节目形式
节目背景
《奔跑吧兄弟第三季》是浙江卫视引进韩国SBS综艺节目《Running Man》推出的大型户外竞技真人秀节目，《奔跑吧兄弟第一季》于2014年10月10日首播，于2015年1月23日收官，《奔跑吧兄弟第二季》于2015年4月17日首播，于2015年7月3日收官。节目製作
经过前两季的磨合和探索，跑男也已经形成了指挥有序、分工合理、配合默契的工作系统。
在指挥系统方面，团队在总製片人下设立了两位总导演，一位侧重于现场，另一位侧重于编剧；之下还有几个副总导演，分别负责统筹、艺人、商务对接、后期等。
在分工上，团队划分为勘景组、编剧组、导演组、摄像组、后期组、製片组。其中，编剧是跑男出现之后浙江卫视才设立的一个工种，由负责编剧的总导演带领。编剧和导演是分开的。导演更加有精力注重现场的呈现和设定，编剧则侧重编排艺人的整个情感、性格定位和环节内容的走向。负责写出游戏设定，而和剧情无关。没有剧本，所谓的剧本，只是一个流程，这里面涉及了场地、规则、以及导演发布任务时所要说的话等。
製作团队设立了严格的工作流程，每期节目方案出来后，所有的导演和编剧对方案都要层层传达，团队中每个人要按照工作流程进行操作。
节目特色
《奔跑吧兄弟第三季》在延续第一季和第二季风格的同时，从主题设计、策划立意等方面都全力寻求突破，进行了全面转型升级，力争做到“有意义且有意思”。本季还融入了更多素人元素，丰富了节目内容与文化内涵，让人们在“跑男们”带来的欢笑中，感受到传统文化带来的独特魅力。
第三季《奔跑吧兄弟》在场景道具以及游戏设定等方面都进行了全面升级。在首期节目中，除了极具民族特色的竞技游戏high爆全程以外，兄弟团还将与市民一起挑战66人跳长绳的“国民游戏”，创造一项金氏世界纪录。除了创新游戏的趣味性以外，本季节目还将使用更多的镜头去展现中国的传统文化。汉服、汉字以及古代木製推车等元素均出现在第一期节目中，无不展现出浓浓的中华传统文化情怀，与千年古都洛阳交相呼应。
创作团队
| 总策划 | 王俊 | 总统筹 | 周冬梅 |
总製片人 | 岑俊义 | 总导演 | 岑俊义、陈格洲 |
副总导演 | 姚译添（首席）、李睿 | 艺人总统筹 | 王甜甜（首席） |
导演组 | 尤敏超、范雯、马海文、周乾、黄上国、施凯文、童屹峰、金喆、任梦琪、陈帅帅、吕梵、李琳琳、吴家强 | ||
编剧组 | 王璐（首席）、张越、陈未央、陈旻、王慈铭、周懿洁、鲁春子、龚玮 | ||
韩方导演组 | 金炷亨、李幸妍、李知恩、申真英 | ||
翻译组 | 李承珉、崔祥洵 | ||
摄像统筹 | 谢军（首席） | 技术总统筹 | 孔德平 |
技术统筹 | 蔡志高 | 同步录音组 | 上海牛声创志文化传播有限公司 |
灯光组 | M2摄影灯光工作团体 | 后期总统筹 | 孙竞 |
音乐编辑 | 范博 | 宣传推广统筹 | 孟婧 |
广告总策划 | 楼志岳、郑丽萍 | 广告统筹 | 蒋琰 |
服装统筹 | 张艳、杜韵 | 服装师 | 杜素娜、聂相真 |
服装团队 | 杭州至尚企业管理有限公司 | 化妆团队 | ONTIME髮型工作室 |
道具布景 | 杭州臻星文化传媒有限公司 | 製片总统筹 | 方国定 |
製片主任 | 倪卫良（首席） | 製片合作 | 杭州盛基公关策划有限公司 |
安全保障总指挥 | 金玉泉 | 编播总统筹 | 陶燕、刘桐春 |
监製 | 周冬梅、岑俊义 | 总监製 | 王俊、王水明、麻宝洲、金玉泉 |
顾问单位 | 中韩海外研究院 | 联合出品单位 | SBS、大业传媒 |
后期承制 | 星驰传媒 | 全网独播 | 爱奇艺 |
特别鸣谢 | 华谊兄弟时代文化经纪有限公司 | 製作团队 | 浙江卫视节目中心 |
注：以上为部分创作人员名单，全部名单请查看每期节目片尾字幕。参考资料：
节目列表
常规节目
| 第1期：满城尽待牡丹开 | |||
内容简介：“跑男团”来到古都洛阳，以“牡丹”为背景完成一系列的主题任务。新加盟的“小鲜肉”鹿晗初次登场就接到高难度任务，而且“跑男团”与洛阳市各行业代表一起挑战了“66人齐跳大绳”的金氏世界纪录。分队情况：①仙童：鹿晗（Out）②杀手：邓超、Angelababy（杨颖）（Out）、李晨（Out）、陈赫（Out）、郑恺、王祖蓝（胜利）注：角色分配时每人都只知道自己的角色，即每个杀手都不知道其他杀手的存在，只有鹿晗知道其余6人都是杀手。由于撕名牌环节仙童鹿晗失败，为使牡丹花盛开之后环节转为团队合作战。 | 固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗 | ||
节目嘉宾：无 | |||
播出时间：2015-10-30 | |||
拍摄地：河南洛阳 | |||
第2期：劳动最光荣 | |||
