纤黄金芋粿

邱宝郎，秋香，Makiyo,Ma妈妈，温国智

20110405

简单快速做便当：肉丝 豆乾 蛋 & 你点菜我上菜：肉丝 豆乾 蛋

王蓉蓉，林美慧，郎祖筠，朱德刚，梁振业

20110406

经典名菜简单做：鹹鱼鸡粒豆腐煲 PK 麻婆豆腐 & 你点菜我上菜：蟹黄豆腐煲

林美慧，王蓉蓉，米可白，米爸爸，梁振业

20110407

零厨艺出好菜：吐司 PK 沙拉盒 & 你点菜我上菜：沙拉 吐司

潘盟仁，秋香，徐小可，徐爸爸，温国智

20110408

在家轻鬆做台湾省小吃：生炒花枝 PK 蚵仔面线 & 你点菜我上菜：鹹酥鸡

程安琪，CC,GiGi,Gi妈，刘冠宏

20110411

一菜三吃-鸡丁：咖喱鸡丁 PK 酱爆鸡丁 & 你点菜我上菜：京风奶油鸡丁

梁振业，林美慧，张兆志，张爸爸，郭宗坤

20110412

一菜三吃-菱角：香蒜菱角酥 PK 花菇菱角烧鸡 & 你点菜我上菜：香辣菱角煲

秋香，胡天兰，潘嘉丽，范值伟，温国智

20110413

经典名菜简单做：五更肠旺 PK 姜丝大肠 & 你点菜我上菜：椒盐肥肠

郭宗坤，林美慧，包伟铭，小钟，梁振业

20110414

15分钟搞定晚餐：台湾省油饭 PK 上海菜饭 & 你点菜我上菜：韩式烤肉饭

林宸纬，徐天麟，谢丽金，谢妈妈，邱宝郎

20110415

台湾省小吃在家做：红烧牛肉麵 PK 清炖牛肉麵 & 你点菜我上菜：鱼香乾拌牛肉麵

邱宝郎，胡天兰，郭彦均，郭彦甫，温国智

20100517

蛋香四溢 营养满分：大良炒鲜奶 PK 鱼香烘蛋 & 你点菜我上菜：合菜玳瑁

赖铭凯，吴恩文，张家慧，GIGI,黄景龙

20100518

百变绞肉料理：狮子头 PK 苍蝇头 & 你点菜我上菜：义大利肉酱面

王蓉蓉，侯妈妈，邵庭，翊萱，曾志昌

20100519

活虾鲜滋味：豆苗虾仁 PK 凤梨虾球 & 你点菜我上菜：黄金烧大虾

阿华师，陶礼君，李妍瑾，林叶亭，梁振业

20100520

超下饭鸡料理：椒麻鸡 PK 三杯鸡 & 你点菜我上菜：酱椒鸡丁

梁振业，徐天麟，Ivy,Liz,阿华师

20100521

喷香油亮客家菜：客家小炒 PK 姜丝炒大肠 & 你点菜我上菜：客家酸甜肉

赖铭凯，秋香，张善为，徐薇，邱宝郎

20100524

日韩大对决：大阪烧 PK 韩式炒年糕 & 你点菜我上菜：美人腿鲜鱿

阿华师，林宸纬，胡天兰，Makiyo,Ma妈妈

20100525

海味煎饼大对决：月亮虾饼 PK 海鲜煎饼 & 你点菜我上菜：百花镶油条

詹惟中，梁振业，林美贞，姜育花，黄景龙

20100526

活跳跳鱼料理：豆瓣鱼 PK 豆酥鳕鱼 & 你点菜我上菜：起士鱼排

秋香，徐天麟，柯以柔，薇如，黄景龙

20100527

鹹蛋皮蛋来捣蛋：苦瓜鹹蛋 PK 宫保皮蛋 & 你点菜我上菜：咕咾肉

吴恩文，胡天兰，潘慧如，杜诗梅，梁振业

20100528

清凉一夏 爽口凉麵：日式凉麵 PK 台式凉麵 & 你点菜我上菜：海葡萄甜虾麵

郭宗坤，吴恩文，李佳豫，Makiyo,骆进汉

20100531

好吃醋得好处：葱醋鸡丝 PK 醋溜土豆丝 & 你点菜我上菜：西芹拌冬粉、香肠炒西芹

骆进汉，邱宝郎，王蓉蓉，殷琦，梁修身

20100601

粒粒分明炒饭香：鹹鱼鸡粒炒饭 PK 扬州炒饭 & 你点菜我上菜：葱爆牛肉

邱宝郎，梁幼祥，宝妈，刘真，梁振业

20100602

新鲜生猛蚵料理：蒜泥蚵 PK 荫豉蚵 & 你点菜我上菜：五更鲜蚵

郭玉芳，曾阳晴，郎祖筠，钟欣怡，黄景龙

20100603

食指大动香酥排骨：椒盐排骨 PK 橙汁排骨 & 你点菜我上菜：豉椒排骨饭

邱宝郎，徐天麟，左永宁，宝妈，梁振业

20100604

忙碌妈妈的省事大餐：印度咖喱 PK 日式咖喱 & 你点菜我上菜：孜然牛肉片

骆进汉，李奇悦，Ma妈妈，马世莉，潘盟仁

20100607

高纤低脂脆笋料理：竹笋炒肉丝 PK 油焖笋 & 你点菜我上菜：软Q喷香北部粽

邱宝郎，王蓉蓉，马世莉，北原山猫，阿华师

20100608

热炒99轻鬆做：腐乳通菜 PK 酸辣高丽菜 & 你点菜我上菜：酒香紫米养生桂花粽

郭玉芳，胡天兰，高伊玲，姚黛玮，黄景龙

20100609

消暑低卡豆腐料理：麻婆豆腐 PK 红烧豆腐 & 你点菜我上菜：冰凉鹹粽

潘盟仁，秋香，朱芯仪，贾永婕，黄景龙

20100610

简单快速又澎湃：海鲜烩饭 PK 亲子盖饭 & 你点菜我上菜：客家粽

阿芳，郭玉芳，莎莎，徐晓晰，黄景龙

20100611

热炒99轻鬆做：蒜苗炒腊肉 PK 回锅肉 & 你点菜我上菜：口感香Q南部粽

林美慧，梁幼祥，潘仪君，梁家榕，阿华师

20100614

经典台湾省小吃：生炒花枝 PK 蚵仔煎 & 你点菜我上菜：三杯猪血糕

林美慧，许燕斌，柯以柔，何戎，骆进汉

20100615

超涮嘴鸡丁料理：酱爆鸡丁 PK 宫保鸡丁 & 你点菜我上菜：左宗棠鸡

