演艺经历
2000年，张瑶通过央视《新视听》的选秀比赛开始逐渐走红。
张瑶2001年张瑶参加MTV-CCTV音乐盛典获得“年度最佳新人奖” 。
2002年，张瑶因为唱片公司的缘由瞬间跌入低谷，直至2005年张瑶几乎都没唱歌。2004年11月正式签约于北京世纪星碟文化传播有限公司，歌唱事业重新起步。
2008年张瑶初踏影视界，首选和蒋雯丽合作出演《立春》饰演光头女孩高贝贝。同年5月张瑶在《女人不坏》中与桂纶镁搭档，饰演“泼辣”摇滚女。
2010年，电视剧《时尚女编辑》热播，剧中饰演杂志社“毒舌帮主”沈容萱的张瑶与殷桃、祖锋飙戏过招 。
2013年1月，张瑶签约华语娱乐重回乐坛并推出了自己的音乐新专辑《心中唯一的花》，同年张瑶出演由赵薇导演的电影《致我们终将逝去的青春》饰演黎维娟并因此获得第四届乐视盛典年度电影飞跃女演员 。8月份搭档安志杰合作电影《中国好新郎》。
2015年，在《大话西游3》已经公开的演员阵容中，张瑶也受邀出演了“牛香香”一角。
2016年，在电视剧《守婚如玉》中饰演“田苗苗”一角。
个人生活
2012年3月18日，张瑶和保利演艺公司高层学芭蕾舞出身的陈科在北京嘉裏中心举行了婚礼 。
张瑶婚礼现场主要作品
参演电影
| 上映时间 | 剧名 | 扮演角色 | 导演 | 合作演员 |
|---|---|---|---|---|
| 2016 | 大话西游3 | 牛香香 | 刘镇伟 | 韩庚，唐嫣 |
| 2015 | 从天儿降 | 未知 | 魏楠，魏民 | 陈学冬，张艺兴，李小璐 |
| 2015 | 爱之初体验 | 欧阳静 | 海涛 | 张超，李晓峰，吴大维 |
| 2014 | 整容日记 | 薇薇 | 林爱华 | 白百何，郭京飞，郑中基 |
| 2014 | 黄金时代 | 周颖 | 许鞍华 | 汤唯，冯绍峰，郝蕾 |
| 2013 | 致我们终将逝去的青春 | 黎维娟 | 赵薇 | 赵又廷，韩庚，杨子姗 |
| 2013 | 一号目标 | 谌筱华 | 翟俊杰 | 蒋勤勤，刘小锋，穆雷克 |
| 2013 | 中国好新郎 | 未知 | 劳剑华，吴品儒 | 安志杰，周韦彤，李现 |
| 2013 | 咒·丝 | 阿夏 | 赵小溪 | 戴立忍，翟文斌，梁静 |
| 2009 | 盗版猫 | 林子 | 高艺鑫 | 孙楠，谢天笑，高晓松 |
| 2008 | 女人不坏 | 摇滚女(客串) | 徐克 | 桂纶镁，周迅，张雨绮 |
| 2008 | 立春 | 高贝贝 | 顾长卫 | 蒋雯丽，李光洁，焦刚 |
参演电视剧
| 首播时间 | 剧名 | 扮演角色 | 导演 | 合作演员 |
|---|---|---|---|---|
| 2016 | 守婚如玉 | 田苗苗 | 刘飈 | 蒋雯丽，许亚军，蒋欣 |
| 2012 | 时尚女编辑 | 沈容萱 | 滕华涛 | 祖峰，殷桃，赵子琪 |
| 2007 | 人怕出名 | 刘静 | 娄健 | 冯国强，何赛飞，刘亚津 |
音乐作品
专辑
| 专辑名称 | 发行时间 |
|---|---|
| 心中唯一的花 | 2013 |
| 解葯 | 2009 |
| 姻缘 | 2007 |
| 七天 | 2005 |
| 曾经的歌系列2 | 2005 |
| 爱情的房子 | 2002 |
单曲
| 歌曲名称（歌曲说明） | 发行时间 |
|---|---|
| 姻缘 | 2007-02 |
| crystal plane（电视剧《夏日裏的春天》主题曲） | 2003 |
| 爱情的房子（电视剧《心不再遥远》主题曲） | 2002 |
| 有你相随（北京电视剧製作中心《某年某月某一天》片尾曲） | 2002 |
| 遇见（电视剧(一僕二主)原声带主题曲） | 2014 |
社会活动
2006年建班捐赠活动中，演艺人员张瑶到场参加了整个捐赠活动，并接受了中国儿童少年基金会的捐款证书。音乐之声副总监孙笑非带领音乐之声主持人和音乐之声各部门的捐赠代表，把全体人员捐资为大海陀乡中心国小200多名学生购买的文具、运动器材等生活学惯用品分别交到了特困学生代表手中。此次公益活动在“中央人民广播电台音乐之声-春蕾班”正式挂牌仪式的热烈气氛中圆满结束。
张瑶2013年，张瑶为支持热爱的公益事业，大胆接受《时尚健康》“粉红丝带”的拍摄邀请，呼吁女性关注乳腺健康，用身体语言传递关爱信息，勇敢姿态打动人心 。同年，张瑶作为华语榜样明星亮相 “525公益英雄盛典” 。
获奖记录
音乐奖项
| 获奖时间 | 奖项名称 | 备注 |
|---|---|---|
| 2013 | 音乐先锋榜最佳影视歌手 | 获奖 |
| 2001 | CCTV-MTV音乐盛典最佳新人奖 | 获奖 |
| 2000 | 新视听决赛总冠军 | 获奖 |
影视奖项
| 获奖时间 | 届次 | 奖项名称 | 获奖作品 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 2016 | 第19届 | 华鼎奖全国观众最喜爱的影视明星奖 | ---- | 获奖 |
| 2015 | ---- | 亚洲影响力最具风格女演员 | ---- | 获奖 |
| 2013 | 第4届 | 乐视影视盛典电影飞跃女演员奖 | 致我们终将逝去的青春 | 获奖 |
| 2013 | 第1届 | 伦敦国际华语电影节最佳女配角 | 致我们终将逝去的青春 | 提名 |
公益奖项
| 获奖时间 | 奖项名称 | 备注 |
|---|---|---|
| 2003 | 中国青少年发展基金会授予“希望书库爱心大使” | 获奖 |
| 2002 | 中国儿童少年发展基金会安康计画爱心使者 | 获奖 |
人物评价
张瑶一路走来，虽然都不是主角，但每个配角都在她的演绎下鲜活生动、分外精彩，有的甚至大抢主角风头，留给观众深刻印象（腾讯娱乐）。张瑶是与众不同的花，有种淡雅的美（毛宁评）。
张瑶