内容简介：“跑男团”与“锋味女神”马苏、“呆萌女神”陈乔恩、“豪爽女神”宋佳以及“灵动女神”郭采洁、“鲜肉女神”张慧雯一同上演了一场充满怀旧气息的又堪称史上最强劲的“劳动特辑”。节目中，“跑男团”和“女神”们纷纷变身八十年代的劳动小能手，在“劳动最光荣职业技能大赛”中狂拼体力耐力。分队情况：①红队：邓超、Angelababy（杨颖）②蓝队：李晨、陈乔恩③绿队：陈赫、宋佳④紫队：郑恺、郭采洁⑤黄队：鹿晗、张慧雯（Out）⑥粉队：王祖蓝、马苏（胜利） | 固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗 | ||
节目嘉宾：宋佳、马苏、陈乔恩、郭采洁、张慧雯 | |||
播出时间：2015-11-06 | |||
拍摄地：河南洛阳 | |||
第3期：偶像天团诞生记 | |||
内容简介：“跑男团”与“筷子兄弟”、萧亚轩、吴莫愁分别组成两大“音乐偶像天团”展开比拼，节目中，两大“天团”就上演“签名战”、“猜歌名”、“躲避闪光灯”游戏以及最后的演唱会比拼。分队情况：①“Men in black”（黑队）：邓超、王祖蓝、鹿晗、筷子兄弟、萧亚轩（胜利）②“一片空白”（白队）：Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、吴莫愁注：最终环节陈赫、王祖蓝、王太利为评审，伊一为主持人。 | 固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗 | ||
节目嘉宾：萧亚轩、筷子兄弟（肖央、王太利）、吴莫愁 | |||
播出时间：2015-11-13 | |||
拍摄地：广东深圳 | |||
第4期：利莫里亚之战 | |||
内容简介：实力偶像”的“跑男团”们摇身一变，化身成了炫酷的“地球科学精英”，为了守护代表地球科技的晶片与变身“外星间谍”的利莫里亚星球战士王祖蓝和谢娜展开了一场斗智斗勇的追捕大战。分队情况：①“地球科学精英”：邓超（获奖）、Angelababy（杨颖）、李晨（Out）、陈赫、郑恺、鹿晗②“利莫里亚战士”：王祖蓝（Out）、谢娜（获奖）注：根据比赛规则”地球科学精英“获得晶片即胜利，但由于谢娜因受多名地球人帮忙决定将送给首领的晶片归还地球；邓超与陈赫找到王祖蓝，邓超撕掉其名牌。因此最后谢娜与邓超获得了最终奖品。 | 固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗 | ||
节目嘉宾：谢娜 | |||
播出时间：2015-11-20 | |||
拍摄地：广东深圳 | |||
第5期：跑男西安美食榜 | |||
内容简介：“跑男团”和嘉宾黄渤、夏雨、林心如一行人来到古城西安，找出西安特色美食。林心如上演了花式坑邓超的好戏，而被指派了神秘任务的《鬼吹灯之寻龙诀》的主演黄渤和Angelababy，也将联合挑战跑男团的体力和智商。分队情况：①黄队：郑恺（Out）、鹿晗（Out）②绿队：陈赫、王祖蓝③蓝队：邓超（Out）、林心如（Out）④粉队：Angelababy（杨颖）（Out）、黄渤（Out）（胜利）⑤橙队：李晨（Out）、夏雨（Out）注：终极环节之前，粉队拥有秘密任务，将其他人名牌撕掉并贴上且不被怀疑，可在撕名牌环节拥有强大优势，其他人名牌变大，反之粉队则获得大名牌，但任务失败，粉队获得大名牌。终极环节获胜的绿队没有正确交换到西安美食榜第三名，最终粉队获胜。 | 固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗 | ||
节目嘉宾：黄渤、林心如、夏雨 | |||
播出时间：2015-11-27 | |||
拍摄地：陕西西安 | |||
第6期：家族复兴之战（上） | |||
内容简介：“跑男团”与嘉宾冯绍峰、Ella、柳岩组成的R家族，穿越回100年前，上演了一场爆笑纷呈的“家族复兴之战”，R家族中分别有两位继承人和外族人，其他成员的任务是找出外族人并且保护继承人，并上演了齐心协力过吊桥，足球拍照群魔乱舞，批评与自我批评等家族游戏。分队情况：①邓超、②Angelababy（杨颖）（Out）、③李晨、④陈赫、⑤郑恺、⑥王祖蓝、⑦鹿晗、⑧冯绍峰、⑨Ella（陈嘉桦）、⑩柳岩注：浙江卫视中国蓝金靴奖得主张璇特别出演。 | 固定主持：、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗 | ||
节目嘉宾：冯绍峰、Ella（陈嘉桦）、柳岩 | |||
播出时间：2015-12-04 | |||
拍摄地：陕西鹹阳 | |||
第7期：家族复兴之战（下） | |||
