演艺经历
2004年曾在加拿大参加多伦多华裔小姐竞选，2006年，参加香港小姐竞选，获得亚军并获得"最上镜小姐"称号,代替香港小姐冠军陈茵媺出战波兰参选《世界小姐选举》。
2007年参加湖南卫视举办的综艺节目《舞动奇迹》第一季。
2010年开始在影视方面发展，拍摄首部电视剧《铁马寻桥》，紧接着又在电视剧《飞女正传》扮演Elisa Q，并出演由曾志伟执导的影片《72家租客》。出演《天天天晴》、《摘星之旅》、多部电视剧。
2011年出演《居家兵团》，《法证先锋3》《真相》等多部电视剧。
2012年在电视剧《4 in Love》中扮演唐巧宁。并在《造王者》出演闵妃 。
2013年04月04日 出席“东港城 x Tomica” 活动。
主要作品
参演电视剧
| 时间 | 作品 | 扮演角色 | 导演 | 合作演员 |
|---|---|---|---|---|
| 2012 | 情越海岸线 | 慕容红 | 梁材远 | 黄浩然；陈展鹏；李诗韵 |
| 2012 | 造王者 | 闵妃 | 梁材远 | 黎耀祥；黎诺懿；唐诗咏 |
| 2012 | 4 in Love | 唐巧宁 | 陈豪；佘诗曼；江欣燕 | |
| 2011 | 法证先锋3 | Cindy | 梅小青 | 黎耀祥；张可颐；徐子珊 |
| 2011 | 心战 | 豔女 | 戚其义 | 陈豪；陈茵媺；郑少秋 |
| 2011 | 真相 | Paula | 王心慰 | 陈展鹏；杨怡；黄浩然 |
| 2011 | 你们我们他们 | Fion | 何小慧 | 赵希洛；王宗尧；吕有慧 |
| 2011 | 居家兵团 | 老师 | 刘顺安 | 夏雨；汪明荃；郑嘉颖 |
| 2010 | 读心神探 | 魏泳珊 | 徐遇安 | 田蕊妮；林保怡；陈茵媺 |
| 2010 | 摘星之旅 | 阿英 | 蔡晶胜 | 林峯；刘松仁；梁靖琪 |
| 2010 | 天天天晴 | 陈贝儿 | 徐遇安 | 黎耀祥；李司棋；毛舜筠 |
| 2010 | 飞女正传 | Elisa Q | 戚其义 | 蔡少芬；陈豪；曹永廉 |
| 2010 | 铁马寻桥 | 芬女 | 李添胜 | 郑嘉颖；马国明；唐诗咏 |
参演电影
| 上映时间 | 剧名 | 扮演角色 | 导演 | 合作演员 |
|---|---|---|---|---|
| 2010 | 72家租客 | 护士 | 曾志伟；叶念琛；锺澍佳 | 张学友；袁咏仪；黄宗泽 |
参加比赛
| 年代 | 比赛名称 |
|---|---|
| 2007 | 舞动奇迹第一季 |
| 2006 | 香港小姐选举 |
| 2004 | 多伦多华裔小姐竞选 |
情感历程
在出席《无线电视四十一周年台庆巡回展览》活动，其中与洪天明传出绯闻。
洪天明与周家蔚2012年3月21日，香港与洪金宝长子洪天明完婚。3月21日在香港举办婚礼，不少圈中艺人均现身道贺，成龙、刘德华、张学友、谢贤、狄波拉、曾志伟、黄百鸣、谭咏麟等先后到场，星光熠熠堪比颁奖礼红毯。
2013年1月底诞下儿子。
2015年4月28日，再添一子。
获奖记录
| 年代 | 奖项 |
|---|---|
| 2006年 | 香港小姐 最上镜小姐 |
| 香港小姐 亚军 |
