早年经历
曾沛慈来自小康家庭，家裏四姐弟排行第二。在国小时候学过钢琴和合唱团，也常常在演讲和书法比赛拿冠军，成长与求学过程很平顺，直到大学时远赴嘉义求学后，才开始独立生活。
她称自己一百七十四公分的身高，不太好找男朋友，「我在北一女参加手语社，表演时，我常被分配去反串男生，还曾经穿过古装呢。」但回到现实生活裏，她仍订下男友得有一百八十公分以上身高的标準，让自己也能享受「小」鸟依人的甜蜜。
谈到逝去的恋情，曾沛慈无奈说，学长虽然身高符合她的要求，但两人最后仍因为个性不合分手。这段恋爱让她的人生观有很大改变，她说：「我学会在恋爱过程中，要懂得为对方着想，而不应该像我一直活在自己的世界裏。」
演艺经历
2009年，超级星光大道比赛结束后，经过一年的沉淀学习。3月凭借开播的台湾省电视剧《终极三国》正式加入演艺圈，首次出演电视剧的她在《终极三国》中饰演孙尚香一角，期间并与东城卫合作歌曲《够爱》《泪了》《终极三国》等。
2012年，由曾沛慈、汪东城等主演的《终极一班2》在台湾省八大电视台上档。
2013年7月5日，由曾沛慈、汪东城、文雨非、许明杰、林子闳、寺唯宏正、黄伟晋、那维勛、修、寒、陈乃荣、张皓明、小猴参演的《终极一班3》在GTV八大综合台晚间九点开播，《终极一班3》採用周播剧、边拍边播，片尾曲《一个人还是想着一个人》由曾沛慈演唱。
2013年7月17日，曾沛慈率领Spexial四人于17日飞往北京宣传《终极一班3》且出席18日下午两点的“土豆网”多young土豆 逗你一下“啓动仪式发布会。
2013年2月15日在Legacy举办“开。房间”演唱会感恩加场版；2月16日在Legacy举办“开。房间”演唱会。8月1日个人书籍《分·裂=无限可能―我还是我，曾沛慈》出版。于8月11日在台北进行签书会，该书于7月26日开始预售。8月13日，《终极一班3》演员曾沛慈、SpeXial剧中打抱不平、维护校园和平，正义使者的好形象，赢得行政院青睐，获邀成为政府极力推动的校园反毒代言人。五人顶着正午艳阳出席反毒活动，与行政院发言人郑丽文一同宣导反毒资讯。10月25日《终极一班2》入围台湾省第48届金锺奖节目行销奖，曾沛慈出席走红地毯活动仪式。
2014年8月22日，在台北松山文创园区举办“犀利啥小趴”演唱会，宣布加盟福茂唱片，在演唱会上曝光新曲《黑框眼镜》。6月其进入《你照亮我星球》剧组，客串出演艾晴一角。
2014年11月，在台湾省偶像剧《终极恶女》中客串饰演高阶异能行者洁客；12月18日，推出首张个人专辑《我是曾沛慈 I'm Pets》。
主要作品
参演电视剧
| 首播时间 | 剧名 | 扮演角色 | 导演 | 合作演员 |
|---|---|---|---|---|
| 2014 | 终极恶女 | 洁客 | 柯政铭, 翁靖廷 | 文雨非, 晨翔 |
| 2014 | 终极宿舍 | 雷婷（客串） | 林清芳 | SpeXial, 蓝心湄, 那维勛 |
| 2014 | 你照亮我星球 | 艾晴（客串） | 瞿友宁 | 郑元畅, 张钧甯, 王阳明 |
| 2015 | 明若晓溪 | 明晓溪 | 吴建新 | 林子闳, 蔡颐榛 |
| 2013 | 终极一班3 | 雷婷/叶赫那拉·宇香 | 林清芳 | 汪东城, 文雨非, SpeXial |
| 2012 | 终极一班2 | 雷婷 | 柯政铭, 林清芳 | 汪东城, 文雨非, SpeXial |
| 2011 | 飞行少年 | 福恩惠 | 于胡保 | 王绍伟, 廖语晴, 王宥胜 |
| 2011 | 发现生活新味 | 董静 | 连奕琦 | 蓝钧天 |
| 2010 | 爱似百汇 | 被男友抛弃的学姐(客串第1集) | 吴建新 | 炎亚纶, 辰亦儒 |
| 2009 | 终极三国 | 孙尚香/叶赫那拉·宇香 | 吴建新, 张映伦 | 东城卫 脩, 胡宇威 |
参演电影
| 上映时间 | 剧名 | 扮演角色 | 导演 | 合作演员 |
|---|---|---|---|---|
| 2008 | 星光传奇 | 许明淳 | 赖铭伟, 梁文音, 林宜融 |
配音作品
| 时间 | 剧名 | 配音角色 |
|---|---|---|
| 2011年 | 《阳光天使》 | 殷安琪 |
获奖记录
| 获奖时间 | 奖项名称 |
|---|---|
| 2013 | 电视金锺奖节目行销奖-终极一班2 （提名） |
| 2013 | 壹周刊娱乐大赏最受欢迎戏剧女明星 （提名） |
| 2013 | eTV十大巨星第4名 （获奖） |
| 2008 | 超级星光大道第二届 第6名 （获奖） |
人物评价
短发女生，活泼可人形象像一阵流行风，曾沛慈的笑容灿烂，歌声甜美。[19]她在演艺圈的表现可圈可点，因此换来了火爆的人气。（凤凰网评价）