内容简介：“烧脑”升级“跑男团”大玩“推理游戏”，真相扑朔迷离还没解开，却不断有人被莫名淘汰，于是在本期“纯烧脑特辑”中，各位“学霸”、“天才”、“技术帝”都觉得智商有点不够用了。一直自称“学霸”的邓超在节目中全程高度紧张，却也玩出了“大乌龙”。而“技术帝”李晨在经过缜密分析看似看透了全局，但最终的结果却让人啼笑皆非。分队情况：①外族人：陈赫（道具：无敌盾牌，效果：使用时喊出口号“忍者神龟”，可保护继承人30分钟）（Out）、Ella（陈嘉桦）（Out）（可获特权：使用慢性毒药滴在物体上，触碰到其物体的本家族人会被OUT）②继承人：邓超（获胜）、李晨（Out）（可获特权：已知自己身份后，即使一位继承人被淘汰也可独自使用镜子获取线索信息）③本族平民：Angelababy（杨颖）（Out）、郑恺（Out）、王祖蓝、鹿晗、冯绍峰、柳岩（Out）（胜利） | 固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗 | ||
节目嘉宾：冯绍峰、Ella（陈嘉桦）、柳岩 | |||
播出时间：2015-12-11 | |||
拍摄地：陕西鹹阳 | |||
第8期：黑白天使之战 | |||
内容简介：“跑男团”和“娘娘”孙俪——《恶棍天使》中的查小刀，在南京展开一场“黑白天使PK战”。作为“白天使女王”的孙俪，是唯一公布身份的人；“跑男团”中还有三位隐藏身份的“黑天使”和四位“白天使。“白天使“负责保护”女王“孙俪，“黑天使”则要在终极环节撕掉孙俪的名牌。分队情况：①白天使：孙俪（女王）、Angelababy（杨颖）（Out）、李晨（Out）、王祖蓝（Out）、郑恺（胜利）②黑天使：邓超（Out）、陈赫（Out）、鹿晗（Out） | 固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗 | ||
节目嘉宾：孙俪 | |||
播出日期：2015-12-18 | |||
拍摄地：江苏南京 | |||
第9期：谁动了我的宝藏 | |||
内容简介：“跑男团”们与嘉宾杨幂一起回到民国寻找价值连城的“海捞瓷”，并由此展开一番怪异奇妙的经历。之后又从民国穿越回现代，还玩起了前所未见的“身份穿越”，就是穿越后身份会互换，错综複杂的人物关係与千丝万缕的剧情设定，让节目变得更加扑朔迷离。分队情况（个人战）：①1942年（黑色名牌）：邓超（Out）、Angelababy（杨颖）、李晨（Out）、陈赫（Out）、郑恺（Out）、王祖蓝（Out）、鹿晗（Out）、杨幂（Out）②2015年（白色名牌）：邓超（Out）、Angelababy（杨颖）（Out）、李晨（Out）、陈赫（胜利）、郑恺（Out）、王祖蓝（Out）、鹿晗（Out）、杨幂（Out）注：“跑男团”与嘉宾从1942年穿越回2015年，除郑恺（有特殊身份）外其余人发生身份互换。 | 固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗 | ||
节目嘉宾：杨幂 | |||
播出日期：2015-12-25 | |||
拍摄地：海南海口 | |||
第10期：对决製作组 | |||
内容简介：受够了指压板、泥潭、落水等各式“摧残”的“跑男团”在第一季“元老级跑男”王宝强的号召下直接向节目组示威抗议，想要来一次“新年清算”，决定向栏目组发起挑战，而面对“跑男团”们的抗议，製作组倒也不甘示弱，不但首度现身幕前正面回应，还精心设定了四轮游戏让”跑男团“成员们挑战，获胜越多，战胜栏目组的可能性就越大，失败一方将面临残酷的跳水惩罚。分队情况：①跑男团：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫（Out）、郑恺（Out）、王祖蓝（Out）、鹿晗（Out）、王宝强（Out）（胜利）②製作组 | 固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗 | ||
节目嘉宾：王宝强 | |||
播出日期：2016-01-01 | |||
拍摄地：江苏南京 | |||
第11期：澳大利亚之星争夺赛 | |||
内容简介：“跑男团”再度开启异国之旅，自韩国、塞班岛之后又来到了澳大利亚墨尔本。异域美景自然少不了美人相伴，Angelababy、何穗、郭碧婷、张蓝心、熊黛林、李亚男六大“女神”全都盛装出席，令“跑男团”们尖叫不断，大呼“惊艳”。节目中，“女神”们将与“跑男团”们一起组队争夺“澳大利亚之星”的殊荣。分队情况：①粉队：郑恺（Out）、熊黛林（第五代）（胜利）②黄队：李晨、郭碧婷（Out）（第三代）③紫队：王祖蓝、李亚男（第一代）④绿队：鹿晗、张蓝心（第二代）⑤红队：陈赫（Out）、何穗⑥蓝队：邓超、Angelababy（杨颖）（第四代）注：游戏三个小时，游戏最后结束时获得四张选票的队伍成为最终的澳大利亚之星。伊一、沈涛、罗希通过手机传达游戏任务。游戏中紫队一度消失直至游戏结束，在之后《跑男来了》播出的未播花絮中可见已被撕去名牌的王祖蓝、李亚男在“监狱”，他们可能在游戏中Out但相关镜头未播出。 | 固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗 | ||
