内容简介
《抗抑郁处方:当抑郁症遇上韦小宝》编辑推荐:你是否感觉体力不支、食欲不振、不想起床去上班?你是否常常情绪低落,失眠,身心疲惫和烦躁不安?
你是否对很多事情都已经失去了兴趣和愉悦感?
你是否觉得自己活着没有价值,甚至反覆想到死亡?
近年来,对公众健康威胁最大的疾病不是癌症,也不是爱滋病,世界卫生组织给出的答案是抑郁。目前,全世界抑郁症患者有3~4亿人,仅中国患者就超过3600万,其中约15%的人最终实施了自杀,即每2分中就有1人自杀成功,平均每分钟有7人自杀未遂。
多么触目惊心的数字!抑郁症正困扰着你和我!
作者简介
许添盛,台湾省知名精神病专科医师,毕业于台北医学院,曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师,台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。
许医师20多年来潜心钻研常见慢性病和精神疾病的成因和有效治疗方法.强调身心合一,注重心理调治,并身体力行。近年来,他为服务大众和推广身心健康的观念及有效心理疗法,全身心投入写作和出版、办讲座和开专栏、看门诊和做谘询,希望让更多的人了解身心合一的整体健康观念。他在台湾省成立了“身心灵健康成长团”、“癌症病患者成长团”等,并应邀在台湾省地区各城市、香港地区、马来西亚、美国、加拿大和中国大陆举办大型身心健康讲座,好评如潮。现已出版着作和有声书20多种。
多年来,他所捐出的所有着作版税和谘询所得。惠及台湾省、香港地区和加拿大,在海外享有盛誉。他喜爱写作、演讲及禅修,曾为台湾省《联合报》·心灵版、《大成报》·心灵推手版等大众媒体的专栏作家。
目录
第1章得抑郁症是有好处的
第2章跟随内心的冲动
第3章“转念”十“开口得助”
第4章老子不干了:为自己而活
第5章拥抱抑郁,以退为进
第6章做自己思想的主人
第7章天生我材必有用
第8章容忍完美中的不完美
第9章别做死爱面子的大好人
第10章建立弹性标準
第11章柔软的心在转机中成长
第12章天下没有不可改变的现状
后记
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