潘盟仁，徐天麟，向语洁，阿娇，阿华师

20100616

味噌腐乳一家亲：腐乳鸡翼 PK 味噌烧肉 & 你点菜我上菜：韩式味噌松阪肉

阿华师，林美慧，许杰辉，邰智源，林宸纬

20100617

呼乾啦！透心凉下酒菜：椒盐龙珠 PK 丁香小鱼 & 你点菜我上菜：乌鱼子炒饭

林美慧，胡天兰，杨宝玮，Ma妈妈，阿华师

20100618

唇齿留香镶肉料理：苦瓜镶肉 PK 甜椒镶肉 & 你点菜我上菜：腐乳中卷

阿芳，何京宝，郝劭文，范植伟，骆进汉

20100621

古早味米食好料：新竹炒米粉 PK 客家炒粄条 & 你点菜我上菜：腐乳肉

骆进汉，秋香，孟庭丽，宝妈，邱宝郎

20100622

热炒99轻鬆做：炒海瓜子 PK 沙茶软丝 & 你点菜我上菜：京酱肉丝

邱宝郎，王蓉蓉，杨洁玫，宝妈，温国智

20100623

鲜嫩多汁杏鲍菇：XO酱杏鲍菇 PK 椒盐杏鲍菇 & 你点菜我上菜：黑胡椒牛柳

林美慧，吴恩文，李翊，莎莎，温国智

20100624

粉油粉香培根料理：培根高丽菜 PK 三色培根卷 & 你点菜我上菜：星洲炒米粉

阿彰师，梁幼祥，林立雯，丁柔安，梁振业

20100625

让你血气红润好美丽：香煎猪肝 PK 沙茶猪肝 & 你点菜我上菜：双味大陆妹

何京宝，秋香，周明璟，小钟，骆进汉

20100628

便宜酱菜做出五星料理：梅乾扣肉 PK 雪菜百页 & 你点菜我上菜：古早味滷肉饭

骆进汉，阿芳，左永宁，汪建民，黄景龙

20100629

香甜软Q甜不辣：韭菜花甜不辣 PK 米血甜不辣 & 你点菜我上菜：乾煸四季豆

梁振业，林美慧，星星王子，包伟铭，温国智

20100630

酱瓜罐头出好菜：瓜仔蛋 PK 瓜仔豆腐 & 你点菜我上菜：雪菜炒年糕

胡天兰，阿芳，宝妈，吕文琬，曾秀保

20100701

阿妈古早味菜脯：菜脯烧鸡 PK 豆豉菜脯肉末 & 你点菜我上菜：菜脯蛋

温国智，胡天兰，简沛恩，陆瑶，曾秀保

20100702

多汁消暑高纤芦笋：芦笋炒虾球 PK 芦笋炒百合 & 你点菜我上菜：芦笋炒嫩鸡

阿华师，秋香，姚黛玮，钱帅君，邱宝郎

20100705

幼咪咪白泡泡：豉椒凤爪 PK 乾丝猪耳朵 & 你点菜我上菜：芙蓉蛋饭

郭玉芳，黄景龙，丁小芹，小潘潘，梁振业

20100706

血气红润水肿掰掰：蜜汁小棒腿 PK 照烧小棒腿 & 你点菜我上菜：椰奶咖喱小棒腿

梁振业，徐天麟，谢忻，柯以柔，阿华师

20100707

火锅肉片变身五星料理：姜汁烧肉片 PK 马铃薯烧肉 & 你点菜我上菜：XO酱莲藕炒肉片

林美慧，曾秀保，简沛恩，谢丽金，林宸纬

20100708

营养满分-魩仔鱼：小鱼苋菜 PK 魩仔鱼豆乾丁 & 你点菜我上菜：芋香魩仔鱼

曾秀保，胡天兰，翊萱，宝妈，温国智

20100709

热炒99轻鬆做：炒剑笋 PK 炒三菇 & 你点菜我上菜：鹹蛋炒饼

王蓉蓉，Joanna,林健寰，林立雯，阿彰师

20100712

美白抗老又低卡-番茄：三色番茄盅 PK 番茄烩海鲜 & 你点菜我上菜：番茄蛤蜊扁意面

林宸纬，秋香，林利霏，柯以柔，梁振业

20100713

夏日开胃低卡料理-泡菜：泡菜鲜鱿 PK 泡菜肉片 & 你点菜我上菜：泡菜炒码面

林宸纬，秋香，王婉霏，宝妈，曾秀保

20100714

香Q弹牙香肠料理：辣味香肠意大利麵 PK 蒜味香肠炒饭 & 你点菜我上菜：香肠水纱莲

邱宝郎，王蓉蓉，宋新妮，包伟铭，温国智

20100715

超营养大补铁-菠菜：蟹肉烩菠菜 PK 金银蛋菠菜 & 你点菜我上菜：翡翠海皇羹

林宸纬，林美慧，陈庭妮，林佳陵，骆进汉

20100716

一菜三吃-萝蔔糕：樱花虾萝蔔糕 PK 四季开阳萝蔔糕 & 你点菜我上菜：海鲜焗烤萝蔔糕

邱宝郎，秋香，张玮纯，许玮甯，阿华师

20100719

一菜三吃-鲷鱼片：红烧鱼片 PK 醋溜鱼片 & 你点菜我上菜：奶油鱼片

温国智，吴恩文，马世莉，殷琦，阿华师

20100720

一菜三吃-芥蓝：芥蓝牛肉 PK 芥蓝鸡丁煲 & 你点菜我上菜：芥蓝干贝虾

温国智，林美慧，朱古力，李咏娴，阿华师

20100721

一菜三吃-肉酱：肉酱油豆腐 PK 蚂蚁上树 & 你点菜我上菜：打抛肉酱烧鲜虾

阿华师，林美慧，李翊，六月，林宸纬

20100722

一菜三吃-鸡腿：栗子烧鸡 PK 可乐鸡 & 你点菜我上菜：三杯鸡

梁振业，秋香，杨怡，陈豪，骆进汉

20100723

一菜三吃-猪脚：鱼香猪脚 PK 绍兴红糟猪脚 & 你点菜我上菜：花香元宝丁

邱宝郎，胡天兰，杜诗梅，莎莎，阿彰师

20100726

一菜三吃-马铃薯：豆皮马铃薯卷 PK 马铃薯烧鸡 & 你点菜我上菜：马铃薯海蛋饼

梁振业，吴恩文，葡萄姐姐，丁小芹，林宸纬

20100727

一菜三吃-茭白笋：金沙美人腿 PK 肥肠美人腿 & 你点菜我上菜：熏烧茭白笋海瓜子

阿华师，徐天麟，从从，郎祖筠，曾秀保