节目嘉宾：熊黛林、郭碧婷、李亚男、张蓝心、何穗 | |||
播出日期：2016-01-08 | |||
拍摄地：澳大利亚墨尔本 | |||
第12期：最强者争霸战 | |||
内容简介：“跑男团”们来到澳大利亚阿德莱德，必须在街头用节目组给到的初始道具一颗咖啡豆挑战“以物易物”，而最终决定胜负的是撕名牌大战，再度上演“超能力撕名牌”。分队情况（个人战）：只有撕掉他人名牌，升级为金色名牌的成员可以发动超能力。邓超（Out）异能学科：魔法高分子材料与工程学——限时三分钟隐身。咒语：“悄悄地蒙上你的眼睛”。Angelababy（杨颖）（Out）异能学科：魔法药学——神魂颠倒球，被打中的人原地转十圈大象鼻子。咒语：“神魂颠倒球”。李晨（Out2次）异能学科：魔法心理学——召唤一名玩家到自己身边。咒语：“到妈妈怀里来”。陈赫（Out）（胜利）异能学科：魔法医学——使身体旋转，将名牌移到胸前。郑恺（Out2次）异能学科：魔法数学——能和拥有金色名牌的人石头剪刀布，赢了则使对方名牌降级，输了无碍。王祖蓝（Out2次）异能学科：魔法物理学（至节目结束未使用超能力）鹿晗（Out）异能学科：魔法机器人製造学——製造和自己相似的五个机器人帮助自己，即时生效。 | 固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗 | ||
节目嘉宾：无 | |||
播出日期：2016-01-15 | |||
拍摄地：澳大利亚阿德莱德 | |||
新春特辑
| 第1期：热心观众同乐会 | |||
内容简介：大年初一，《奔跑吧兄弟》新春特辑中，“跑男团”与来自全国各地的70名《奔跑吧兄弟》热心观众在海南三亚展开了一场“热心观众同乐会”，欢乐同聚的气氛令不少网友大感“年味十足”，而各种团体游戏洋溢出了正能量精神。分队情况：①红色学霸队：邓超、邓秀琴、王晓烨、何丽、朱梓铭、国文超、刘欣源、潘静、李琛、高晓海、窦珊珊②黄色青春队：Angelababy（杨颖）、苑振博、常露露、沈欢、佟伟宁、沈聪、刘强、项蓓蓓、江左、邹莹③紫色最牛队：李晨、郑思佳、刘伟、王莹莹、韩筱、杨春兰、奚安娜、钱娴、杨光、陈慧玲、廖一晶④蓝色天才队：陈赫、崔详洵、李政、胡伟松、安家宝、杨恬静、杨春兰、于滨、狄嘉伦、週游、王佳祖⑤橙色猎豹队：郑恺、漏乔波、姜尚宇、虢良、姜阳、梁霄、荣佳欣、陈嘉扬、郑楚芸、兰跏雯、韩佩柔⑥绿色完美队：王祖蓝、许超、李晨、田峰、刘峰、刘瑞思、朱哲楠、尤丹淇、谢伟嘉、茅宏、王欢⑦粉色鲜肉队：鹿晗、王可、思毅、陈俊帆、周莰皓、杨振涛、余梦佳、高丹蓉、王怡洒、周子熙（胜利）注：每轮游戏获胜队伍根据游戏结果获得不等数量的颜色球，在终极环节採用大乐透摇奖的形式决出最后的大奖属于哪个队伍。 | |||
固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗 | |||
节目嘉宾：热心观众 | |||
播出时间：2016年2月8日晚21:30 | |||
拍摄地：海南三亚 | |||
第2期：家族复兴之战烧脑版（古堡杀人游戏） | |||
内容简介：悬念保留，抽丝剥茧揭秘继承人外族人身份，“烧脑”程度全新升级。分队情况：①外族人：陈赫（Out）、Ella（陈嘉桦）（Out）（可获特权：使用慢性毒药滴在物体上，触碰到其物体的本家族人会被OUT。）②继承人：邓超（获胜）、李晨（Out）（可获特权：已知自己身份后，即使一方继承人被淘汰也可独自使用镜子获取线索信息。）③本族平民：Angelababy（杨颖）（Out）、郑恺（Out）、王祖蓝、鹿晗、冯绍峰、柳岩（Out）（胜利）注：本期与正片第七期最大区别为：直到游戏最后才公布外族人。 | 固定主持：邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗 | ||
节目嘉宾：冯绍峰、柳岩、Ella（陈嘉桦） | |||
播出时间：2016年2月9日晚21:30 | |||
拍摄地：陕西鹹阳 | |||
第3期：《奔跑吧兄弟第三季》第8期（黑白天使之战） | 播出时间：2016年2月10日晚21:30 | ||
第4期：《奔跑吧兄弟第三季》第2期（劳动最光荣） | 播出时间：2016年2月11日晚21:30 | ||
特殊设定
特殊名牌| 名牌名称 | 期数 | 持有者 | 说明 | 环节 |
|---|---|---|---|---|
| 杀手身份名牌 | 第一期 | 邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝 | “杀手”要“杀”掉“仙童”（鹿晗），除掉牡丹。 | 第一环节：保卫牡丹（鹿晗VS其他六人） |
