早年经历
性格有点像男孩，10岁那年父母离异。中学就读湖南省重点中学岳阳市第一中学。后考入湖南省艺术学校。
1996年，考入上海戏剧学院。1997年，姚芊羽被日本波丽佳音唱片公司选中，与杜斯琦等组成YES少女组合，并以主唱《我已不再伤心》。大学毕业之后，姚芊羽签约东方明珠文化传播公司。
演艺经历
1997年，参演第一部电视剧《新乱世佳人》，扮演恬妞的女儿。
2003年，参演邓超主演的电视剧《少年康熙》。
2007年，与邓超、田海蓉主演电视剧《女人不哭》饰演阿梅。
2008年，与黄海波主演《笑着活下去》，饰演女一号晏阳；7月，在谍战剧《生死谍恋》中饰演首次饰演地下党员夏潇雪。
2009年5月，与保剑锋、佟丽娅领衔主演《我是一棵小草》中饰演“林小草”，并演唱主题曲《小草》；
2010年1月，与杜淳主演的《中国家庭之新渴望》播出；8月，和杜淳主演的都市生活剧《保姆与保全》播出，出演保姆苏大苗，与杜淳演绎保姆与保全的爱情故事。
2011年9月，与黄海波主演的电视剧《永不磨灭的番号》播出，姚芊羽饰演赛貂蝉，凭借《永不磨灭的番号》夺得华鼎奖“老百姓最喜爱的影视明星”奖。
2012年3月，参演家庭轻喜剧《媳妇是怎样炼成的》，提名华鼎奖中国都市题材电视剧最佳女演员；11月，在《媳妇的美好宣言》中饰演美丽善良的80后女青年毛绒绒。
2014年，拍摄电视剧《失婚男女》，饰演顾盼。4月17日，主演的《大当家》在东方卫视播出。
主要作品
参演电视剧
巩峥2013大当家唐澜卢伦常翟天临；郝平；张晨光2013失婚男女顾盼沈严赵会南；黄志忠；倪大红2012媳妇的美好春天毛绒绒周小刚辛柏青、刘佳2012战雷姜锦徐纪周张博、李健、邢佳栋2011幸福未满刘佳诺刘恺赵会南、何昊阳2011媳妇是怎样炼成的彭俏俏卢伦常萨日娜、代乐乐、周璞、2011宝贝战争叶如馨程樯涂松岩、谢君豪、张凯丽、2011深白·再婚进行时高飞李威姚芊羽, 曹炳琨, 何昊阳2010扇娘林含春；林含雪朱锐斌、伟杰吴奇隆、寇振海、郭珍霓2010永不磨灭的番号赛貂蝉徐纪周黄海波、倪大红、王雷2010吃亏是福高燕何群赵毅、冯雷、柏寒2010兰花香丁香杨智谦陈昭荣、陈莎莉2009重生门李锦秋冯柏源(香港)刘恺威、李立2009保姆与保全苏大苗柳国庆杜淳、于小磊、陶虹、2009天师锺馗之锺馗嫁妹锺藜潘文杰欧阳震华、严宽、李立、2008中国家庭之新渴望米佳王小康杜淳、张凯丽、邵兵2008我是一棵小草林小草澄丰、华安保剑锋、佟丽娅、娟子2007生死谍恋夏潇雪林龙、华安吴卓羲、温峥嵘、李成儒2007笑着活下去晏阳澄丰、林龙黄海波、杨幂、王琳2006女人不哭阿梅澄丰、林龙
邓超、田海蓉、汤唯2006没完没了的爱米婷婷罗卉林永健、沈畅、阎学晶2005中国式结婚关燕李 骏辛柏青、吴越、刘莉莉2004无上权益曾小言----吴若甫、袁泉、于小慧2004谍战之特殊较量吴茗何培邓超、田海蓉、唐国强2003脚下天堂沈小边沈悦、孙艳华施京明、刘琳2002故事2001梅萍徐纪宏程前、李洪涛、马晓伟2002少年康熙赫舍裏芳儿澄丰
邓超、潘虹、刘园媛2002青鸟的天空罗曼张建栋、姜伟张延、蒋恺、王学兵2001一代名妓苏小小醉芙蓉----王紫琪、陈紫函、佟瑞欣2001少年黄飞鸿艳红林龙释小龙、郝蕾、陈龙2001非常情网吴雨婷----刘蓓、霍思燕、聂远2001青春不解风情陈玉黄健中姜武、袁泉、邵峰2000红色警戒尤婷----吴若甫、李小璐、常戎2000谈婚论嫁------------1999十五贯传奇苏茂娟刘崇峰（香港)马昌珏、魏宗万、严顺开1998忠勇小状元丁宁靳德茂、赵鹏陈昭荣、刘雪华、刘德凯1997新乱世佳人董小玉範小天、马中骏汤镇业、汤镇宗、金巧巧
参演电影
音乐作品
获得荣誉
人物评价
姚芊羽可塑性强、演技突出。姚芊羽对人特别真诚，是一个非常感性的演员，而且天分很高；在《生死谍恋》中表现出色。
