演艺经历
2003年10月参演高圆圆 、张志忠 、孙嘉一主演的青春都市电视剧《你在微笑我却哭了》并在中饰演锺华。
宋宁2005年在电影梅婷 、潘石屹主演的电影《阿司匹林》中饰演并参加北京大学生电影节见面会 。
2006年在田原 ;唐以诺等人主演的电视剧《青春期》并在剧中饰演亦欢 。12月1日参加2006超级盛典。
2008年4月18日在吴秀波 、浦蒲 主演的电视剧《相思树》在央视播出并在剧中饰演萧晓朴 。
2009年8月17日在改编于千寻千寻的同名原着小说《爱盛开》中饰演文笔好、能力佳、直觉敏锐的出版社总编辑秦川 ，9月30日在谢钢 、朱光宇 等主演的电影《春风镇》在央视播出并在剧中饰演知青 。
2010年4月15日徐静蕾 、黄立行 等主演的职场爱情电影《杜拉拉升职记》中饰演一个个优雅中带有些许嬉皮气质的绅士满意 。
2012年7月13日在佟大为 、甘薇主演的惊悚悬疑电影《十二星座离奇事件》中饰演许高山 ，7月20日在熊乃瑾、 应採儿主演的电视剧《女人帮妞儿》中饰演帅气深情的摄影师阿萨 ，12月27日和齐溪合作爱情喜剧电影《小鱼吃大鱼》中饰演赞臣 。
宋宁2013年5月28日在俞灏明 、袁姗姗 主演的青春歌舞剧《爱在春天》中饰演革命青年高逸天，7月参演由丁仰国 、沈怡宫廷执导的民国、爱情电视剧《新京华烟云》中饰演姚木兰的哥哥姚迪人 。
2014年8月参加话剧《第二次别离》北京 上海的巡演活动 ，10月1日在许鞍华执导的电影《黄金时代》中饰演陆哲舜 。
2015年，职场偶像剧《女人的秘密》热播，宋宁饰演的是兼具高颜值与高情商的时尚网站副总编曹达 。
主要作品
参演电视剧
维妮， 张峻宁2013新京华烟云 姚迪人丁仰国 沈怡李晟， 秦汉， 李玲玉2013爱在春天 高逸天庄训鑫 俞灏明， 袁姗姗， 陈燃2012女人帮.妞儿阿萨金琛熊乃瑾， 应採儿， 甘薇2012钢刀 ----
阿甘
何润东，李东学
2009爱盛开秦川胡意涓(中国台湾省)黄觉， 曾恺玹 2008天涯咫尺龙鸣二朱德承 曾皓 丁阳国孙淳 ，剧雪 ，吴竞2008相思树萧晓朴孙周吴秀波 ，浦蒲， 孙淳 2003你在微笑我却哭了锺华马俪文高圆圆 ，张志忠， 孙嘉一
参演电影
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2014 黄金时代陆哲舜 许鞍华 汤唯 ，冯绍峰2012小鱼吃大鱼赞臣 查传谊郭京飞 ，齐溪 ，孔维2012浮城谜事----娄烨
齐溪
2012十二星座离奇事件许高山 盛志明 佟大为 ，甘薇2010杜拉拉升职记满意徐静蕾徐静蕾， 黄立行， 莫文蔚 2009春风镇 知青尹征 谢钢， 朱光宇， 赵麒2006青春期亦欢唐大年田原， 唐以诺， 浦蒲2005 阿司匹林小白鄢颇梅婷 ，潘石屹
参与MV
参演话剧
第二次别离梅婷，陈明昊
个人生活
2012年9月28日，宋宁与齐溪在北京一浪漫餐厅举行婚礼，司仪由央主持人王翰涛担当 。
宋宁大婚获奖记录
人物评价
他身上超越时代的知青和文艺气质让他的定位更加清晰明确，有不少观众表示宋宁是个可以把白衬衫穿出年代味道的男明星。除了电影作品外，宋宁在电视剧《你在微笑我却哭了》、《相思树》、《天涯咫尺》、《爱盛开》中也有很好的表现(腾讯评) 。
宋宁