| 晶片名牌 | 第四期 | 王祖蓝、谢娜 | “利莫里亚战士”需要将晶片交给“首领”，若名牌被撕，则晶片回到地球人手中。 | 第三环节：城市追蹤战（”利莫里亚战士“VS”地球科学精英“） |
| 大名牌 | 第五期 | Angelababy（杨颖）、黄渤 | 两人因接受的特殊任务（撕下所有其他人名牌并被摄像机记录，成功则其他人名牌变大，否则反之）失败，导致名牌变大。 | 第四环节：撕名牌 |
| 食物名牌 | 第五期 | 邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗、黄渤、林心如、夏雨 | 第五期的主题是找出西安美食排行榜的第三名，每一队都有前五名的一个（可交换）。在最终环节——撕名牌中，每一队都必须将对应的食物名牌贴到其中一人名牌下，若贴有食物牌的人被撕，全队Out。 | 第四环节：撕名牌 |
| 黑天使名牌 | 第八期 | 邓超、陈赫、鹿晗 | 三人在抽籤时抽到“黑天使”，需要在最终任务时撕下“白天使女王”的名牌才能胜利。 | 第四环节：撕名牌 |
| 黑色名牌 | 第九期 | 邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗、杨幂 | 黑色名牌代表1942年的八个人，而白色名牌（普通名牌）代表2015年的八个人。兄弟们从1942年穿越回来时身份会发生变化，两个身份则通过不同的特殊事件相关联。 | 第二环节：撕名牌（1942）第三环节：撕名牌（2015） |
| 金色名牌 | 第十二期 | 邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗 | 只有拥有金色名牌的人才可以在撕名牌环节使用超能力。金色名牌被撕掉后，其拥有者不会Out，只会被降级，金色名牌变成普通名牌。金色名牌可通过前两轮游戏获得（邓超两轮均获胜，故只有其一人获得金名牌），也可通过撕掉他人名牌让普通名牌升级。 | 第三环节：超能力撕名牌（个人战） |
参演嘉宾
成员介绍
注：奔跑吧兄弟第三季“奔跑团”阵容基本不变，邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝继续参加第三季的录製，包贝尔因为档期原因退出，鹿晗加入。
| 成员介绍 | 绰号 | 成员海报 |
|---|---|---|
| 邓超（中国内地男演员、导演、出品人，代表作：烈日灼心、中国合伙人、集结号、分手大师等）跑男团团长、操心队长，节目中照顾队员。要协调游戏节奏、氛围，当队员被逼到死角的时候及时上前营救并扮演着奔跑团和嘉宾之间桥樑的角色。尽心保护队友，努力製造快乐，从来都是队长一肩承担的职责。 | 邓队长、超哥、邓导、邓感超人、邓姆斯邦德、学霸、超宝宝、逗比暖男、超能队长、邓士比亚、邓叔叔 | |
Angelababy（杨颖）（中国香港女演员、模特，代表作：矮仔多情、全球热恋、第一次、新娘大作战、大汉情缘之云中歌、微微一笑很倾城、孤芳不自赏等）“跑酷女超人”，常会与陈赫、郑恺结成拍档，完成各种不可能任务。可柔情似水，也可豪情万丈，不畏困难险阻，奋力追寻快乐的源头。 | 尖叫女神、顺拐女神、baby公主、东方BB、Angela Monkey、中国好队友、女汉子、寻票小达人、藏票小达人、大侄女 | |
李晨（中国内地男演员、赛车手、监製，代表作：北京青年、北京爱情故事、士兵突击等）“虐星”，为了节目增肥健身，只为有足够体力和未知对手对决。力大无穷却又母爱泛滥，可以承包体力游戏又能兼顾保护队友。 | 大黑牛、技术控、体力男、晨哥、晨妈妈、最强体力、黑牛晨、大水牛 | |
陈赫（中国内地男演员，代表作：爱情公寓、微爱之渐入佳境、匆匆那年等）有“贱萌”之称，自封“天才”。乐天派的外表下隐藏着一颗深思熟虑的心。勇敢机智，越战越勇。欲借“解牛”之功玩转各种烧脑游戏。 | 陈赤赤、赫宝宝、天才陈赫、猪赤赤、赫天才、赤赤大叔、猪、小黄人·赫、跑男团的一日保镖、陈万能、赤宝宝、尾巴捕猎者、赫妈妈 | |
郑恺（中国内地男演员、主持人，代表作：致我们终将逝去的青春、私人订製、前任攻略、有种你爱我等）“护花使者”，经过“水枪喷名牌”、“泥潭抓鸭”、“矿洞逃生”等游戏环节，为保护公主，骑士精神爆发，骄傲称之“专职护花、兼职比赛”。 | 奔跑小王子、恺恺、小猎豹、浪漫才子、屁王、baby一日护卫、护花使者、猎豹恺、小海豹、中华小曲库、帕瓦罗蒂·恺 | |
王祖蓝（中国香港男演员、歌手、主持人，代表作：矮仔多情、百变大咖秀、食为奴、老表你好嘢等）“百变星君”，搞怪逗趣、头脑达人，总是能冒出些奇思妙想，给工作人员灵感。眼观六路能躲藏，耳听八方能逆袭。勇敢奔跑不可祖蓝。 | 小蓝蓝、捡漏王、龟缩之王、躲猫猫之王、金老师、蓝巴、利莫里亚·蓝、小飞象 | |
