排骨粥

排骨粥

粥鲜浓,排骨酥,花生米香,味道极佳。粥稠鲜醇,排骨酥香。排骨含钙丰富,具有补肾益气,健身壮力作用,适于孕妇食用,可健体祛病。

    • 中文名:排骨粥
    • 主要食材:大米,排骨
    • 分类:粥
    • 口味:粥稠鲜醇,排骨酥香

菜品特色

暖胃软呼,以排骨为主要原料,可以任选配菜,适合冬天食用。

材料

材料:排骨400克

芋头300克

水 12杯

米 1杯

调味料: 盐 1/2匙

鸡粉 1匙

做法

1.排骨洗净,切块,以滚水氽烫一下捞起备用。

2.芋头削去外皮,切块后洗净,并放入120℃的油锅中以小火炸至外皮呈黄色时,捞起沥乾油脂备用。

3.水煮开后放入洗净的米,转小火一边搅一边煮约20分钟,再放入做法1的排骨继续煮30分钟后,放入做法2的芋头一起煮10分钟,最后与所有调味料拌匀即可。

鲜香排骨粥

原料:

大米100克,小排骨150克,香菜50克,水600克左右,熟猪油25克,盐3克,味素1.5克,香油10克,胡椒粉2克。

製作:

1、大米拣去杂物,淘洗乾净;排骨洗净,剁成2厘米见方的小块,用开水焯烫一下,去掉血污,捞出控水;香菜择洗乾净,切成碎末。

2、锅置火上,放水、米和排骨块,旺火烧开,改用中小火熬煮1个半小时,至米烂汤稠,排骨变酥时,加盐、味素和熟猪油,搅拌均匀。

3、食用前,将粥分盛各碗中,淋香油、撒胡椒粉和香菜末,拌匀即成。

特点:

粥稠鲜醇,排骨酥香。

排骨含钙丰富,具有补肾益气,健身壮力作用,适于孕妇食用,可健体祛病。

花生排骨粥

原料配方:

大米500克 排骨500克 猪油75克 花生米150米 细盐15克 味素3克 香油、胡椒粉、香菜各少许

製作方法:

1.米淘净,排骨洗净,切成小块,放入开水锅焯烫一下,去污断生;花生米用热水浸泡20分钟,剥去红衣。

2.锅置于火上,放清水4~4.5千克,放入大米、排骨块、花生米,旺火烧开,改用中小火煮1.5~2小时,煮至米烂成粥、排内已酥、花生米已熟,加入盐、味素和猪油,搅拌均匀。

3.食时,将粥分盛在各碗中,每碗淋上一些香油,撒上胡椒粉、香菜末少许即成。

特点:

粥鲜浓,排骨酥,花生米香,味道极佳。

婴儿排骨粥

用料

白米1/4杯,水3杯,排骨4块,盐少许。

做法

◇白米洗净后,用水浸泡30分钟。

◇在浸泡的白米中放入排骨,用小火熬煮1小时。

◇加入少许盐拌匀,稍放凉后即可餵食。

莲藕排骨粥

先将大米泡两至三个小时。将莲耦和排骨一起放在锅了,直到煲烂。然后可以将大米倒入水中,直到煮成粥状就可。

香菇排骨粥

材料:

乾香菇十片左右(一定要乾香菇喔,不然没有味道)

排骨一斤左右(一定要小排,就是做咕噜肉的那种排骨)

葱姜芫荽各少许,胡椒麵少许,酱油

做法:

1、先把香菇发好切成小方块状(一片香菇大概切成6块或者9块),然后开始煮粥(重点:粥要稠一些,不然就是稀饭,不是粥了!)

2、粥煮到差不多的时候把洗好的排骨和姜一起放进去煮,煮20分钟左右把香菇放进去煮,然后放盐,再煮大概20分钟左右(小火喔!),就可以关火了。

3、放少许味素,再把切好的葱花和芫荽放进去,吃的时候撒上胡椒麵,再稍微加一点酱油调味,就ok啦!

提示:粥方法很简单,味道也非常不错,如果不喜欢吃芫荽或者葱不放就好了。

蚝乾排骨粥

材料:

蚝乾50克,芋头300克,大米200克,小排骨250克,水1000克左右,盐5克,白鬍椒粉3克。

製作方法:

1.米淘净,泡两个小时。排骨洗净,切小块,在开水锅焯一下,去污断生;蚝乾温水泡发,沥水;芋头去皮切小块。

2.锅加水置于火上,放入大米、排骨块、蚝乾、芋头块,旺火烧开,改用中小火煮1.5~2小时,煮至米烂成粥、排骨已酥,加入盐、白鬍椒粉,搅拌均匀即成。

特点:稠稠的粥里融合了芋头的香甜,蚝乾的浓香,味道不错喔!

营养价值

猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

相关词条

相关搜索

其它词条