沖浪-极限运动项目-中文百科全书

发展现状

沖浪(surfing) 是波利尼西亚人的一项古老文化。他们的酋长是部落中技术最好的驾浪者、并拥有使用最好的树木所製造最好的沖浪板。统治阶级并拥有最好的海滩和板子;一般阶级的民众不準进入他们的沙滩，但民众可以经由优良的沖浪技术而晋升得到这些特权。

沖浪

欧洲人最早目击沖浪是1767年由Dolphin的船员在大溪地所记录。之后James King中尉于1779年库克船长死亡时在库克船长的日志亦记载了沖浪的艺术。

沖浪运动是波裏尼西亚人的生活、就像今日西方世界的运动一样。它影响了波裏尼西亚的社会、宗教和神话。波裏尼西亚酋长们以展现他们在浪上的特技来作为其威信的象征。

在科克发现这种沖浪游戏几十年之后，在获得1912年奥运会游泳冠军的美国夏威夷人哈哈摩库的大力提倡下，沖浪运动才在美国的加利福尼亚推广开来，现在流行于夏威夷、北美、秘鲁、澳大利亚和南非，并且已经具有了世界级别的沖浪锦标赛。

运动员站立在沖浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论採用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。

沖浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在1米左右，最低不少于30釐米。夏威夷群岛常年有适合于沖浪运动的海浪，特别是冬天或春天都有从北太平洋涌来的海浪，浪高达4米，可以使运动员滑行800米以上。因此夏威夷群岛一直是世界沖浪运动中心

发展起源

沖浪运动起始于澳大利亚，由于澳大利亚四面环海，气候温暖，多日照而少阴雨，有利于水上运动的发展，故而澳大利亚人特别喜爱沖浪运动。早在欧洲人迁来之前，这裏的土着人，乘独木舟浮海时，就凭一叶扁舟忽而沖上浪峰，忽而滑向浪谷，这就是沖浪运动的前身。

关于沖浪的起源还有一种说法:沖浪起源于六十年代末世界沖浪胜地夏威夷群岛，1970年6月由美国一位沖浪爱好者电脑技师修万斯设计製造出世界第一条带有万向节的帆板，并获专利权，此后在当地很快兴起帆板热，不久便流传到欧洲、澳洲和东南亚一带，兴于澳大利亚。

早在1778年，英国探险家J.库克船长在夏威夷群岛就曾见过当地居民有这种活动。1908年后沖浪运动传到欧美一些国家。1960年后传到亚洲。近一、二十年沖浪运动有较大发展，北美洲、秘鲁、夏威夷、南非和澳大利亚东部海滨都曾举行过大型的沖浪运动比赛。

第二次世界大战后，塑胶工业的诞生产生了轻便的塑胶沖浪板，促进了沖浪运动的发展，由此，沖浪运动才真正在世界许多国家开展起来。随着沖浪运动逐渐普及和提高，其运动便向着竞技方向发展了。澳大利亚经常举行沖浪比赛。沖浪运动首届世界锦标赛于1962年在澳大利亚的曼利举行，其后每两年举行一次比赛。比赛主要根据沖浪者在规定时间内完成的沖浪数量和质量，採用20分製进行评分，如在30分锺内沖3个浪或45分锺内沖6个浪，再根据沖浪运动员沖浪的起滑、转弯、滑行距离和选择浪的难易程度等进行评分。

沖浪运动曾创造了许多令人难以置信的奇迹，常使人惊讶不已。1986年初，两名法国运动员庇隆和皮夏凡，脚踩沖浪板，从非洲西部的塞内加尔出发，横渡大西洋，二月下旬到达中美洲的法属德罗普岛，历时24天12小时。

沖浪运动是相当惊险的一项运动。脚踏沖浪板，出没在惊涛骇浪之中，即使熟悉水性，有高超技巧的人，也难免发生危险(danger)。因此，随着沖浪运动的发展，沖浪救生活动也在不断发展。

史记记载

没有人知道古波利尼西亚人(Polynesian)何时开始从事这种沖浪活动，但是十五世纪时的夏威夷诗歌就已有沖浪的记载。而夏威夷沖浪文化最远可追溯到公元五百年至八百年间，居住在马贵新群岛(Marquesas Is.)的马贵斯土着就仰赖星座方位，航行至二千哩外的夏威夷，并在大岛(Big Island)上的南点(South Point)附近登入，并且定居下来。十三世纪左右，波裏尼西亚的社会群岛(Socity Is.)或大溪地岛(Tahiti)，土着们驾着双体独木舟，航行到千哩外的夏威夷群岛(Hawaii Is.)，并且征服了早期定居的马贵斯人。