鹿晗（中国内地男歌手、演员，代表作：重返20岁、我是证人、我们的明天、勋章、RELOADED等）“人气小鲜肉”，第三季跑男团新进成员，能歌善舞七十二变样样精通，奔跑不止，一鹿向前，可不止有点意思。 | 狍狍、小鹿、鹿哥、高速公鹿、口水鹿、一阵鹿风、傻狍子 |
嘉宾介绍
| 嘉宾 | 参与期数 |
|---|---|
| 宋佳（中国内地女演员，代表作：悬崖、萧红、四十九日·祭等） | 2 |
马苏（中国内地女演员，代表作：北风那个吹、厂花、北京青年等） | 2 |
陈乔恩（中国台湾省女演员、歌手、主持人，代表作：胜女的代价、笑傲江湖、锦绣缘之华丽冒险等） | 2 |
郭采洁（中国台湾省女演员、歌手、模特，代表作：一页台北、小时代、意外的恋爱时光等） | 2 |
张慧雯（中国内地女演员，代表作：归来、栀子花开等） | 2 |
萧亚轩（中国台湾省女歌手，代表作：最熟悉的陌生人、爱的主打歌、潇洒小姐等） | 3 |
肖央（中国内地男导演、演员、歌手、组合“筷子兄弟”成员，代表作：小苹果、老男孩、父亲等） | 3 |
王太利（中国内地男演员、歌手、组合“筷子兄弟”成员，代表作：小苹果、老男孩、祝福你亲爱的等） | 3 |
吴莫愁（中国内地女歌手，代表作：我要给你、就现在、爱爱爱爱等） | 3 |
谢娜（中国内地女主持人、歌手、演员、作家，代表作：快乐大本营、凤梨凤梨蜜、娜写年华等） | 4 |
黄渤（中国内地男演员、歌手，代表作：疯狂的石头、人再囧途之泰囧、西游·降魔篇、鬼吹灯之寻龙诀等） | 5 |
林心如（中国台湾省女演员、歌手、製片人，代表作：还珠格格、情深深雨濛濛、美人心计等） | 5 |
夏雨（中国内地男演员，代表作：阳光灿烂的日子、警察有约、鬼吹灯之寻龙诀等） | 5 |
冯绍峰（中国内地男演员，代表作：狼图腾、后会无期、宫锁心玉等） | 6、7 |
柳岩（中国内地女演员、歌手、主持人，代表作：我姥爷1945、越淘越开心、屌丝男士等） | 6、7 |
Ella（陈嘉桦）（中国台湾省女歌手、演员、主持人，组合“SHE”成员，代表作：Super Star、不想长大等） | 6、7 |
孙俪（中国内地女演员、歌手，代表作：甄嬛传、辣妈正传、芈月传等） | 8 |
杨幂（中国内地女演员、歌手、製片人，代表作：宫、小时代、何以笙箫默等） | 9 |
王宝强（中国内地男演员，代表作：天下无贼、人再囧途之泰囧、士兵突击等） | 10 |
熊黛林（中国内地女演员、模特，代表作：叶问、花田囍事2010、我的野蛮女友2等） | 11 |
郭碧婷（中国台湾省女演员、模特，代表作：沉睡的青春、街角的小王子、小时代等） | 11 |
李亚男（中国香港女模特、演员、国际华裔小姐冠军，代表作：法证先锋Ⅲ、叛逃、巨轮等） | 11 |
张蓝心（中国内地女演员、模特、原国家跆拳道队队员，代表作：十二生肖、谁动了我的梦想、黄金福将等） | 11 |
何穗（中国内地女模特、演员，代表作：何以笙箫默、临时同居等） | 11 |
注：以上统计嘉宾不包括以其他方式参与演出者，如第三期：伊一；在节目中直接参与角逐的参加者视为嘉宾，参考资料：
人物关係
成员关係| 关係称号 | 成员 | 说明 |
|---|---|---|
| 周五情侣布穀情侣周五搭档 | 郑恺、Angelababy | 节目中常分为一组且暧昧互动和粉红剪辑较多，因Running Man中有“周一情侣”，冬粉习惯将郑恺和Angelababy（杨颖）称为“周五情侣”，也因在第一季第2期中以“布穀”为暗号所以也被称为“布穀情侣”。 |
| 晨赫母子晨赫组合母子组合 | 李晨、陈赫 | 第一季第4期两人不打不相识后，陈赫经常屈服在李晨的威严之下，虽偶尔反抗，但还是乖乖依照李晨的指示。于第一季第10期中他们组成一队被王宝强笑称孩子找到妈妈，此称号亦随之诞生。 |
| 阑尾兄弟阑尾CP十年同窗 | 郑恺、陈赫 | 第一季第3期郑恺提到大学时期曾陪陈赫去割过阑尾而开始被捧，在第一季第7期中字幕组第一次把两人称为“阑尾兄弟”。 |
| 假人兄弟超赫联盟天霸组合“还有谁” | 邓超、陈赫 | 第一季第10期两人扮演假人玩得不亦乐乎，随后字幕组称呼他们为“假人兄弟”。第一季第12期的撕名牌游戏中，陈赫与邓超联手淘汰掉陈建州，因此有“超赫联盟”之称。第三季第4期邓超和陈赫组成“天霸组合”（邓超自称“学霸”、陈赫自称“天才”），口号是“天霸动霸tua”。 |
| 秘密合伙人 | Angelababy、陈赫 | 第一季第14期两人根据任务安排扮演两组内的“间谍”，因此“秘密合伙人”称号产生。 |
| 海狮兄弟超恺组合记忆奇蹟二人组 | 邓超、郑恺 | 第一季第15期两人模仿海狮，分别获得“狮兄”和“狮弟”的称号。第二季第6期猜乐器位置环节，邓超、郑恺分别代表其队参与比赛，基本将零分进行到底，是倒霉两兄弟，字幕组称呼他们为“记忆奇蹟二人组”。 |
