团队健走

由来

健走是三大有氧运动之一，并且可以在利用工作之余的散碎时间进行运动。鑒于职员散碎时间的健走活动不便于统计、组织、衡量，员工自身也由于缺乏趣味性而难以坚持，于是万步网创新性地将企业团队建设和健走活动相结合，推出了“团队健走”服务，这个利于职工身体健康、利于企业工作效率的健走运动方式。

团队健走把健走活动设计和企业文化、团队建设、企业目标、历史事件巧妙的结合起来，弘扬了企业文化、传播了企业理念、丰富了职工生活、提升了职工健康水平。团队健走，将成为企业在新时期组织员工开展活动的新形式。

团队健走的目标是希望通过团队成员的不断坚持，增强自身体质、改善亚健康状态，增加企业的凝聚力及沟通性。并不断扩大团队範围，让家人、朋友一起参与到健走中，最终实现1亿中国人坚持健走运动。

作用

目前已有多家大型企业及500强的跨国企业参与“团队健走”活动，员工在坚持半年的健走后，通过体检表明对高血压、高血脂、高血糖及高胆固醇等症状均有较大幅度的改善，对于职工的身体素质、身体抵抗力都有了显着增加。

团队健走由于是固定的人群，将线下不在同一时间、同一地点进行的运动，导入线上平台直观互动，竞赛体现激发了大家的积极性和沟通性。通过企业文化的融入宣传，从活动中增加了企业的凝聚力、员工的执行力。

健走平台

团队健走的平台是基于物联网技术开发而成。利用云计算为团队建立私有云，提供团队沟通平台。职员可通过计步器详细记录自身每天的健走数据，并通过电脑上传数据参加团队竞赛、成员互动，得到自身数据通过专业计算而得到的详细分析报告，更可在此平台直接谘询健走、健康专家。

健走人的自述

我和我的同事经过近一年的坚持，最大的收穫可以概括为两项：“自信”和“健康”。我们曾经在三伏天的37度烈日下一口气走完了30公里；也曾经在三九天零下33度行走在松花江岸；更曾经创造过两个半小时18公里的团队记录。一次次的挑战，收穫的是越来越强的自信，而这样的自信所带来的变化，不仅仅是生活质量，还有工作质量。健康状况的普遍改善更是有目共睹。健走活动开展六个多月后，公司组织了当年的体检，几乎所有人的指标都有了明显的改善。而由于每天的足量运动加上科学饮食，我的睡眠质量近一年是最好的。每天晚上十一点前轻鬆入睡，早上五点半起床，全天精神饱满。