20100728

一菜三吃-鲔鱼罐头：鲔鱼丝瓜 PK 洋葱鲔鱼炒饼 & 你点菜我上菜：鲔鱼鸡粒豆腐煲

郭玉芳，王蓉蓉，宋新妮，包伟铭，梁振业

20100729

一菜三吃-冬瓜：双鲜烩冬瓜 PK 冬瓜红烧肉 & 你点菜我上菜：冬瓜烧春子鱼

潘盟仁，梁幼祥，宝妈，邰智源，邱宝郎

20100730

一菜三吃-鲑鱼：柠檬奶油鲑鱼 PK 桔酱味噌鲑鱼 & 你点菜我上菜：玫瑰鲑鱼卷

秋香，小潘潘，何嘉文，骆进汉，邱宝郎

20100802

一菜三吃-芋头：香芋滑鸡煲 PK 芋头炖肉 & 你点菜我上菜：香酥芋头鸭

邱宝郎，王蓉蓉，陈志强，阿娇，梁振业

20100803

一菜三吃-蒲烧鳗：蒲烧鳗玉子烧 PK 韭黄鳗鱼糊 & 你点菜我上菜：鳗鱼炒饭佐优格酱

林宸纬，胡天兰，殷琦，钱帅君，梁振业

20100804

一菜三吃-麵筋：麵筋酱爆毛豆 PK 麵筋烩牛肉 & 你点菜我上菜：麵筋烧竹笋

秋香，徐天麟，王瑞玲，葡萄姐姐，潘盟仁

20100805

一菜三吃-松阪猪：麻油松阪猪 PK 三色松阪猪 & 你点菜我上菜：脆梅松阪猪

阿华师，秋香，朱芯仪，丁宁，梁振业

20100806

一菜三吃-榨菜：榨菜炒肉丝 PK 榨菜炒牛肚 & 你点菜我上菜：榨菜银芽炒鸡柳

阿彰师，林美慧，甄莉，左永宁，梁振业

20100809

一菜三吃-面肠：姜丝炒麵肠 PK 酱烧肉丝麵肠 & 你点菜我上菜：酸菜炒麵肠

林美慧，胡天兰，谢忻，许杰辉，骆进汉

20100810

一菜三吃-豆乾：酱爆豆乾丁 PK 辣椒豆乾肉丝 & 你点菜我上菜：黄金豆乾乾拌麵

骆进汉，郭玉芳，Makiyo,欢欢，邱宝郎

20100811

一菜三吃-牛肉：水煮牛肉 PK 滑蛋牛肉 & 你点菜我上菜：牛肉卷佐芥末酱

潘盟仁，郭玉芳，黄小柔，小潘潘，梁振业

20100812

一菜三吃-冬粉：咖喱鲜虾冬粉煲 PK 韩式肉片炒冬粉 & 你点菜我上菜：干贝鲜蔬冬粉煲

林宸纬，秋香，小甜甜，王彩桦，梁振业

20100813

一菜三吃-寿司：日式寿司 PK 台式寿司 & 你点菜我上菜：散寿司

温国智，秋香，高捷，林叶亭，林宸纬

20100816

一菜三吃-大黄瓜：大黄瓜炒三丸 PK 大黄瓜烩海鲜 & 你点菜我上菜：髮菜蒸黄瓜

邱宝郎，秋香，艾力克斯，高捷，阿华师

20100817

一菜三吃-绞肉：泰式打抛肉 PK 豇豆肉末 & 你点菜我上菜：猪绞肉味噌时蔬

阿华师，林美慧，宏都拉斯，柯以柔，林宸纬

20100818

一菜三吃-玉米罐头：玉米炒肉末 PK 松子玉米鸡粒 & 你点菜我上菜：奶油玉米烩虾仁

林宸纬，郭玉芳，姚黛玮，罗霈颖，曾秀保

20100819

一菜三吃-皮蛋：泰式皮蛋豆腐 PK 臭豆腐炒皮蛋 & 你点菜我上菜：川味锅耙皮蛋

秋香，胡天兰，包伟铭，殷琦，曾秀保

20100820

一菜三吃-薏仁：薏仁海鲜松 PK 薏仁炒鸡丁 & 你点菜我上菜：薏仁南瓜浓汤

秋香，Patty,阿娇，曲艾玲，梁振业

20100823

一菜三吃-意大利麵：香蒜蛤蜊牡蛎 PK 青酱松子 & 你点菜我上菜：柠檬乳酪意大利麵

黄仁人，秋香，黄仲昆，书伟，梁振业

20100824

一菜三吃-五花肉：豆轮烧五花 PK 乾煸辣椒五花 & 你点菜我上菜：蛋香木须肉

秋香，王蓉蓉，孟庭丽，宝妈，曾秀保

20100825

一菜三吃-鸡翅：红烧杏鲍菇鸡翅 PK 贵妃鸡翅 & 你点菜我上菜：橙汁鸡翅

温国智，徐天麟，颜嘉乐，陈立芹，阿华师

20100826

一菜三吃-啤酒：泡椒啤酒鸡 PK 啤酒牛小排 & 你点菜我上菜：啤酒花椒鸭

邱宝郎，林美慧，倪雅伦，Ma妈妈，阿华师

20100827

一菜三吃-丝瓜：糖醋丝瓜 PK 咖喱丝瓜鲜鱼 & 你点菜我上菜：丝瓜拌泰式海鲜

洛进汉，秋香，马如龙，沛小岚，曾秀保

20100830

一菜三吃-泡麵：广东炒麵 PK XO酱公仔麵 & 你点菜我上菜：泰式海鲜炒泡麵

温国智，徐天麟，张兆志，王喜，梁振业

20100831

一菜三吃-软排：京都排骨 PK 葱烧排骨 & 你点菜我上菜：松露野菇烧软排

阿华师，林美慧，邱逸峰，苗可丽，梁振业

20100901

一菜三吃-玉笋罐头：玉笋炒小卷 PK 玉笋炒肉丝 & 你点菜我上菜：玉笋镶鸡翅

阿华师，王蓉蓉，刘尔金，郎祖筠，温国智

20100902

一菜三吃-菜豆：虾酱菜豆 PK 蒜蓉香肠炒菜豆 & 你点菜我上菜：剁椒菜豆炒鸡柳

邱宝郎，王蓉蓉，林立雯，海芬，阿华师

20100903

一菜三吃-鸡柳：芒果鸡柳 PK 茄汁虾仁烩鸡柳 & 你点菜我上菜：泡椒小煎鸡柳

胡天兰，林美慧，林若亚，潘慧如，曾秀保

20100906

一菜三吃-板豆腐：塔香豆腐 PK 蚵仔豆腐 & 你点菜我上菜：姜烧豆腐鸡

林美慧，胡天兰，米可白，黄小柔，林宸纬

20100907

一菜三吃-肉丝：京酱肉丝 PK 韭黄炒肉丝 & 你点菜我上菜：鱼香肉丝

胡天兰，秋香，小祯，宝妈，梁振业

