运动生涯
16岁的时候，张玥在训练中右腿膝盖受伤，医生告诉她至少要休息一年才有可能恢复训练，张玥说:"那时我们住的宿舍是在四楼，我的右腿不能直，也不能弯，更不能吃力、走路，一动就疼，我每天只能用左腿单腿跳着上下楼。那时我父母就要求我转业，因为我一旦休息一年，那麽和我同年龄、同样成绩的运动员，成绩都会在这一年中比我有很大提高，一年对于正处在上升期的运动员来说，无异于一个世纪。当时我不同意转业，因为我成绩一直很好，我们教练和队裏的人都不同意我转业，可以说我转业的过程是挺艰的。"
在刚刚转业的时候，张玥曾经痛苦过，也曾把自己一个人关在房间裏哭，不过她很快振作起来，当上了少年滑冰教练，她认为自己没有完成的事业，可以在自己的学生身上完成。不过，张玥的父亲却认为她这样下去不行，因为运动员的学历比较低，会影响张玥今后的发展。在一次偶然的机会裏，张玥考进了哈尔滨话剧院，从此张玥的人生轨迹发生了改变。从哈尔滨话剧院毕业之后，张玥又考入了中央戏剧学院表演系，而且在进入中戏学习之前，她就已经拍摄完成了《心界》和《一路上有你》两部电视剧。
影视作品
这些年，张玥影视作品不断，和英达、杨亚洲等着名导演都有过很愉快的合作经历。电视剧《候车室的故事》、《爱情滋味》、《浪漫的事》及电影《鸳鸯蝴蝶》的热播，让不少观众喜爱上了这位东北姑娘。
着名导演张扬执导的电影《向日葵》片中，青年演员张玥以其甜美的形象和清丽的表演引起了不少观众的注意，而她在电影中展现出的优美娴熟的冰上舞姿更是引来一片喝彩。
张玥也曾参演《铁齿铜牙纪晓岚第三部》，在《真作假来假亦真》一节中饰演常妈用来对付纪晓岚的明月。
