桃

水果

桃(学名:Amygdalus persica L.):蔷薇科、桃属植物。落叶小乔木;叶为窄椭圆形至披针形,长15釐米,宽4釐米,先端成长而细的尖端,边缘有细齿,暗绿色有光泽,叶基具有蜜腺;树皮暗灰色,随年龄成长出现裂缝;花单生,从淡至深粉红或红色,有时为白色,有短柄,直径4釐米,早春开花;近球形核果,表面有毛茸,肉质可食,为橙黄色泛红色,直径7.5釐米,有带深麻点和沟纹的核,内含白色种子。

是一种果实作为水果的落叶小乔木,花可以观赏,果实多汁,可以生食或製桃脯、罐头等,核仁也可以食用。果肉有白色和黄色的,桃有多种品种,一般果皮有毛,"油桃"的果皮光滑;"蟠桃"果实是扁盘状;"碧桃"是观赏花用桃树,有多种形式的花瓣。

原产中国,各省区广泛栽培。世界各地均有栽植。

  • 中文名称
  • 二名法
    Amygdalus persica
  • 亚    目
    蔷薇亚目
  • 被子植物门
  • 植物界
  • 蔷薇目
  • 蔷薇科
  • 拉丁学名
    Amygdalus persica L.
  • 英文名称
    Peach、Peach Tree
  • 亚    属
    桃亚属
  • 双子叶植物纲
  • 亚    科
    李亚科
  • 亚    纲
    原始花被亚纲
  • 命名者及年代
    (L.)Batsch,1832
  • 桃属

​形态特征

落叶小乔木,高可达8米,树冠开展。小枝红褐色或褐绿色。单叶互生,椭圆状披针形,先端长尖,边缘有粗锯齿。花期3~4月,花单生,无柄,通常粉红色,单瓣。果实6~9月成熟,核果卵球形,表面有短柔毛。

乔木,高3-8米;树冠宽广而平展;树皮暗红褐色,老时粗糙呈鳞片状;小枝细长,无毛,有光泽,绿色,向阳处转变成红色,具大量小皮孔;冬芽圆锥形,顶端钝,外被短柔毛,常2-3个簇生,中间为叶芽,两侧为花芽。叶片长圆披针形、椭圆披针形或倒卵状披针形,长7-15釐米,宽2-3.5釐米,先端渐尖,基部宽楔形,上面无毛,下面在脉腋间具少数短柔毛或无毛,叶边具细锯齿或粗锯齿,齿端具腺体或无腺体;叶柄粗壮,长1-2釐米,常具1至数枚腺体,有时无腺体。花单生,先于叶开放,直径2.5-3.5釐米;花梗极短或几无梗;萼筒锺形,被短柔毛,稀几无毛,绿色而具红色斑点;萼片卵形至长圆形,顶端圆钝,外桃子被短柔毛;花瓣长圆状椭圆形至宽倒卵形,粉红色,罕为白色;雄蕊约20-30,花葯绯红色;花柱几与雄蕊等长或稍短;子房被短柔毛。果实形状和大小均有变异,卵形、宽椭圆形或扁圆形,直径(3)5-7(12)釐米,长几与宽相等,色泽变化由淡绿白色至橙黄色,常在向阳面具红晕,外面密被短柔毛,稀无毛,腹缝明显,果梗短而深入果洼;果肉白色、浅绿白色、黄色、橙黄色或红色,多汁有香味,甜或酸甜;核大,离核或粘核,椭圆形或近圆形,两侧扁平,顶端渐尖,表面具纵、横沟纹和孔穴;种仁味苦,稀味甜。花期3-4月,果实成熟期因品种而异,通常为8-9月。2n=16。

​分布情况

主要经济栽培地区在华北、华东各省,较为集中的地区有北京海淀区、天津,平谷县,天津蓟县,山东蒙阴、肥城、益都、青岛,河南商水、开封,河北抚宁、遵化、深县、临漳,陕西宝鸡、西安,甘肃天水,四川成都,辽宁大连,浙江奉化,上海南汇,江苏无锡、徐州。

