早年经历
7岁时被父母接到城里上学。上中学时，毛孩因为看电影迷上了霹雳舞，由于父母亲工作的原因，不在他身边，所以瞒着父母学霹雳舞并参加了舞蹈大赛取得了平顶山市的冠军。之后母亲把他送往河南省歌舞团学习，但因为身高被拒绝。后来经过毛孩大姨的推荐去报考中戏，一试过后，二试就被刷下来了，原因还是身高的问题。幸运的是，中央戏剧学院的常莉老师慧眼识才，让毛孩以旁听生身份进入中戏，而毛孩也最终以全班第一名的成绩顺利毕业。演艺经历
1992年，毛孩在电影《一个姑娘三个兵》里饰演一个小战士。
1993年，空话政剧团要排话剧《甘巴拉》，毛孩被当时的副团长选中饰演一个小战士。
1996年，空政话剧团排一台话剧《湘江·湘江》，毛孩在剧中饰演小战士龙牙子。同年，还出演电视剧《大秦腔》，在剧中他扮演一个身世不清的儿子。
2001年，在《兵哥》中，毛孩饰演一个为了当将军而入伍的兵，这个角色的成功让他获得第14届全军电视剧“金星奖”。
2002年，由于在空政话剧团编导尚敬执导的中国第一部军旅题材的情景喜剧《炊事班的故事》中饰演操着一口河南话的小毛而被人们所熟知。
2004年，再次与洪剑涛、周小斌、范明、姜超、沙溢合作主演《炊事班的故事2》，继续饰演小毛，也是凭藉在剧中的出色表现，毛孩获得了第16届金星奖优秀演员奖。
2005年，客串出演章回体古装情景喜剧《武林外传》，在剧中饰演职业打手江小道。
2007年，出演由尚敬执导的情景喜剧《卫生队的故事》，饰演小毛。同年，《炊事班的故事3》登入萤屏，毛孩与洪剑涛、周小斌、范明、姜超、沙溢等老搭档三度合作，再次饰演小毛。
2009年，与佟大为、霍青、邵峰、矢野浩二合作主演由高希希执导的战争类电视剧《狙击手》，饰演石头。
2010年，与张译、潘雨辰、刘威葳、涂松岩等联袂主演全景式展现77级大学生生活的作品《雪花那个飘》，在剧中饰演’‘开心果钉子’‘丁学武。同年，还出演电视剧《圆圆的故事》，饰演毛小伟。
2011年，毛孩参加东方卫视的以明星舞蹈竞技为主题的真人秀节目《舞林大会》，最终获得第七名。
2013年，出演由孙兴、王一楠、吴磊、陈曼媛等主演的电视剧《家有外星人2》，饰演听话。同年，还出演电视剧《大学生士兵的故事2》，饰演毛班长。
2014年，与笑星范伟领衔主演战争类喜剧《小宝和老财》，剧中一人分饰两角，同时饰演“正义凛然，聪明伶俐”的红军战士诸葛旦和“成事不足，败事有余”的二流子朱龙运。
2015年7月1日，主演由曾剑锋执导的边疆走心励志电影《默守那份情》上映，在影片中饰演了一个从零医学基础的无名小兵不断努力升级逆袭为权威医学专家的庄仕华一角。
2016年11月4日，主演改编自刘震云获茅盾文学奖同名作电影《一句顶一万句》上映，饰演男一号牛爱国。
主要作品
参演电影
共11部
2016-11-04 一句顶一万句
饰牛爱国
2015-07-01 默守那份情
饰庄仕华
2011-06-15 建党伟业
饰巡捕
2011-04-12 战国
饰光膀士兵
2006-03-30 追爱总动员
饰瘦猴
2002 大沙暴
饰吴路
2002
张灯结彩
饰未知
2001 兵哥
饰王大伟
2000 杨守敬与吕蓓卡
饰学生
2000 永远十九岁
饰小战士
1993 一个姑娘三个兵
饰喜子
参演电视剧
共25部2014-04-26 小宝和老财
饰诸葛旦/郭小宝
2013-03-04 大学生士兵的故事2
饰毛班长
2013 家有外星人2
饰听话
2011-06-27 星际精灵蓝多多
饰送外卖的
2011-05-17 雪花那个飘
饰丁学武
2011-02-01 大学生士兵的故事
饰毛班长
2010-02-14 圆圆的故事
饰毛小伟
2009-06-05 狙击手
饰石头
2009-02-19 回家
饰李午生
2009-01-26 卫生队的故事
饰小毛
2009-01-15 派出所的故事
饰毛海
2008-01-01 都市六人行
饰毛球(摇滚厨子)
2007-07-27 炊事班的故事3
饰小毛
2007 金字招牌
饰喜子
2006-01-02 武林外传
饰江小道
2006 幸福在路上
饰丁佳杰
2004-08-18 围屋里的女人
饰秋云飞
2004-07-22 长空铸剑
2004 炊事班的故事2
饰小毛
2004 两家人
饰姜小海(小姜)
2002 炊事班的故事
饰小毛
2002 同是天下英雄
饰宣自新
1997 班禅东行
饰第六世班禅(少年)
1996-03-02 大秦腔
饰韩子生(少年)
1993 京九情
综艺节目
| 播出时间 | 节目名称 | 简介 |
|---|---|---|
| 2013-09-13 | 年代秀 | 深圳卫视节目（主持人：赵屹鸥） |