20100908

一菜三吃-鲭鱼：鲭鱼烧豆腐 PK 茄汁鲭鱼什锦 & 你点菜我上菜：鲭鱼可乐饼

阿华师，胡天兰，从从，何嘉文，林宸纬

20100909

一菜三吃-牛腱：咖喱洋葱烩牛腱 PK 泡菜牛腱煲 & 你点菜我上菜：鱼香牛腱煲

阿华师，王蓉蓉，许杰辉，从从，温国智

20100910

一菜三吃-花椰菜：椒盐金瓜花椰菜 PK 奶香花椰菜 & 你点菜我上菜：芥末籽牛肉花椰菜

秋香，王蓉蓉，朱古力，余秉谚，林宸纬

20100913

一菜三吃-咖喱：咖喱脆皮鸡 PK 咖喱蟹肉锅耙 & 你点菜我上菜：海老咖喱面

梁振业，林美慧，朱芯仪，左永宁，林宸纬

20100914

一菜三吃-里肌肉：洋葱里肌排 PK 乾煎蒜味里肌 & 你点菜我上菜：芋头里肌

温国智，秋香，马世莉，Ma妈妈，骆进汉

20100915

一菜三吃-鸡蛋：什锦芙蓉蛋 PK 番茄炒蛋 & 你点菜我上菜：豉汁辣炒荷包蛋

阿华师，秋香，倪雅伦，潘慧如，梁振业

20100916

一菜三吃-高丽菜：高丽菜炒鹹猪肉 PK 宫保高丽菜 & 你点菜我上菜：日式高丽泡菜

梁振业，徐天麟，小祯，郭彦均，林宸纬

20100917

一菜三吃-南瓜：南瓜烧排骨 PK 南瓜炒培根 & 你点菜我上菜：南瓜海鲜饼

梁振业，王蓉蓉，柯以柔，麻衣，潘盟仁

20100920

一菜三吃-味噌：桂笋味噌烧子排 PK 姜汁味噌烧肉 & 你点菜我上菜：味噌烧牡蛎

骆进汉，秋香，小潘潘，濑上刚，林宸纬

20100921

一菜三吃-莲藕：莲藕海鲜总汇 PK 莲藕酱爆肉片 & 你点菜我上菜：桂花糖莲藕

徐天麟，郭玉芳，宏都拉斯，谢忻，曾秀保

20100922

一菜三吃-冷冻水饺：什锦砂锅水饺 PK 蟹肉黄金饺 & 你点菜我上菜：日式冰花煎饺

梁振业，徐天麟，宋新妮，殷琦，林宸纬

20100923

一菜三吃-洋葱：洋葱闷鸡 PK 辣炒洋葱牛肉 & 你点菜我上菜：四季洋葱炒肉丝

王蓉蓉，胡天兰，柯以柔，包伟铭，阿华师

20100924

一菜三吃-鳕鱼：照烧酱鳕鱼 PK 芝麻鳕鱼 & 你点菜我上菜：乾烧滑蛋鳕鱼

邱宝郎，胡天兰，吴淑敏，郑进一，曾秀保

20100927

一菜三吃-金针：金针炒鸡片 PK 金针炒花枝 & 你点菜我上菜：蟹肉棒烩金针

阿华师，徐天麟，许安安，小潘潘，潘盟仁

20100928

简单快速便当菜：鸡蛋 高丽菜 绞肉 & 你点菜我上菜：鸡蛋 高丽菜 绞肉

林美慧，王蓉蓉，阿娇，甄莉，林宸纬

20100929

一菜三吃-破布子：破布子肉饼 PK 破布子鲜蚵 & 你点菜我上菜：回甘黄金虾

阿华师，王蓉蓉，王思佳，左永宁，邱宝郎

20100930

一菜三吃-馒头：酥脆馒头包饼 PK 家常炒馒头 & 你点菜我上菜：馒头狮子头

资工弥，秋香，潘怀宗，蓝心湄，阿华师

20101001

一菜三吃-透抽：XO酱爆三鲜 PK 豆酥白玉透抽 & 你点菜我上菜：透抽黄金卷

梁振业，徐天麟，宋新妮，阿娇，邱宝郎

20101004

一菜三吃-油豆腐：榨菜油豆腐 PK 红烧五花油豆腐 & 你点菜我上菜：砂锅油豆腐

阿华师，王蓉蓉，何豪杰，黄小柔，潘盟仁

20101005

一菜三吃-蛤蜊：蛤蜊三鲜丝瓜 PK 香爆蛤蜊 & 你点菜我上菜：白汁蛤蜊炒法国麵包

秋香，郭玉芳，王以路，向语洁，梁振业

20101006

一菜三吃-剥皮辣椒：剥皮辣椒炒鸡片 PK 豉椒牛小排 & 你点菜我上菜：辣拌肉酱烩豆腐

阿华师，胡天兰，钱帅君，许杰辉，邱宝郎

20101007

简单快速便当菜：鸡腿 四季豆 甜不辣 & 你点菜我上菜：鸡腿 四季豆 甜不辣

林美慧，秋香，杜诗梅，包伟铭，邱宝郎

20101008

一菜三吃-锅巴：茄汁虾仁锅巴 PK 红糟鱼片锅巴 & 你点菜我上菜：香酥锅巴鸡球

邱宝郎，林美慧，马国贤，白云，阿华师

20101011

一菜三吃-鸡丁：辣子鸡丁 PK 菜脯鸡丁 & 你点菜我上菜：宫保鸡丁

秋香，胡天兰，Gino,郭鑫，曾秀保

20101012

简单快速做便当：鲑鱼 杏鲍菇 豆乾 & 你点菜我上菜：鲑鱼 杏鲍菇 豆乾

秋香，王蓉蓉，钱帅君，宝妈，梁振业

20101013

一菜三吃-豆腐乳：乾爆腐乳虾 PK 腐乳里肌肉片 & 你点菜我上菜：乳香罗汉斋

潘盟仁，林美慧，林立雯，王尹平，梁振业

20101014

一菜三吃-香菇：味噌香菇鸡 PK 香菇镶虾球 & 你点菜我上菜：京都香菇丸

潘盟仁，林美慧，小甜甜，阿布，温国智

20101015

一菜三吃-柳叶鱼：豆瓣柳叶鱼 PK 蜜汁柳叶鱼 & 你点菜我上菜：柳叶鱼南蛮渍

梁振业，王蓉蓉，张皓然，马国贤，林宸纬

20101018

一菜三吃-排骨：豉椒排骨 PK 糖醋排骨 & 你点菜我上菜：排骨炒山药

林美慧，温国智，倪雅伦，从从，邱宝郎

20101019

简单快速做便当：香肠 番茄 花椰菜 & 你点菜我上菜：香肠 番茄 花椰菜

王蓉蓉，林美慧，曲艾玲，谢丽金，曾秀保