| 抓牛二人组超蓝组合 | 邓超、王祖蓝 | 第二季第3期撕名牌游戏中，邓超和王祖蓝策划要一起捉到李晨并撕掉名牌，而李晨又有“大黑牛”称号，所以字幕组称呼他们为“抓牛二人组”。 |
| 凹凸组合超晨蓝 | 邓超、李晨、王祖蓝 | 第二季第10期三人四足比赛中，较矮的王祖蓝夹在一样高的邓超和李晨中间玩起了“凹凸”游戏，被称为搞笑的“凹凸组合” |
| 七零之光老年人组合最佳损友继承人兄弟 | 李晨、邓超 | 第二季第12期，成员中最年长的两位、仅有的两位七零后李晨和邓超在拔河比赛中被分到一组，被兄弟们称为“老李头”和“老邓头”，字幕组称呼他们为“老年人组合”、“七零之光” |
| 叔侄CP叔侄组合超颖兄妹 | 邓超、Angelababy | 第三季第2期，邓超与Angelababy（杨颖）分到一队，但是由于两人的年龄差距大，Angelababy（杨颖）喊邓超为叔叔，邓超回叫侄女，组成了”叔侄CP“ |
| 牛豹联盟 | 李晨、郑恺 | 在第三季第3期“躲避闪光灯”环节中，李晨和郑恺仅用时20秒就取到了他们所需的三样物品。 |
| 铁瓷组合牛鹿组合 | 李晨、鹿晗 | 第三季第4期，“逃出生天”游戏最后鹿晗送给李晨获赠的游戏道具“定位手机”，之后李晨与鹿晗组成一组，字幕组称呼他们为“铁瓷组合“（二人都是北京人，北京话“铁瓷”、“瓷器”指铁哥们）。 |
| 蓝颖组合 | Angelababy、王祖蓝 | 第三季第4期，“逃出生天”游戏最后分组环节，Angelababy（杨颖）主动提议与王祖蓝一组，字幕组称呼他们为“蓝颖组合”。 |
| 豹鹿组合 | 郑恺、鹿晗 | 第三季第5期，鹿晗与郑恺组成一组，因郑恺绰号小猎豹，二人又都以速度见长，字幕组称呼他们为“豹鹿组合”。 |
| 弱爆组合逆袭组合赫蓝组合 | 陈赫、王祖蓝 | 第三季第5期，陈赫与王祖蓝组成一组，因陈赫有腰伤且割过阑尾，王祖蓝个子不高常捡漏等原因，组成“弱爆组合”，但在撕名牌游戏中却获得胜利，成功逆袭，组成“逆袭组合”。 |
| 猪鹿牛护卫队 | 陈赫、李晨、鹿晗 | 第三季第8期，他们三位起初与嘉宾孙俪一同被分在一队，共同保护“白天使女王”孙俪，组成“猪鹿牛护卫队”。 |
| 监狱复仇者联盟 | 李晨、王祖蓝、郑恺、陈赫 | 第三季第12期，他们四位最早被Out，在监狱中完成复活任务后组成联盟进行“复仇”。 |
嘉宾关係
| 关係称号 | 成员&嘉宾 | 说明 |
|---|---|---|
| 翻车CP翻车情侣恺洁组合 | 郑恺、郭采洁 | 第三季第2期中，两人在独轮车游戏中翻车次数最多，所以字幕组称他们为“翻车情侣”。 |
| 捡漏CP捡漏情侣 | 王祖蓝、马苏 | 第三季第2期中，在最后撕名牌环节中，王祖蓝对马苏说：”只要黄队一被撕，我们就捡漏“，所以字幕组把他们称为“捡漏情侣”。 |
| 鲜肉CP90后小情侣 | 鹿晗、张慧雯 | 第三季第2期中，两人年纪最小，所以字幕组把他们称为“鲜肉CP”。邓超调侃他们是“李晨的孩子”。 |
| 娜只猎豹组合 | 郑恺、谢娜 | 第三季第4期中，谢娜与郑恺组队，由于郑恺绰号”小猎豹“，字幕组称呼他们为“娜只猎豹组合”。 |
| 最强体格联盟 | 李晨、夏雨 | 第三季第5期中，李晨与夏雨组队，由于两人都经常做体育锻鍊，是各组中实力最强的，字幕组称呼他们为“最强体格联盟”。 |
| 秘密任务组合 | Angelababy、黄渤 | 第三季第5期节目中，Angelababy与黄渤搭档，他们需要完成指定任务——将其他人名牌撕下后再重新贴回去且不被发现，但最后以失败告终。他们在终极环节被换上大号名牌，处于劣势。 |
| 俩兄妹 | 王祖蓝、ELLA（陈嘉桦） | 第三季第6期节目中，由于之前在电影里演兄妹的王祖蓝和陈嘉桦在节目中以哥哥和妹妹来称呼对方，加上两人相貌的相似度惊人，所以字幕组把他们称为“俩兄妹”。 |
| 演技派夫妇 | 邓超、孙俪 | 第三季第8期节目“一见你就笑”环节中，身为夫妻的两人面对其他人的调戏，却始终保持面无表情，之后便流出眼泪，被称作是“演技派夫妇”。 |
| 父女组合 | 邓超、杨幂 | 第三季第9期节目中，邓超扮演家族中的老爷，杨幂扮演家族中的小姐，两人在1942年时期的撕名牌环节中有过合作，所以名为“父女组合”。 |
| 宝郑不王号 | 王宝强、郑恺、王祖蓝 | 第三季第10期中，跑男团再次面对造船渡江的任务，第一季的“郑王号”组合（郑恺+王宝强，谐音“阵亡”）再次聚首，取名“宝郑不王号”，谐音“保证不亡”。 |
| 西红柿炒蛋组合 | 李晨、何穗 | 第三季第11期中，因搭档out而双双落单的李晨和何穗结成同盟，二人的队服分别是黄色和红色，故自称为“西红柿炒蛋”（偶尔会有身穿绿色队服的鹿晗和张蓝心作为“葱花”乱入）。 |
节目原声
| 歌曲名 | 作词 | 作曲 | 演唱 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 《超级英雄》 | 陈述 | 陈述、莫艳琳 | 邓超 | 主题曲 |
