大枣蜂蜜柚子茶

大枣蜂蜜柚子茶

食材明细

柚子 1个,蜂蜜 适量,大枣 适量,冰糖 适量,精盐 适量

    • 中文名:大枣蜂蜜柚子茶
    • 主要原料:柚子,枣,蜂蜜,冰糖
    • 是否含防腐剂:否
    • 主要营养成分:维生素
    • 主要食用功效:补血,降火,养颜
    • 适宜人群:25岁以上女性
    • 副作用:无
    • 储藏方法:避免阳光直射,冷藏
    • 佐料:精盐

主料

大枣、蜂蜜、柚子

辅料

冰糖

製作步骤

1、柚子一个备用。

2、柚子用清水洗乾净后,在顶部以米字刀切开口。

3、然后分成八小块把皮剥开,一直剥到底部,整个柚子皮剥下来。

4、把柚子皮里面的白色内瓤处理乾净。

5、把处理乾净的柚子皮切成细丝。

6、在柚子皮细丝里加入适量的精盐,拌匀腌製一会。

7、趁着腌製柚子皮的时间,把柚子果肉剥掉外膜备用。

8、腌製好的柚子皮挤乾水分,把柚子皮铺在砂锅的底部。

9、在柚子皮上面放上柚子果肉备用。

10、往砂锅里填清水,能没过柚子即可。

11、把砂锅放到燃气上炖煮。

12、大火烧开后炖煮一段时间。

13、砂锅内的水分减少一些的时候,加入冰糖。

14、盖上砂锅的盖子。改小火炖煮。

15、直到柚子皮和果肉变得半透明时候再加入大枣,加的过早,大枣会煮烂的。

16、继续小火炖煮,直到汤汁变得浓稠时候关火。

17、把大枣柚子茶放凉时候加入适量的蜂蜜拌匀即可。

18、炖煮好的大枣蜂蜜柚子茶盛出来,放到冰柜里保存,随用随取即可。

食用功效

补血养颜、清热去火

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