20101020

一菜三吃-红烧鳗：鳗鱼黄瓜 PK 鳗鱼滑蛋 & 你点菜我上菜：香茵鳗片

林宸纬，郭玉芳，白云，宋新妮，骆进汉

20101021

一菜三吃-鹹蛋：金沙豆腐 PK 金沙玉米球 & 你点菜我上菜：金银滑蛋

秋香，徐天麟，马世莉，朱芯仪，梁振业

20101024

一菜三吃-小卷：乾烧小卷 PK 豆豉小卷 & 你点菜我上菜：黄金小卷佐酸味噌

梁振业，秋香，宝妈，谢忻，林宸纬

20101025

一菜三吃-猪血糕：麻油猪血糕 PK 辣炒猪血糕 & 你点菜我上菜：响铃猪血糕

阿华师，秋香，马国贤，海芬，骆进汉

20101026

简单快速做便当：排骨 海带 大白菜 & 你点菜我上菜：排骨 海带 大白菜

林美慧，秋香，郭鑫，阿布，潘盟仁

20101027

一菜三吃-火腿：火腿虾仁炒蛋 PK 火腿起司鸡片 & 你点菜我上菜：蓝带猪排

骆进汉，郭玉芳，路嘉欣，包伟铭，邱宝郎

20101028

一菜三吃-通菜：通菜炒干贝 PK 通菜沙茶牛 & 你点菜我上菜：皮蛋炒通菜

温国智，林美慧，包伟铭，张兆志，邱宝郎

20101101

一菜三吃-地瓜：金沙地瓜 PK 咖喱地瓜鸡 & 你点菜我上菜：拔丝地瓜

骆进汉，秋香，林立雯，屈中恆，温国智

20101102

简单快速做便当：肉酱罐头 玉米笋 豆芽菜 & 你点菜我上菜：肉酱罐头 玉米笋 豆芽菜

林美慧，王蓉蓉，包伟铭，夏祎，梁振业

20101103

一菜三吃-沙拉笋：雪笋鲜豆仁 PK 三杯笋片鸡 & 你点菜我上菜：笋丁肉丸

王蓉蓉，徐天麟，郭彦甫，薇如，潘盟仁

20101104

新手人妻特训班：沙茶肉丝炒麵 PK 日式炒乌龙 & 你点菜我上菜：番茄寿喜烧面

阿华师，徐天麟，麻衣，马国贤，潘盟仁

20101105

一菜三吃-白斩鸡：鸡米花 PK 鱼香鸡丝 & 你点菜我上菜：卡滋鸡肉鬆

潘盟仁，王蓉蓉，何嘉文，许杰辉，温国智

20101108

一菜三吃-米粉：鱿鱼米粉 PK 金瓜米粉 & 你点菜我上菜：芋头米粉

潘盟仁，胡天兰，Vicky,钱帅君，温国智

20101109

简单快速做便当：里肌 洋葱 玉米 & 你点菜我上菜：里肌 洋葱 玉米

林美慧，王蓉蓉，林秀琴，郭鑫，曾秀保

20101110

一菜三吃-麻油：麻油鸡 PK 麻油双腰 & 你点菜我上菜：麻油松阪猪

王蓉蓉，林美慧，小祯，马世莉，温国智

20101111

新手人妻特训班：日式汉堡排 PK 台式瓜仔肉饼 & 你点菜我上菜：红咖喱汉堡排

郭宗坤，徐天麟，小潘潘，安安，曾秀保

20101112

一菜三吃-青木瓜：泰式海鲜 PK 咖喱牛肉 & 你点菜我上菜：青木瓜豆豉里肌

温国智，王蓉蓉，许建国，小潘潘，曾秀保

20101115

一菜三吃-金针菇：泡菜金菇肉丝 PK 什锦金菇豆腐煲 & 你点菜我上菜：辣炒金针菇

曾秀保，程安琪，阿娇，徐小可，梁振业

20101116

简单快速做便当：梅花肉 板豆腐 南瓜 & 你点菜我上菜：梅花肉 板豆腐 南瓜

林美慧，秋香，洪百榕，钟欣凌，梁振业

20101119

一菜三吃-虱目鱼肚：茄汁烩虱目鱼 VS 乾煎虱目鱼 & 你点菜我上菜：破布子酱香虱目鱼

郭玉芳，王蓉蓉，林韦君，左永宁，曾秀保

20101122

一菜三吃-黑木耳：木须回锅肉 VS 醋溜什锦木耳丝 & 你点菜我上菜：木耳海鲜羹

秋香，胡天兰，陈维龄，朱古力，潘盟仁

20101123

简单快速做便当：棒棒腿 马铃薯 毛豆仁 & 你点菜我上菜：棒棒腿 马铃薯 毛豆仁

潘盟仁，程安琪，海芬，许杰辉，邱宝郎

20101124

萝蔔吃透透：鲑鱼萝蔔味噌锅 VS 麻婆大根 & 你点菜我上菜：香酥萝蔔

林美慧，王蓉蓉，钟欣怡，曹雅雯，梁振业

20101125

新手人妻特训班：翡翠腊肉炒饭 PK 黄金海鲜炒饭 & 你点菜我上菜：台式蒜香炒饭

潘盟仁，徐天麟，徐小可，许杰辉，曾秀保

20101126

永保25岁的抗老料理：银杏圆鳕 PK 豆瓣鲶鱼 & 你点菜我上菜：赛螃蟹

林美慧，胡天兰，阿娇，小祯，杨盛翔

20101130

简单快速做便当：肉丝 茭白笋 面肠 & 你点菜我上菜：肉丝 茭白笋 面肠

徐天麟，王蓉蓉，金友庄，倪雅伦，黄家洋

20101201

一乾二净杏鲍菇吃光光：花雕杏鲍鸡 PK 奶油培根杏鲍菇 & 你点菜我上菜：双味杏鲍菇片+杏鲍菇酱炒菲力

阿华师，秋香，钱帅君，包伟铭，曾秀保

20101202

新手人妻特训班：韩式泡菜年糕 PK 雪菜炒年糕 & 你点菜我上菜：八宝炒年糕

林美慧，王蓉蓉，米可白，钟欣怡，梁振业

20101203

一菜三吃-白带鱼：椒盐白带鱼 PK 红烧白带鱼 & 你点菜我上菜：椒香白带鱼

林美慧，王蓉蓉，柯以柔，和家馨，曾秀保

20101206

一菜三吃-嫩豆腐：沙茶三鲜豆腐 PK 红烧豆腐 & 你点菜我上菜：豆腐鸡肉串

温国智，秋香，绿茶，马国贤，林宸纬

20101207

