宋国
宋国(约前1040年-前286年):周朝诸侯国。开国君主微子啓是商王帝乙的庶长子、商纣王的庶兄。爵位是公爵，国君子姓。在今河南商丘一带。为周朝三恪之一、春秋战国十二诸侯之一。
周武王死后，武庚叛乱，被周公平叛杀死，另封纣王庶兄--当年曾降周的微子啓于商丘，国号宋，即宋国，都商丘(今河南商丘)，以奉商朝宗祀。宋王族出自华夏，夏商周三代分封诸侯国一直奉行"夏君夷民"的做法。到宋襄公之时，宋国国力渐盛，宋襄公成为春秋五霸之一。前286年，齐、楚、魏三国灭宋并瓜分宋国。
刘宋
南朝宋(420年-479年):又称刘宋，中国南朝第一个政权。开国皇帝刘裕，乃西汉楚元王刘交的嫡孙，出于行伍，自幼家贫。时值东晋末期，民变此起彼伏，朝廷内部斗争也十分激烈。公元402年，东晋大将桓玄乘朝廷实力虚弱，起兵篡位，国号「楚」。刘裕与刘毅等起兵勤王，并最终消灭了桓玄的力量。此后，刘裕率军南征北伐，其势力不断得到稳固壮大，并先后攻灭刘毅、司马休之等实力派，最终迫使晋恭帝将帝位禅让给他，南朝宋建立，北方诸国虎视眈眈，战事不断。公元424年，宋文帝刘义隆即位，他在位三十年，励精图治，国家生产经济终于有所恢复，遂有元嘉之治。但公元453年，其长子刘劭为了篡夺皇位，骇人听闻地杀害了自己的父亲，之后王室诸子争位，混战不止，帝王荒淫残暴，朝政日益腐败，国家实力从此一蹶不振。公元479年，宋顺帝刘準把帝位禅让给了萧道成，南朝宋终被南齐所取代。
赵宋
宋朝(960年-1279年):赵匡胤建立的政权，分为北宋与南宋，故又称两宋。因国君姓赵，又为区别于南北朝时期的刘宋，故亦称赵宋。又因五德终始说，宋朝为火德，故又别称"火宋"、"炎宋"。
后周大将赵匡胤发动兵变，篡后周而立宋。宋朝结束唐末中国进入五代十国分裂局面后统一全国，太祖赵匡胤、太宗赵光义二帝发动宋代仅有的几轮北伐，宋代前中期疆域大致定型。此后宋朝一直採取重内轻外的消极防守策略，很少对北再兴干戈。建国之初，赵匡胤为避免重蹈唐后期藩镇割据和宦官频繁干政引发的悲剧，将军权归于中央，採取崇文抑武的国策，採取调将指挥製。这一国策影响所及深远:一方面宋朝少有廷臣豪强乱政，经济、科技发达，文化极为繁荣;另一方面，也导致北宋自初立之后武备积弱，频频不敌北方外患，对西夏、契丹用兵屡遭挫败。宋于1126年-1127年发生靖康之难，徽、钦二帝皆被金人掳去，宋室被迫南迁临安(今浙江杭州)，与入侵的金国以淮水、大散关为界，史称南宋，此前建都汴梁时期的宋称作北宋。1260年，成吉思汗之孙忽必烈继承蒙古汗位，1271年改国号为元，建立元朝。元朝建立时，南宋政权已极端腐朽。1276年，元军南下，攻破临安。宋朝又立宋恭帝其弟为帝，迁往厓山。1279年，元大将张宏範来攻，宋宰相宁死不屈，负帝跳海而死。南宋王朝灭亡，整个赵宋王朝也宣告终结。
韩宋
1355年2月，红巾军将领刘福通立韩山童之子韩林儿为皇帝，号为"小明王"，定国号"宋"，改元"龙凤"，定都亳州，史称"后宋"，又称"韩宋"。先后建都亳州、安丰、汴梁、滁州。
1363年2月，刘福通战死，政权落入吴国公朱元璋(后晋升吴王，后又称帝建国，是为明太祖高皇帝)手中，后宋名存实亡。1366年12月，韩林儿溺死瓜步江，后宋正式宣告灭亡。
后宋自建国至灭亡，凡12年。其势力範围一度到达安徽、河南、陕西、山东、山西、湖北、河北、内蒙古、辽宁、朝鲜、江苏、浙江、江西、四川，并曾一度打到大都附近，给予了元朝沉重的打击，加速了腐朽的元朝的灭亡。其原属部众朱元璋部最终推翻了元朝，建立起明朝。