以上资料来自：
播出信息
播出平台
| 播出地区 | 播出平台 | 播出日期 | 播出时间 | 播出情况 | 接档 | 被接档 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 中国大陆 | 浙江卫视 | 2015年10月30日起 | 每周五晚21:10 | 全国首播 | 中国好声音第四季 | 王牌对王牌第一季二十四小时第一季 |
每周五晚23:30 | 首轮重播 | |||||
每周六早09:30 | ||||||
爱奇艺 | 2015年10月30日起 | 每周五晚23:30 | 全网独播 | / | / | |
中国台湾省 | 卫视中文台 | 2016年6月19日起 | 每周日晚19:00 | 中国台湾省地区首播 | 奔跑吧兄弟第二季 | 奔跑吧兄弟第四季 |
以上资料来自：
收视率
| 期数 | 播出日期 | CSM50城市网收视情况 | CSM全国网收视情况 | ||||
收视率% | 排名 | 收视份额% | 收视率% | 排名 | 收视份额% | ||
第一期 | 2015年10月30日 | 3.929 | 1 | 13.95 | 2.56 | 1 | 11.62 |
第二期 | 2015年11月6日 | 3.970 | 1 | 13.17 | 2.63 | 1 | 10.86 |
第三期 | 2015年11月13日 | 4.461 | 1 | 14.40 | 2.83 | 1 | 11.12 |
第四期 | 2015年11月20日 | 4.345 | 1 | 14.84 | 3.02 | 1 | 12.35 |
第五期 | 2015年11月27日 | 4.337 | 1 | 14.32 | 2.67 | 1 | 10.57 |
第六期 | 2015年12月4日 | 3.963 | 1 | 13.00 | 2.68 | 1 | 10.33 |
第七期 | 2015年12月11日 | 4.427 | 1 | 14.53 | 2.98 | 1 | 11.59 |
第八期 | 2015年12月18日 | 5.284 | 1 | 18.05 | 3.50 | 1 | 14.33 |
第九期 | 2015年12月25日 | 4.071 | 1 | 13.64 | 2.80 | 1 | 11.12 |
第十期 | 2016年1月1日 | 3.832 | 1 | 12.02 | 2.65 | 1 | 9.63 |
第十一期 | 2016年1月8日 | 4.701 | 1 | 15.30 | 2.93 | 1 | 11.27 |
第十二期 | 2016年1月15日 | 3.969 | 1 | 13.14 | 2.95 | 1 | 11.90 |
数据来源为央视索福瑞，调查範围为四岁以上观众
排名为周五晚间省级卫视所有综艺节目收视率排名，并不一定为同一时段
第十一期、第十二期城市网收视率为CSM52城
节目评价
《奔跑吧兄弟第三季》在延续第一季和第二季风格的同时，更将历史文化、风土人情、名胜古蹟巧妙融合，从明堂“杀人游戏”到形体版“汉字英雄”都能看到文化“软植入”，本季节目细到镜头选取、花字製作、动画设计，都能看出节目组的良苦用心。此外，节目不但丰富了戏剧内容与文化内涵，更採用“明星+素人”的新模式。同时，随处可见的中国元素，体现出更有意义的节目核心，也是向观众表达了更高层次的精神追求。（新浪娱乐评）《奔跑吧兄弟》在向传统文化致敬的同时，节目主题努力做到“入民众、接地气、聚人气、暖人心”，并充分融入了素人元素，真正多元融合。节目主动走进民众当中，并把观众请进来，与“跑男团”成员一起，成为节目的主角，十分接地气，同时也成功实现了真热秀节目的“星素混搭”。与此同时，在节目互动中，跑男家族精诚所至、团结一心的精神以及第三季节目转型升级后，传统文化的精髓与魅力也通过寓教于乐的方式，传递给了观众。（人民网评）
《奔跑吧兄弟》走过三季依然能保持高收视率和高关注度，甚至再创新高，与节目的持续积累不无关係。从“跑男团”之间越来越深的情感到从第一季开始就不断倡导的正能量公益活动及至《奔跑吧兄弟》作为一个综艺IP越来越深入人心变得更具影响力，《奔跑吧兄弟》正变得越来越“有情有爱有影响”，而随着时间推移这样的积累还会不断加深，积蓄出力量令节目越跑后劲越强。（新华网评）
《奔跑吧兄弟第三季》的明星们在节目中要接受游戏的挑战和团队的比拼。“为了团队，我一定要撑下去”，明星们的宣言，体现了节目强调集体力量、展现团队合作的理念，传递出积极健康的正能量。节目结合“奔跑”主题，融入“爱心奔跑”要素，推出“公益跑鞋计画”，旨在关注缺乏运动设施的贫困地区儿童。节目的精髓正在于以游戏的方式创造快乐、在娱乐的外表下传达简单真诚的生活态度和阳光励志的精神核心。（人民日报评）