简单快速做便当：鸡丁 沙拉笋 豆乾丝 & 你点菜我上菜：鸡丁 沙拉笋 豆乾丝

林美慧，郭玉芳，Vicky,郭鑫，邱宝郎

20101208

一乾二净整条鱼吃光光：砂锅鱼头 PK 蒜烧鱼头 & 你点菜我上菜：红烧鱼头+鲷鱼拌饭

梁振业，王蓉蓉，宏都拉斯，王以路，林宸纬

20101209

新手人妻特训班：麻油麵线 PK 猪脚面线 & 你点菜我上菜：麻辣鸡丝麵线

林宸纬，秋香，阿布，殷琦，温国智

20101210

一菜三吃-菱角：香蒜菱角酥 PK 花菇菱角烧鸡 & 你点菜我上菜：香辣菱角煲

秋香，胡天兰，潘嘉丽，范植伟，温国智

20101213

一菜三吃-大白菜：白菜芋头排骨煲 PK 开阳白菜鱼片 & 你点菜我上菜：白菜茄汁卷

梁振业，林美慧，马世莉，米可白，潘盟仁

20101214

简单快速做便当：鸡翅 菜豆 培根 & 你点菜我上菜：鸡翅 菜豆 培根

林美慧，秋香，林立雯，Julie,阿华师

20101215

一乾二净青江菜吃光光：青江菜烩干贝 PK 炸酱菜梗炒肉片 & 你点菜我上菜：乳香炒青江菜

郭宗坤，程安琪，小潘潘，张兆志，梁振业

20101216

新手人妻特训班：烧酒鸡 PK 凤梨苦瓜鸡 & 你点菜我上菜：黄金花雕鸡煲

林宸纬，王蓉蓉，姚黛玮，阿庞，梁振业

20101217

永保25岁的抗老料理：双菇烩海参 PK 黄豆酱炒蚵仔 & 你点菜我上菜：回春海参羹

潘盟仁，程安琪，海芬，马世莉，阿彰师

20101220

一菜三吃-鸭血：五更肠旺 PK 韭菜炒鸭血 & 你点菜我上菜：川酱白煮鸭血

程安琪，胡天兰，翊萱，杜诗梅，曾秀保

20101221

简单快速做便当：五花肉 瓠瓜 菜脯 & 你点菜我上菜：五花肉 瓠瓜 菜脯

程安琪，胡天兰，宋新妮，向语洁，曾秀保

20101222

冬至到 吃汤圆：台式鲜肉汤圆 PK 客家鹹汤圆 & 你点菜我上菜：酒酿汤圆

林美慧，秋香，潘仪君，马国贤，曾秀保

20101223

新手人妻特训班：姜母鸭 PK 当归鸭 & 你点菜我上菜：鸭肉丝焖冬粉

秋香，徐天麟，谢忻，王彩桦，梁振业

20101224

青春大补铁的抗老料理：山药麻油猪肝 PK 菠菜蟹肉羹 & 你点菜我上菜：脆菜白灼猪肝

陈兆麟，胡天兰，小蛮，余秉谚，曾秀保

20101227

一菜三吃-香肠：辣炒蒜苗香肠丝 PK 香肠豆乾丁 & 你点菜我上菜：油条百花香肠

林美慧，秋香，林又立，包伟铭，温国智

20101228

简单快速做便当：鸡排 贡丸 甜豆荚 & 你点菜我上菜：鸡排 贡丸 甜豆荚

林美慧，王蓉蓉，Junior,黄小柔，邱宝郎

20101229

一乾二净香菇吃光光：双鲜烩香菇 PK 香菇芥兰炒肉片 & 你点菜我上菜：日式天妇罗+香菇菊丸

梁振业，徐天麟，Gino,包伟铭，林宸纬

20101230

新手人妻特训班：三鲜烩饭 PK 茄汁牛肉烩饭 & 你点菜我上菜：温泉玉子山药烩饭

温国智，程安琪，李立崴，柯以柔，郭宗坤

20101231

永保25岁的抗老料理：甜椒海鲜总汇 PK 茄汁牛肉烧 & 你点菜我上菜：番茄茴香海鲜汤

秋香，徐天麟，李妍瑾，黄靖伦，林宸纬

20110103

一菜三吃-栗子：花菇栗子烧鸡 PK 味噌栗子烧肉 & 你点菜我上菜：栗子山药烧排骨

林美慧，王蓉蓉，郭彦甫，金友庄，邱宝郎

20110104

简单快速做便当：虾仁 白萝蔔 鸡卷 & 你点菜我上菜：虾仁 白萝蔔 鸡卷

林美慧，王蓉蓉，陆瑶，郭鑫，温国智

20110105

高丽菜吃光光：高丽菜回锅肉 PK 醋溜高丽菜 & 你点菜我上菜：树子炒高丽菜叶+菜心蒸五花肉

温国智，胡天兰，杨绣惠，和家馨，骆进汉

20110106

新手人妻特训班：亲子丼 PK 牛丼饭 & 你点菜我上菜：鳗鱼丼

阿彰师，王蓉蓉，徐小可，潘慧如，潘盟仁

20110107

永保25岁的抗老料理：南瓜圆鳕 PK 红烧萝蔔牛腱心 & 你点菜我上菜：南瓜海鲜球

林美慧，王蓉蓉，安安，包伟铭，郭宗坤

20110110

一菜三吃-冬笋：蚝油双冬肉片 PK 冬笋烩海鲜 & 你点菜我上菜：冬笋豚骨白汤

邱宝郎，徐天麟，宋新妮，马国贤，林宸纬

20110111

简单快速做便当：猪脚 箭笋 豆包 & 你点菜我上菜：猪脚 箭笋 豆包

林美慧，王蓉蓉，张兆志，殷琦，郭宗坤

20110112

一乾二净花椰菜吃光光：蚝油花椰炒花枝 PK 卡哩卡哩花椰菜 & 你点菜我上菜：椰菜花虾松+青花梗花枝炸

林宸纬，程安琪，柯以柔，Ma妈妈，黄家洋

20110113

新手人妻特训班：香菇肉粥 PK 台式海鲜粥 & 你点菜我上菜：黄金魩仔鱼粥

骆进汉，秋香，蓝波，崔佩仪，温国智

20110114

永保25岁的回春料理：豆浆味噌鲑鱼煲 PK 蟹肉豆腐煲 & 你点菜我上菜：牛肉豆浆豆腐煲

阿华师，秋香，吴亦帆，许杰辉，骆进汉

20110117

一菜三吃-茼蒿：味噌茼蒿五花 PK 辣炒茼蒿中卷 & 你点菜我上菜：茼蒿蔬菜卷

