咖喱花椰菜

咖喱花椰菜

咖喱花椰菜是一道由西蓝花和咖喱粉组合的美食。

    • 中文名：咖喱花椰菜
    • 主要原料：花椰菜，咖喱粉
    • 是否含防腐剂：否
    • 副作用：无

食材明细

花椰菜　咖喱粉

色拉油

黑胡椒粉

鱼露

盐

蒜

水澱粉

做法

1、将花椰菜用手掰成小朵。

2、放入沸盐水中焯一下。

3、等颜色变深关火。

4、放到冰水中过一下。

5、控乾水分 蒜切末。

6、锅里倒油 加入蒜末。

7、倒入3勺咖哩粉和2勺黑胡椒粉，一碗水和2勺鱼露。

8、煮开，倒入花椰菜翻炒。

9、倒入水澱粉勾芡浇在花椰菜上即可。

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