作者简介
meiya是豆瓣网上的一位大红人。她在上海的一家广告公司工作，80后双子座女生，热爱写作、阅读、跑步、旅行和美食；她通过写作和阅读来学习认识生活。她独自在城市里孤独奋斗的同时，不忘享受生命。她把美好的生命体验记录下来，也把自己时常会有的压力、焦躁、急迫感和不安全感写下来，引起广大网友的强烈共鸣。
她会在早上边跑步边大声哭泣来缓解压力，也会对着镜子说“我爱你呀”来鼓励自己对抗拖延症，她通过写作和阅读来学习认识生活，她活得真实，努力，因此被誉为豆瓣网最温暖、最励志的女子。
网友们喜欢跟她倾诉心事，并从她的文字里获得正能量。
作品目录
梦，要实现
慢慢来，一切都来得及（1） 2.慢慢来，一切都来得及（2） 3.慢慢来，一切都来得及（3） 4.慢慢来，一切都来得及（4）
5.梦想，不只是说说而已（1）6.梦想，不只是说说而已（2） 7.梦想，不只是说说而已（3）
8.不要害怕生活（1） 9.不要害怕生活（2） 10.不要害怕生活（3）
11.没有一步是浪费的（1） 12.没有一步是浪费的（2） 13.没有一步是浪费的（3）
14.孤独要趁好时光（1） 15.孤独要趁好时光（2） 16.孤独要趁好时光（3）
17.去做的屌丝，才有逆袭的可能（1） 18.去做的屌丝，才有逆袭的可能（2） 19.去做的屌丝，才有逆袭的可能（3） 20.去做的屌丝，才有逆袭的可能（4）
21.宁要一个完成，不要千万个开始（1） 22.宁要一个完成，不要千万个开始（2） 23.宁要一个完成，不要千万个开始（3）
24.想到达明天，现在就要起程（1） 25.想到达明天，现在就要起程（2） 26.想到达明天，现在就要起程（3）
痛，要转换
你虽脆弱，但必坚强（1）
你虽脆弱，但必坚强（2）
你虽脆弱，但必坚强（3）
4.人生已经如此艰难，我不能悲伤地坐在你身旁（1）
5.人生已经如此艰难，我不能悲伤地坐在你身旁（2）
内容简介
本书的作者meiya跟我们大家一样，“独自在城市中努力的奋斗着”。她把自己这些情况都写下来，涉及到“开始爱好者”，空有梦想，不付诸行动、拖延症、注意力涣散症、负面情绪、缺乏运动，身体亚健康等等，分享有效、有趣的解决方法。她和大家一起，练习“把心慢下来，让行动快起来”。
这也是一本促人行动的书，“允许自己慢慢来，才能重新上路”。认真的过好每天，认真的对待生命。
第一章 梦，要实现
慢慢来，一切都来得及
梦想，不只是说说而已
不要害怕生活
没有一步是浪费的
孤独要趁好时光
去做的屌丝，才有逆袭的可能
宁要一个完成，不要千万个开始
想到达明天，现在就要起程
第二章 痛，要转换
你虽脆弱，但必坚强
人生已经如此艰难，我不能悲伤地坐在你身旁
留下来，一起看看明天
希望你每一天都能重新自由地选择爱我
停止抱怨，对自己的人生负责吧
如果人生就像萤火虫的尾巴
如果错过太阳时你哭泣，请擦乾眼泪等星空
第三章 病，要疗愈
别拿阴影当藉口
吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉
和你道一声晚安
熟能生巧常有，而出奇制胜不常有
这有什么用？
功利的人生态度危害多
没得选择和选择困难
真的是这样吗？
求人不如求己
分享的意义
第四章 爱，要学习
一个饥饿的乞丐是没资格付出的
你能体谅我有雨天
谈谈钱，说说爱
只爱得不到
爱自己，就不要过度牺牲
有一种幸福叫作“微幸福”
后记
经典语录
很多人像我一样缺乏独立思考能力，又不懂得借鉴他人历史教训的人，只有亲身经过了，才知道想要什么，就算不知道要什么，至少也知道自己不要什么...
我们今天努力付出，是为了不虚掷光阴，是为了对得起自己的内心，也是为了收穫将来更美好的生活。
真正的安全感不是来源于物质的赋予，是内心的充盈和平静，来源于自我的自信和人生的笃定。当我们经历了许多的事，见过了许多的人，有人自己的领悟和修养后才能做到不忧不惧。慢慢来...安全感会有的...
我们的生活何尝不像电影中的场景，也是一天天地重複。今天就是昨天的重複，明天就今天的重複，但是对于每个人来说，在我们的一生之中，每一天都是不同的，每个人都只有一个今天，而我们常常把完全不一样的每一天都过得一样。摒弃重複无聊的日子，迎来未来精彩美好的生活，这都是我们每个人一直期望的，但对大多数人来说，这样的生活简直就是奢侈，因为我们习惯对自己日复一日的生活产生依赖感和麻木感，生活产生的巨大惰性会拖垮我们，我们宁愿麻木不仁地生活，安全地受困也不愿冒险改变。因此，我们并没有精彩美好的未来。