原产中国,各省区广泛栽培。世界各地均有栽植。

桃的营养价值

果胶

桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。

桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

桃中含铁量较高,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。 故吃桃能防治贫血。

碳水化合物

富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

维生素C

富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝髒,提高免疫力、应急能力。

多种维生素

桃子含有维生素A、维生素B和维生素C,儿童多吃桃子可使身体健康成长,因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。

食物搭配

与桃「相克」的食物

黄瓜桃黄瓜含有维生素C分解酶,而奇异果含有丰富的维生素C,二者同食会导致营养流失。猪肝桃动物肝髒,尤其是猪肝中的某些矿物质成分,易使奇异果中的维生素C氧化。菠菜桃二者均是草酸盐含量很高的食物,同时大量食用,会影响钙、铁的摄取并引发结石。蜂蜜桃含有维生素X的樱桃与含有铜的蜂蜜同食,容易因氧化而失去营养价值。牛肝桃牛肝中含有丰富的铜、铁离子,极易使樱桃中的维生素C氧化,所以两者不能搭配食用。黄豆桃杨桃所含的草酸与黄豆含有的蛋白质相遇,会形成一种凝固物质,导致消化不良。牛奶桃杨桃中的草酸在消化过程中与牛奶中的钙结合,形成人体无法吸收的草酸钙,影响钙的吸收。白酒桃核桃性热,多食生痰动火,白酒甘辛大热,二者同食,易导致血热,特别是有啰血宿疾的人应忌食。豆腐桃豆腐与核桃同食可致腹胀、腹痛、消化不良。鸭桃鸭肉尤其是鸭皮与核桃含油脂都比较多,二者同食易引起恶心、呃逆等身体不适症状。烧酒桃核桃性热,多食生痰动火,与烧酒同食,更易导致血热,轻者咳嗽,严重时会鼻血。二者不可同食。

与桃「搭配」的食物

薄荷桃桃子含有多种维生素、果酸和钙、磷、铁等矿物质,可辅助治疗缺铁性贫血,与薄荷搭配效果更佳。优酪乳桃优酪乳富含益生菌,与营养丰富的奇异果同食,可促进肠道健康,帮助肠内益生菌的生长,防止便秘。梨桃核桃与有清热解毒、生津润肺功效的梨搭配食用,对治疗百日咳有显着疗效。芹菜桃芹菜具有降压,通便的功效,与营养丰富的核桃仁搭配食用,是高血压、便秘患者的理想食品。哈密瓜桃二者同食,所含的铁与维生素C作用,可促进人体吸收铁,使脸色红润,并能预防贫血。香蕉桃二者搭配,再增加适量芒果,一同榨汁饮用,有润喉、提振食欲的作用。橙子桃二者均富含维生素C,维生素C在骨胶原的合成中起到重要作用,经常食用可有效预防关节损伤。柑橘桃柑橘含维生素C,与核桃同食,可促进人体吸收核桃中的铁,使脸色红润,预防贫血,增强体力。食盐桃杨桃中的钾元素与食盐中的钠一起作用,有助于维持人体的酸硷平衡。百合桃核桃肉与百合搭配食用,可润肺益肾、止咳平喘,适宜干咳少痰、面色苍白、头晕目眩者食用。葱白桃二者同食可解表散寒、发汗退热,适用于感冒发热、头痛无汗、鼻塞声重等症状。桂花桃二者搭配食用,可壮腰补肾、敛肺定喘,适用于痰饮喘咳、腰腿酸痛、小便频数、阳痿、遗精等病症。大枣桃二者搭配,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P和钙、磷、铁等。山楂桃山楂可消除油腻、降脂降压,核桃具有降低胆固醇之功效,二者搭配食用可预防动脉硬化、更好地保护心脑血管。面包桃面包中含有维生素E,核桃中含有硒,搭配食用,有助于防止衰老、预防心髒病、降低致癌率。

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