曾秀保，王蓉蓉，倪雅伦，许杰辉，潘盟仁

20110118

简单快速做便当：鳕鱼 玉米粒 小热狗 & 你点菜我上菜：鳕鱼 玉米粒 小热狗

秋香，王蓉蓉，杨绣惠，小潘潘，阿华师

20110119

蹄膀吃光光：蒜爆肉干丝 PK 梅香蹄膀 & 你点菜我上菜：椒盐蹄膀皮+豆椒蹄膀肉

邱宝郎，徐天麟，阿娇，Juby,温国智

20110120

新手人妻特训班：广东炒麵 PK 台式咖喱炒麵 & 你点菜我上菜：地狱炒麵

黄家洋，程安琪，麻衣，小祯，林宸纬

20110121

永保25岁的回春料理：白汁排骨蛤蜊 PK 豆酱什菇鲑鱼 & 你点菜我上菜：茄汁鲑鱼卷

潘盟仁，胡天兰，王静莹，马世莉，梁振业

20110124

金玉满堂贺团圆：黄金平安虾球 PK 团圆狮子头 & 你点菜我上菜：金玉满堂

程安琪，胡天兰，郭彦均，米可白，潘盟仁

20110125

吉祥如意旺旺来：旺来咕咾肉 PK 十香如意菜 & 你点菜我上菜：黄金吉祥蟹

黄家洋，秋香，郭彦甫，陈为民，林宸纬

20110126

富贵圆满鸿运到：富贵佛跳墙 PK 圆满砂锅鱼头 & 你点菜我上菜：开运红麴米糕

林美慧，徐天麟，海芬，林立雯，林宸纬

20110127

长年有余阖家欢：三珍海味拼盘 PK 糖醋黄鱼 & 你点菜我上菜：花开富贵长年虾

程安琪，徐天麟，郭鑫，米可白，潘盟仁

20110128

步步高升好运来：竹笙烩什锦 PK 乌参蹄筋煲 & 你点菜我上菜：玉兔迎春萝蔔糕

黄家洋，秋香，黄小柔，陈为民，曾秀保

20110201

金银财宝迎新春：白玉干贝好彩头 PK 金玉翡翠羹 & 你点菜我上菜：元宝扣白菜

温国智，秋香，阿Ben,阿娇，骆进汉

20110204

玉兔杯皇帝运动大赛

曾秀保，林宸纬，秋香，郭鑫，宋新妮，梁振业，林美慧，徐天麟，杨绣惠，小甜甜

20110207

年菜吃光光白斩鸡：香辣白斩鸡 PK 蔬菜鸡丝蛋卷 & 你点菜我上菜：鸡肉丸蔬菜羹

梁振业，王蓉蓉，崔佩仪，Juby,邱宝郎

20110208

年菜吃光光熟五花肉：韩式泡菜五花肉 PK 宫保腊味鲜 & 你点菜我上菜：陈年绍兴五花肉

黄家洋，王蓉蓉，左永宁，包伟铭，邱宝郎

20110209

年菜吃光光年糕：樱花虾蛋香萝蔔糕 PK 小鱼辣椒萝蔔糕 & 你点菜我上菜：百味发财糕+酱香萝蔔糕

邱宝郎，王蓉蓉，莎莎，Ma妈妈，梁振业

20110210

新手人妻特训班：台式乌鱼子炒饭 PK 港式腊味炒饭 & 你点菜我上菜：黄金火锅料炒饭

曾秀保，林美慧，张兆志，李爱绮，黄家洋

20110211

佛跳墙VS.砂锅鱼头吃光光：南洋咖喱海鲜锅 PK 什锦杂菜煲 & 你点菜我上菜：酸菜焖笋狮子头

林美慧，邱宝郎，钱帅君，宏都拉斯，曾秀保

20110214

一菜三吃-四季豆：四季肥肠 PK 乾煸四季豆 & 你点菜我上菜：虾酱滑蛋四季豆

林美慧，骆进汉，钟欣怡，蔡佳麟，梁振业

20110215

简单快速做便当：腊肉 菜心 金针菇 & 你点菜我上菜：腊肉 菜心 金针菇

王蓉蓉，胡天兰，Gino,宝妈，潘盟仁

20110216

大头菜吃光光：沙茶双鲜 PK 蚝油肉片 & 你点菜我上菜：麻辣培根大头菜+奶油炒香菇

林宸纬，秋香，陈为民，阿布，梁振业

20110217

新手人妻特训班：客家板条 PK 乾炒牛河 & 你点菜我上菜：辣香海鲜粿条

刘冠宏，林美慧，林秀琴，熊家婕，曾秀保

20110218

永保25岁的回春料理：红烧海带美人腿 PK 小鱼翡翠羹 & 你点菜我上菜：红糟海带芽鲜笋

梁振业，林美慧，翊萱，向语洁，曾秀保

20110221

一菜三吃-起司片：番茄起司松阪猪 PK 南瓜起司海鲜 & 你点菜我上菜：香辣乳酪鸡排

林美慧，秋香，白云，Ma妈妈，曾秀保

20110222

简单快速做便当：软排 沙拉笋 番茄 & 你点菜我上菜：软排 沙拉笋 番茄

骆进汉，林美慧，郭彦均，潘慧如，郭宗坤

20110223

透抽吃光光：椒盐透抽 PK 三杯透抽 & 你点菜我上菜：古法透抽羹+翡翠抽花

曾秀保，徐天麟，花生哥哥，张凤书，温国智

20110224

新手人妻特训班：白酒蛤蜊 PK 茄汁肉酱 & 你点菜我上菜：明太子意大利麵

王蓉蓉，胡天兰，翊萱，郭鑫，潘盟仁

20110225

永保25岁的回春料理：奶油蒜香虾 PK 芙蓉炒蟹 & 你点菜我上菜：麻辣活虾

郭宗坤，林美慧，林利霏，小马，骆进汉

20110228

一菜三吃-蛋豆腐：三杯豆腐煲 PK 老皮嫩肉 & 你点菜我上菜：雪菜虾仁蛋豆腐

温国智，徐天麟，柯以柔，何嘉文，曾秀保

20110301

简单快速做便当：绞肉 大黄瓜 榨菜 & 你点菜我上菜：绞肉 大黄瓜 榨菜

林美慧，程安琪，柯以柔，马国贤，林宸纬

20110302

通菜吃光光：沙茶牛肉通菜 PK 腐乳通菜 & 你点菜我上菜：玉米碎肉通菜丁+鸡茸豆腐羹

阿华师，秋香，李翊，梁家榕，梁振业

20110303

