内容简介
这本书是《健康周刊》的其中一个栏目:年轻十年的结晶。这个栏目是该刊的品牌栏目，更为重要的是这个栏目具有亲民性--以普通市民为对象;时尚性--所读话题是年轻和健康的秘诀;实用性--因为都是普通人的年轻和健康，所以具有推广性。最为重要的是，书中以某个年轻10岁的人为依托，介绍了一种好的生活方式和健康的生活习惯，并有专家的点评，应该说是能够抓住读者心理的。今天都市人在节奏快压力大的情况下，都向往健康和年轻，这无疑是填补他们需要的最好的一本书籍。
图书目录
1.深得睡眠之道的美丽主妇
2.服食雌激素的运动美女
3.雍容自在留芳华
4.用凉开水拍脸的水美人
5.职业辛劳抹不去年轻美丽
6.带男伴跳动快三越跳越年轻
7.中葯调理出的水灵佳人
8.自我心理调适赢得年轻
9.汤汤水水喝出美丽
10.自信的女人最美丽
11.童趣可掬保养内心
12.脸部操练出剪水秋瞳
13.88岁"返老还童"
14.美容葯方美女人
15.时髦外婆95岁还能钩围巾
