女贞子蜂蜜饮

功效

製作

先将女贞子放入锅中，加水适量，文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜即可。

用法：上、下午分服。

小帖士

-健康提示：

1. 滋补肝肾，软化血管。

2. 主治肝肾阴虚型动脉硬化，症见头晕目眩、腰酸耳鸣、鬚髮早白、遗精、便秘等。

3. 本方甘凉清补，性质平和，长期服用无副作用。

4. 中医将女贞子视为可药可食的养阴佳品；

5. 女贞子具有抗动脉硬化作用，对实验性主动脉特别是冠状动脉脂质斑块的形成有消减作用，女贞子所含的亚油酸也有防治动脉硬化的功效。

6. 蜂蜜具有扩张血管、防止动脉粥样硬化发展的作用。

经临床观察，本食疗方对改善老年动脉硬化患者之眩晕、视力减退等自觉症状的效果较为明显。

高脂血症调理药膳

小帖士-食物相剋：

蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较複杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫胺基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。