英国探险家詹姆士·库克船长(James Cook)在公元1768年至1771年，受命英国海军总部(British Admiralty)和皇家学会(Royal Society)，首次航行至南太平洋，并于1769年时发现大溪地。1777年12月再次登入大溪地时，看到大溪地土人在马他瓦伊角(Matavai Point)划着一艘装有舷外支架的独木舟沖进高卷的海浪中，并在航海日志写下:"我不得不说，这个人被海浪急速推动滑行时，他的确感受到至高的乐趣。"

公元1778年，库克船长所指挥的英国皇家"决心号"(Resolution)与"发现号"(Discovery)发现了夏威夷，并在考艾岛(Kauai)的Waimea海滩登入。稍后，库克船长和副手詹姆斯·金恩(James King)看到夏威夷人乘着一块长短不一的木板，在海浪上宾士，感到无比惊异。"决心号"军舰的副长金恩形容夏威夷沖浪时说:"他们在表演那些困难而危险的动作时，那种勇敢而娴熟的技巧，的确令人叹为观止。"

十七世纪中，卡拉尼摩库酋长(Kalanimoku)时期，版画家培理恩的作品中就出现目前所知最早的沖浪板资料。公元1873年，法国艺术家E.Riou就描绘夏威夷海边沖浪的妇女为雕刻作品。

在夏威夷古老的赞美诗中已记载了威基基(Waikiki)五个优良的沖浪地点艾瓦希(Aiwohi)、卡雷豪威希(Kalehauwehe)、卡布亚(Kapua)、卡布尼(Kapuni)、眉希瓦(Maihiwa)，而当时使用的沖浪板是十八呎长，叫作欧罗(olo)，是用柯亚(koa)或威利威利(will-wili)的树干製成。

宗教影响

公元1820年4月4日，美国波士顿的喀尔文教派(Calvinist)由希蓝·宾汉牧师(Rev. Hiram Bingham)带领着十四位牧师，前往夏威夷传教，此后各教派陆续派人前往传教。但是，宗教传入造成了沖浪文化的黑暗期，部份原因是受到基督教工作的排斥，指责它是种使人玩物丧志旳娱乐，这个黑暗期一直延续到十九世纪末年。直到1898年8月12日，美国政府正式接收夏威夷主权后，就开始致力推展夏威夷的观光事业，而使夏威夷沖浪文化又再度兴盛流行。

俱乐部

公元1908年，由一批白人运动家在威基海滩组约"浮架独木舟俱乐部"(Outrigger Canoe Club)，并大力倡导储存浮架独木舟和沖浪运动。另一个俱乐部是"沖浪俱乐部"(HuiNalu)于1911年正式成立，这是夏威夷沖浪运动在现代正式组织的肇始一九一二年奥林匹克运动会于瑞典首都斯德哥尔摩(Stockholm)举行，杜克·卡哈那摩古(Duke Kahanamo ku)十八岁的夏威夷青年，代表美国参赛并重新整理一百公尺游泳项目世界纪录。之后，并以夏威夷民间大使身份访问世界各国，并对沖浪运动大力推广，直到1967年他死前，沖浪运动爱好者，莫不认他也是夏威夷沖浪运动的非正式创始人，他的名字也早已响亮狆沖浪玩家的聚会中，永远深植在心。

锦标赛

公元1915年沖浪运动首行到南美洲大陆。公元1959年，发明玻璃铁维製沖浪板，并取代木材製的沖浪板。1962年时，第一届世界沖浪锦标赛于澳大利亚的曼利(Manly)举行，就此之后沖浪运动普及于世界各地，直到今日。

运动类型

一、娱乐型-简单的器具，以休闲娱乐，运动建身，自我表现，社交等为目的。

沖浪

二、比赛型-採淘汰製，在十五至二十分锺内，运用波浪起伏推动原理，做出自己拿手的动作。

沖浪器材

沖浪板

一、长板-长度9呎以上，适合初学者。

二、短板-长度7呎以下，属于技术型浪板。

三、枪板-窄又长，以应付像夏威夷地区的大浪而设计之。

四、软板-动感机动性强，不受浪头大小限製，适合初学者。

运动方法

最初使用的沖浪板长 5米左右，重50~60公斤。第二次世界大战后，出现了泡沫塑胶板，板的形状也有改进。

沖浪

沖浪运动是运动员先俯卧或跪在沖浪板上，用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动沖浪板滑动时，运动员使沖浪板保持在浪峰的前面站起身体，两腿前后自然开立(通常是平衡腿在前，控製腿在后)，两膝微屈，随波逐浪，快速滑行。

沖浪

沖浪运动曾创造了许多令人难以置信的奇迹(wonder)，横渡大西洋(the Atlantic Ocean )，二月下旬到达中美洲的法属德罗普岛,历时24天12小时。