| 2011-12-17 | 非常静距离 | 安徽卫视（主持人：李静） |
| 2011-11-20 | 天下父母 | 山东卫视节目 |
| 2011-07-31 | 舞林大会 | 东方卫视节目 |
| 2011-07-24 | 军旅文化 大视野 | CCTV-7节目 |
| 2011-06-12 | 军旅文化 大视野 | CCTV-7节目 |
| 2011-06-03 | 最佳现场 | BTV文艺频道节目 |
| 2011-06-02 | 最佳现场 | BTV文艺频道节目 |
| 2011-05-31 | 今夜有戏 | 天津卫视节目 |
| 2011-05-26 | 神州音话 | BTV文艺频道节目 |
| 2011-05-08 | 一起音乐吧 | CCTV-15节目 |
| 2011-02-03 | 星语心愿 | CCTV-8节目（嘉宾主持：毛孩） |
| 2010-09-08 | 艺术人生：空政专场 | CCTV-3节目 |
| 2010-04-09 | 鲁豫有约：空政有个明星团 搭档 | 凤凰卫视节目（主持人：陈鲁豫） |
| 2010-04-08 | 鲁豫有约：空政有个明星团 兄弟 | 凤凰卫视节目（主持人：陈鲁豫） |
| 2009-08-29 | 剧风行动 | 安徽卫视节目 |
| 2009-05-27 | 新浪名家访谈 | 新浪网节目 |
| 2009-01-14 | 非常接触 | BTV科教频道节目 |
| 2008-00-00 | 家庭 | CCTV-10节目 |
| 2007-10-06 | 鲁豫有约 | 凤凰卫视节目（主持人：陈鲁豫） |
| 2007-10-05 | 鲁豫有约 | 凤凰卫视节目（主持人：陈鲁豫） |
| 2007-10-04 | 鲁豫有约 | 凤凰卫视节目（主持人：陈鲁豫） |
| 2007-05-06 | 红星艺苑 | CCTV-7节目 |
| 2007-00-00 | 八区主打星 | 南方卫视节目 |
| 2007-00-00 | 明星记者会 | 新浪网节目 |
| 2007-00-00 | 神州音画 | BTV文艺频道节目 |
| 2005-00-00 | 影视俱乐部 | CCTV-8节目 |
| 2004-00-00 | 超级访问 | 重庆卫视节目（主持人：戴军，李静） |
参演话剧
| 作品时间 | 剧名 | 饰演角色 |
|---|---|---|
| 1993年 | 甘巴拉 | 许兵南 |
1996年 | 湘江·湘江 | 龙牙子 |
1999年 | 和平之翼 | 战士“小陕西” |
2005年 | 圣井 | 马丁 |
2011年 | 起飞 | 高大山 |
参演小品
| 小品名 | 饰演角色 | 合作演员 |
|---|---|---|
| 真情30秒 | 小碗 | 孙涛，周炜，林永健，范雷 |
我爱祖国的蓝天 | 赵飞 | 洪剑涛 |
博士硕士来当兵 | 毛班长 | 洪剑涛，沙溢 |
高原导航站 | 小新兵 | 洪剑涛，赵金鼎 |
炊事班里过大年 | 小毛 | 洪剑涛，沙溢，范明，姜超等 |
底气 | . | 王旭峰，高峰，马锐等 |
提意见 | 小毛 | 沙溢，王超 |
呼叫转移 | 小毛 | 王超 |
炊事班的女学员 | 小毛 | 洪剑涛，苏岩 |
火龙驹 | 小马倌 | 姜超，周明汕 |
抗洪炊事班 | 小毛 | 洪剑涛，姜超，姜文艺，杨茗越 |
飞行万岁 | 小毛 | 洪剑涛，沙溢，姜超，周小斌，闫妮 |
参演MV
| 时间 | 名称 | 演唱 |
|---|---|---|
| 2009年 | 战友是什么 | 杨波 |
获奖记录
| 获奖时间 | 届次 | 奖项名称 | 获奖作品 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 2011 | ---- | 舞林大会第七名 | ---- | 获奖 |
| 2004 | 第16届 | 金星奖优秀演员奖 | 炊事班的故事Ⅱ | 获奖 |
| 2002-02 | 第14届 | 金星奖优秀演员奖 | 兵哥 | 获奖 |
| 获奖时间 | 届次 | 奖项名称 | 获奖作品 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 2005-05-03 | ---- | 第八届全军文艺会演小品表演一等奖 | 呼叫转移 | 获奖 |
| 2001-10-22 | 第10届 | 军人题材的优秀作品金鸡百花电影节 | 永远十九岁 | 获奖 |
| 1999 | ---- | 中央电视台春节联欢晚会语言类节目观众喜欢的剧目二等奖 | 真情三十秒 | 获奖 |
