早餐鬆饼

早餐鬆饼

可用剁碎的梅乾或枣乾替代葡萄乾。要製作胡萝蔔鬆饼,把两个擦碎的小胡萝蔔、小麦胚芽及少量肉豆蔻,按步骤2与麵粉和其它材料混合,葡萄乾用量要减至1/4杯。

    • 中文名:早餐鬆饼
    • 主要原料:全麦麵粉
    • 储藏方法:密封的容器中可储存2天
    • 辅料:葡萄乾、原味低脂优格等

準备材料

份量: 12

全麦麵粉 60克

中筋麵粉(普通白麵粉) 30克

小苏打粉 2茶匙

盐 一撮

肉桂粉 1/4茶匙

红糖(黄糖) 1/4杯

小麦胚芽 2汤匙

葡萄乾 100克

原味低脂优格(优酪乳酪) 225克

芥花油 4汤匙

鸡蛋 1个

柳橙皮 1/2个,磨碎

柳橙汁 3汤匙

製作方法

準备:15 分钟 | 製作:25 分钟

1.烤箱预热到华氏400度(约摄氏205度)。预备12个铺了烘焙纸或者喷了不黏烹饪喷剂的鬆饼烤模。

2.把全麦麵粉、中筋麵粉、小苏打粉、盐和肉桂粉筛进大碗里。拌入红糖、小麦胚芽和葡萄乾,然后在混合物中心挖一个洞。

3.轻轻把优格、油、鸡蛋、柳橙皮和柳橙汁搅和。一边倒到(2)中一边揉合,搋成微湿的麵团。

4.将适量麵团舀进烤模,烘烤15到20分钟,至鬆饼变成金黄色,轻轻触摸时,中心是硬的。取出置金属架上冷却2到3分钟,然后拿掉烤模,鬆饼放在金属架上。新鲜的鬆饼最好吃,尤其是刚从烤箱中拿出来,还有点温热的时候。完全冷却后放进密封的容器中可储存2天。

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