排骨笋乾汤

排骨笋乾汤

排骨笋乾汤是一道汤,主料有排骨、冬笋笋乾等。笋乾是以笋为原料,通过去壳切根修整、高温蒸煮、清水浸漂、压榨成型处理、烘乾、整形包装等多道工序精製而成。笋乾色泽黄亮、肉质肥嫩,含有丰富的蛋白质、纤维素、胺基酸等微量元素,低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效。可增进食慾、防便秘、清凉败毒,是深受广大消费者欢迎纯天然健康食品。

    • 中文名:排骨笋乾汤
    • 主要食材:排骨,冬笋乾
    • 分类:家常菜
    • 口味:鹹鲜

菜谱信息

主料

排骨:一条

冬笋笋乾:200克

辅料

生抽:2茶匙

料酒:2茶匙

水:750ml

老抽:1茶匙

盐:1/4茶匙

白糖:1茶匙

鸡精:1/2茶匙

八角香叶:适量

做法步骤

1. 选购浙江或福建产的冬笋笋乾,最好是烘焙的笋尖,比较嫩。不要挑选笋根部位加工的笋乾,会太老,口感发柴。

2. 提前一晚放入温水中浸泡涨发,如果来不及,可以放在开水锅里煮5-8分钟,直至自然冷却后用清水漂洗,改刀切段备用。

3. 排骨洗净斩块,入沸水氽烫,过冷水,沥乾水份,锅内放少许油,煸香姜蒜末,放入排骨炒至微黄盛出。

4. 将泡好的笋乾丝和排骨放入高压锅里(或者炖锅、瓦煲),加入水,水要刚刚没过食材为宜,加2茶匙生抽、1茶匙老抽、2茶匙料酒、1茶匙白糖、少许十三香调味粉,1茶匙蒜末,加盖。

5. 加盖大火烧,出大气开始计时,保持大气15分钟转小火3-4分钟再关火。

6. 待气体排完,打开盖子,放入半茶匙鸡精和一把葱段,拌匀即可出锅。

7. 排骨吸收了笋乾的香味,而肉的油脂被笋乾充分吸收,两者相互借味,既鲜美又清爽,实在是好味道!

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