新手人妻特训班：凤梨虾仁炒饭 PK 鲑鱼炒饭 & 你点菜我上菜：福建炒饭

黄家洋，徐天麟，杨淇，艾伟，梁振业

20110304

永保25岁的回春料理：芝麻大虾 PK 腰果山药鸡丁 & 你点菜我上菜：腰果芝麻通心粉

温国智，胡天兰，宋少卿，林美照，潘盟仁

20110307

一菜三吃-蚵仔：豆豉蚵仔豆腐 PK 蚵仔酥 & 你点菜我上菜：蚵仔煎

潘盟仁，胡天兰，米可白，陈为民，温国智

20110308

简单快速做便当：鸡丁 杏鲍菇 鹹蛋 & 你点菜我上菜：鸡丁 杏鲍菇 鹹蛋

梁振业，秋香，谢忻，张兆志，阿华师

20110309

芥菜吃光光：蚝油蛤蜊芥菜 PK 腊肉炒芥菜 & 你点菜我上菜：芥菜和风意大利麵+山药泥芥菜牛丼

林美慧，程安琪，啾啾，米可白，林宸纬

20110310

新手人妻特训班：滷肉饭 PK 鸡肉饭 & 你点菜我上菜：瓜仔滷肉饭

黄家洋，王蓉蓉，郭彦均，郭彦甫，骆进汉

20110311

永保25岁的回春料理：白酱花椰海鲜 PK 芦笋百合虾仁 & 你点菜我上菜：青花魩仔鱼芦笋汤

骆进汉，王蓉蓉，阿娇，汪建民，郭宗坤

20110314

一菜三吃-萝蔔：干贝萝蔔球 PK 红烧萝蔔牛腩 & 你点菜我上菜：大根炖排骨

温国智，吴恩文，安安，小潘潘，潘盟仁

20110315

简单快速做便当：梅花肉 毛豆仁 黑木耳 & 你点菜我上菜：梅花肉 毛豆仁 黑木耳

林美慧，陈兆麟，包伟铭，包庭政，郭宗坤

20110316

经典名菜轻鬆做：京都排骨 PK 糖醋排骨 & 你点菜我上菜：台式椒盐排骨

潘盟仁，吴恩文，阿布，郭鑫，温国智

20110317

新手人妻特训班：木须炒麵 PK 海鲜炒乌龙麵 & 你点菜我上菜：咖喱炒麵

温国智，秋香，安安，安妈，邱宝郎

20110318

跟三高说拜拜抗老料理：马铃薯炖肉 PK 洋葱烩猪排 & 你点菜我上菜：鲑鱼奶油味噌煮

邱宝郎，徐天麟，马国贤，马妈妈，林宸纬

20110321

一菜三吃-高丽菜：醋溜高丽菜 PK 培根高丽菜 & 你点菜我上菜：广岛烧

曾志昌，吴恩文，向语洁，向妈妈，林宸纬

20110322

简单快速做便当：小卷 洋菇 黄豆芽 & 你点菜我上菜：小卷 洋菇 黄豆芽

黄家洋，王蓉蓉，杨绣惠，阿西，阿华师

20110323

经典名菜简单做：三杯鸡 PK 宫保鸡丁 & 你点菜我上菜：麻油鸡

林美慧，郭宗坤，黄小柔，柔妈，陈兆麟

20110324

零厨艺也能出好菜：肉酱罐头 水饺

梁振业，徐天麟，黄小柔，宋新妮，黄家洋

20110325

跟胆固醇说拜拜：味噌松阪猪 PK 红麴烧鸡腿 & 你点菜我上菜：红麴蒸黄鱼

潘盟仁，胡天兰，许杰辉，宏都拉斯，梁振业

20110328

一菜三吃-高丽菜：宫保虾仁 PK 滑蛋虾仁 & 你点菜我上菜：苏打虾饼

黄家洋，秋香，小潘潘，潘潘妈，林宸纬

20110329

简单快速做便当：棒棒腿 洋葱 豆腐 & 你点菜我上菜：棒棒腿 洋葱 豆腐

林宸纬，秋香，艾力克斯，李咏娴，曾志昌

20110330

经典名菜简单做：鱼香烘蛋 PK 番茄炒蛋 & 你点菜我上菜：湖南蛋

阿华师，王蓉蓉，柯以柔，柯妈妈，黄家洋

20110331

一碗饭搞定晚餐：寿喜烧盖饭 PK 鳗鱼盖饭 & 你点菜我上菜：樱花虾盖饭

温国智，吴恩文，李翊，李翊枫，潘盟仁

20110401

永保25岁的回春料理：白菜排骨芋头煲 PK 咖喱地瓜鸡 & 你点菜我上菜：高纤黄金芋粿

邱宝郎，秋香，Makiyo,Ma妈妈，温国智

20110405

简单快速做便当：肉丝 豆乾 蛋 & 你点菜我上菜：肉丝 豆乾 蛋

王蓉蓉，林美慧，郎祖筠，朱德刚，梁振业

20110406

经典名菜简单做：鹹鱼鸡粒豆腐煲 PK 麻婆豆腐 & 你点菜我上菜：蟹黄豆腐煲

林美慧，王蓉蓉，米可白，米爸爸，梁振业

20110407

零厨艺出好菜：吐司 PK 沙拉盒 & 你点菜我上菜：沙拉 吐司

潘盟仁，秋香，徐小可，徐爸爸，温国智

20110408

在家轻鬆做台湾省小吃：生炒花枝 PK 蚵仔面线 & 你点菜我上菜：鹹酥鸡

程安琪，CC,GiGi,Gi妈，刘冠宏

20110411

一菜三吃-鸡丁：咖喱鸡丁 PK 酱爆鸡丁 & 你点菜我上菜：京风奶油鸡丁

梁振业，林美慧，张兆志，张爸爸，郭宗坤

20110412

一菜三吃-菱角：香蒜菱角酥 PK 花菇菱角烧鸡 & 你点菜我上菜：香辣菱角煲

秋香，胡天兰，潘嘉丽，范值伟，温国智

20110413

经典名菜简单做：五更肠旺 PK 姜丝大肠 & 你点菜我上菜：椒盐肥肠

郭宗坤，林美慧，包伟铭，小钟，梁振业

20110414

15分钟搞定晚餐：台湾省油饭 PK 上海菜饭 & 你点菜我上菜：韩式烤肉饭

林宸纬，徐天麟，谢丽金，谢妈妈，邱宝郎

20110415

台湾省小吃在家做：红烧牛肉麵 PK 清炖牛肉麵 & 你点菜我上菜：鱼香乾拌牛肉麵

邱宝郎，胡天兰，郭彦均，郭彦甫，温国智