奶油土豆泥

概述

口味：鹹味 工艺：煮

製作材料

主料：土豆（黄皮）500克

辅料：牛奶150克

调料：盐3克,鸡精2克,黄油20克

製作方法

1. 将土豆削皮洗净，放入水里煮半小时左右，加入少许盐；

2. 煮土豆时可用筷子试探，能很轻鬆地戳到内部就可以了；

3. 把土豆捞出，沥乾水，放入碗中；

4. 再用调羹或是筷子把土豆搅碎；

5. 然后放入适量的牛奶或者乳酪后继续搅，直到搅匀并且成泥状即可。

健康提示

营养丰富，而且将土豆泥当主食来吃可以帮助减肥。