运动生涯
2015年第一届全国青年运动会举重项目比赛中，获得总成绩铜牌，是湛江举重史上实现奖牌突破。2017年4月9日，2017年全国女子举重锦标赛暨第十三届全运会预赛在惠州市金山湖体育馆结束了第二个比赛日，63公斤级的竞争中，广东小将周小菁获得抓举银牌、总成绩铜牌。
2017年6月19日，2017年世界青年举重锦标赛女子63kG比赛，周小菁获得抓举冠军，挺举、总成绩亚军。
2017年8月29日，在第十三届全运会举重比赛女子63公斤级比赛中，广东选手周小菁以241公斤获得第三。
2018年4月13日，2018年全国举重锦标赛女子63公斤级争夺，邓薇以113公斤获得抓举冠军，周小菁以109公斤获得亚军。
获奖记录
| 获奖时间 | 奖项名称 | 备注 |
|---|---|---|
| 2017 | 2017全国举重锦标赛抓举亚军，总成绩季军 | 获奖 |
| 2017 | 2017世界青年举重锦标赛63kg级抓举冠军，挺举、总成绩亚军 | 获奖 |
| 2017 | 第十三届全运会举重比赛63kg级季军 | 获奖 |
| 2015 | 第一届全国青年运动会举重比赛总成绩铜牌 | 获奖 |
| 2015 | 广东省第十四届运动会举重冠军 | 获奖 |
