词语概念
基本解释
1.[lazy;slothful]∶偷懒;不喜欢费体力或脑力。
有天赋却懒惰的艺术家。
2.[indolent]∶不勤快。
这对懒惰的作家是个刺激。
引证解释
1.亦作懒嫷。偷懒，不勤快。
晋 陶潜《责子》诗: 阿野 已二八，懒惰故无匹。《朱子语类》卷一○七:先生病中应接不倦。左右请少节之，先生厉声曰:'你懒惰，教我也懒惰。' 元王晔《桃花女》楔子:此人勤谨老实，又不懒惰，又不偷盗。 清 孙枝蔚《忆儿行赠韩叔夜》:良朋盛会无几日，相寻那许更懒媠。 冰心《往事二》七:我自然不能再懒惰，至少也须敷衍敷衍。
2.懒惰:亦作孏惰。不勤快;懒散。
《宋书·袁豹传》:懒惰无所容，力田有所望，力者欣而惰者惧，则穑人劝矣。 唐 杜甫《示从孙济》诗:阿翁懒惰久，觉儿行步奔。一本作 懒惰 。严复《以渔洋精华录寄琥唐山春榆侍郎有诗见述率赋奉答》:文书引睡睡复醒，万事不理任孏惰。
心理学名词
概述
在我们的现实生活中，多数人天生是懒惰的，都尽可能逃避工作,有一部分人有着宏大 的目标，也缺乏执行的勇气。
对一位渴望成功的人来说，拖延最具破坏性，也是最危险的恶习，它使人丧失进取心。一旦开始遇事推拖，就很容易再次拖延，直到变成一种根深蒂固的习惯。习惯性的拖延者通常也是製造借口与托辞的专家。如果你存心拖延逃避，你就能找出成千上万个理由来辩解为什麽事情无法完成，而对事情应该完成的理由却想得少之又少。把事情太困难、太昂贵、太花时间等种种理由合理化，要比相信只要我们更努力、更聪明、信心更强，就能完成任何事的念头容易得多。
懒惰同时也是七宗罪之一。懒惰是懒惰及浪费时间，从但丁的神学观念上去看，懒惰是未能全心爱上帝，未能全副精神爱上帝，未能全人之心灵爱上帝-具体来说包括懒惰、怯懦、缺乏想像力、满足及无责任心。
另:在西欧神话中懒惰之神为贝尔菲格尔，地狱七大首领之一。
表现
1. 不能愉快地同亲人或他人交谈，尽管你很希望这样做。
2.不能从事自己喜爱做的事，不爱从事体育活动，心情也总是不愉快。
3.整天苦思冥想而对周围漠不关心。
4.由于焦虑而不能入睡，睡眠不好。
5.日常生活及其起居极无秩序，无要求，不讲卫生。
6.常常迟到、逃学且不以为然。
7.不能专心听讲、按要求完成作业，文具常不配齐。
8.不知道学习的目的，不能主动地思考问题。
9. 没有时间观念，事情总是想着明天做。
10. 明明没做什麽事情却老是觉得身心疲惫，打不起精神。
研究
密苏裏大学的新研究显示，某些基因特征可能会影响到人是否积极锻炼并保持活力。
密苏裏大学兽医学院的教授弗兰克·布思(Frank Booth)与博士后研究员迈克尔·罗伯茨(Michael Roberts)成功选育了表现出极端好动或极端懒惰特征的大鼠。罗伯茨和布思在研究中将大鼠放进带转轮的笼子裏，并测量它们在6天之中的主动奔跑量。随后他们让跑得最多的26只大鼠互相繁殖，让跑得最少的26只也互相繁殖，重复了10代后他们发现，爱跑系大鼠的主动奔跑量比懒惰系的大鼠多10倍。
研究者们测定了这些大鼠肌细胞中的线粒体水準，比对了身体组成，并通过对每只大鼠进行RNA深度测序，对其基因进行了全面评定。在大鼠大脑某区域裏的17,000个不同基因中，识别出36个可能影响到体育锻炼动力的基因。在识别出这些特定的基因之后，科学家们计画继续研究，探索每个基因对体育锻炼动力的影响。
他们的研究已于2013年4月3日发表于《美国生理学杂志:调节、整合与比较生理学》(American Journal of Physiology: Regulatory, Integrative and Comparative Physiology)。
克服
一、方法
1.要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时，你会发现:他们其实都很喜欢你，重视你。
2.做一些难度很小的事或是你最爱干的事，也可以做些你想了很久的事。不要只看结果如何，只要这段时间过得充实就该愉快。
3.要保持乐观的情绪，不要动不动就生气。遇到挫折时，生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪裏，或是自我解脱，或是与别人商量，哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
4.学会肯定自己，勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。
克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恆，那麽。灿烂的未来就是属于你的!
二、行动
1.要认识惰性的危害。如果一个人不了解一件事物的危害，怎麽可以去自觉地拒绝呢?
2. 检查自己的惰性有什麽表现，并分析产生的原因，对症下葯。
3. 根据实际能力，科学合理地製订计画并安排 时间。如果好高骛远，或者过分苛求自己，就会往往因不能实现计画而使自己的信心受到打击，消磨意志，养成惰性。
4.今日事，今日毕。言必行，行必果。切莫待明朝，万事成蹉跎。
5.把一件复杂的工作分拆成几个部分。给自己定一个很快可以达到的小小目标，让自己体会到目标达成的成就感。
6.锻炼意志。一个人如果没有与困难作斗争的顽强精神没有坚强的意志，就必然会为惰性找到借口。要经常检查自己，督促自己，克服自身的惰性、动摇性，养成不畏艰险，不向困难低头的坚韧性格。要以彻底的自觉性严格要求自己。只有那些真正懂得人生的价值和意义，把生活看做是一种责任、一种使命、一种创造的人，才能真正自觉地鞭挞自我，克服惰性。
