地瓜版蜜汁叉烧肉

地瓜版蜜汁叉烧肉

地瓜版蜜汁叉烧肉是一道家常菜餚,主要材料是猪里脊肉

    • 中文名:地瓜版蜜汁叉烧肉
    • 主要原料:猪里脊肉
    • 是否含防腐剂:否
    • 主要营养成分:蛋白质

材料:

猪里脊肉1条、庄记叉烧酱1瓶、老姜1小块、青葱2根、蜂蜜4汤匙、米酒20毫升。

做法:

1、将猪里脊肉洗净后擦乾水分切成长条,并用剪刀剪去表面的白色筋膜;老姜去皮后切成片,葱切成段备用。

2、取一个较大的密封盒,把猪肉条放入盒内,再放入姜片和葱段,倒入叉烧酱和米酒抓匀,最好使肉都浸在酱汁里。

3、盖上密封盒的盖子,放入冰柜冷藏1天,中途取出打开翻动一下肉条,使入味均匀并捞出葱段扔掉。

4、腌製好后取出,在烤盘内铺一张锡纸,然后把肉放在烤网上,将烤网架在烤盘上晾15分钟使酱汁都滴下后刷一层蜂蜜,然后给烤盘换一张乾净的锡纸。

5、将烤盘放入烤箱下层,放肉的烤网放中层,以180度烤20分钟后取出,刷一层腌製肉的酱汁,稍乾后再刷一层蜂蜜。

6、将刷好的肉翻面再放入烤箱以180度继续烤20分钟,再取出反覆刷2次蜂蜜,最好再烤10分钟左右即可。

相关词条

相关搜索

其它词条