规则
主持人首先宣读男嘉宾的爱情三不要，100位女嘉宾可以随时灭灯。然后请出男嘉宾，男嘉宾自我介绍，再请出栏目组后台控制的机器人Mr主持人
邱启明，湖南卫视《我们约会吧+》主持人，前中央电视台新闻频道《24小时》栏目主持人。2012年6月，邱启明加盟湖南卫视主持《我们约会吧》节目。新闻主播出身的邱启明，在节目中犀利不减，“邱式表达”，还原节目真实、善良本原，让所有观点在同一舞台上，以绝对平等的状态交流碰撞，让《我们约会吧+》成为“小舞台，大社会。2012年03月24日，在微博上批评评论部无用，怒斥製片人是傀儡，并表达出辞职的意愿，再次引发网民热议。
歌曲
| 节目流程有关歌曲 | |
|---|---|
| 开场百女墙 | 4minute -《welcome to the school》 |
邱启明登场 | 背景音乐 |
男嘉宾出场 | 《Moves Like Jagger》，Maroon 5 |
女嘉宾上场 | 《Kiss Kiss》，LADIES'CODE |
缘分女生登台 | 《Ha Ha Ha》，少女时代 |
留灯女生登台 | 《Cooky》，少女时代 |
牵手成功 | 《marry me》萧敬腾 |
牵手失败 | 《需要人陪》，王力宏 |
全场灭灯 | 《回家》，萨克斯 |
广告背景音乐 | 《恋爱循环》，花泽香菜 |
叫停
《我们约会吧+》主持人邱启明宣布落户搜狐，加盟其新闻客户端。
该讯息由搜狐视频CEO张朝阳在新闻客户端发布会现场公布，而当天也成为了邱启明第一天在搜狐的亮相。而他的亮相也基本标誌着湖南卫视将在2015年叫停《我们约会吧》，原时段由王牌剧场《钻石独播剧场》取代。