运动技巧

沖浪板携行要注意转弯的地方，朝海边走出去时，手上拿着沖浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。放在地上时要轻放，风很大时摆在沙地上要用沙子盖在沖浪板上，或者绑好安全脚绳，你的身体要站在顺风方向的前缘，免得被自己的沖浪板打伤。

沖浪板由外海沖回岸边，距离水深约30釐米时，要立即下板，避免沖浪板直接沖击到石头上。

海浪

沖浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好，最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪，如果遇到这样的浪，最好上岸休息。沖浪中如果碰到往外海外面拉出去的海流时，只要以斜面方向跟着海流走，把握海浪，千万不要把安全脚绳丢掉而选择游泳回来，最好是趴在浪板上休息等待救援。

自我保护

在沖浪板与海浪撞击的时候，不能用手去拉安全脚绳和沖浪板。在外海区遇到疯狗浪的人，要迅速把沖浪板往后丢，赶紧拨水潜水躲藏。如果看到水母出现，或是被水母咬到，必须赶快上岸休息。

交通规则

在城市中开车的时候要遵守交通规则，同样在沖浪的时候也要遵守沖浪的规则，避免大家撞车，受到伤害。起乘时，大家都要谦让最靠近海浪崩溃点，且第一个站立起来的沖浪手，一个人一个浪，平时保持2个沖浪板长度的距离，而在沖大浪的时候，大家要保持3个沖浪板长度的距离。

新语汇

即上网流览。英文中常把上网又称为net surfing, surfing the net,而surf这个词本意就是"沖浪运动",故中文中的"沖浪"也便有了上网流览网页的意思。

瘦身

夏日，什麽方法瘦身最酷，美国美眉们会告诉你:沖浪。沖浪本身是一种潇洒优美的水上运动。沖浪爱好者可以立于沖浪板上或直接踏水，靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。由于夏日的来临，很多肥胖者难耐高温而纷纷跳进海中，借沖浪来消除腰部、腿部和胳膊赘肉。其中美国的夏威夷海常常成为人们沖浪的首选。

沖浪

沖浪者一般可以使用狭长的马力布板，或较短的腹板，甚至在不用板的情况下将两臂高举过头全身挺直进行沖浪。由于要沖浪必须携带沖浪板先逆浪前进，到达浪峰较陡处，在一个浪头接近时，伏在沖浪板上用力蹬水，迅速朝岸边的方向游。因而这种特殊的运动方式不仅充满了狂喜，而且身体还能感受到激动之余的极限运动，所以，当人们来到海滨时，看到沖浪者在浩瀚的大海中随着波涛起伏的身影，便会由衷地感到，沖浪不愧是集力与美，保健与瘦身于一身的绝好方式。

沖浪带队罗西表示，越来越多的妇女加入这个行列，已代表了一种夏日减肥的潮流正在向沖浪运动挺进。

脚踏车

脚踏车应能在骑行时提供额外的趣味感觉，并且结构简单、製造容易、成本又低。本实用新型採用的技术方案是:沖浪式脚踏车，包括车架、车轮、把手和脚蹬，所述的车轮为偏心结构。所述的车轮为桃形。

自由的沖浪脚踏车

夏威夷

(Oahu, Hawaii)

每个沖浪玩家都希望至少去夏威夷沖一次浪。瓦胡岛是夏威夷的主岛，也是最主要的沖浪场所，岛的形状使得岛上自然形成了四个沖浪海岸。夏威夷群岛由于受季风的影响，夏季从北太平洋吹来的海浪，往往使海浪高达4米，有些浪高甚至可高达8米以上，沖浪者可滑行800米以上。

沖浪

如果人们有兴趣，可以到夏威夷的海边去看看。每个周末都不例外，海边总有那麽一些肥胖的女人们，身着各式比基尼，在检查水温，查看波浪，微笑，当浪花翻卷时那开心的欢笑。新近成立的妇女沖浪同盟成了这些想健身、瘦身的女人们的组织者。这个沖浪同盟甚至组织妇女们在南加州进行沖浪培训，让她们尽可能快地掌握沖浪健康瘦身的技巧。

法国西南海岸

(South-West France)

好莱坞剧作家Peter Viertel在1956年将沖浪运动带到法可以品尝着美味的葡萄酒，欣赏性感的法国女人，感受法国古老的文化。

民大威群岛

(MENTAWAI ISLANDS)

民大威群岛位于印度尼西亚的苏门答腊岛西面，这裏有四个主要的大岛和数不清的小岛，形成了很多适合沖浪的海岸。南印度洋的各个洋流在这裏交汇，使得这裏的海浪具有很强的持续性，不管刮什麽风，在这裏都肯定有地方可以沖浪，而且还有6-10米的大浪。

塔西提岛

(TEAHUPO'O)

世界上只能有一处拥有最高的浪，这就是TEAHUPO'O，它位于南太平洋的塔西提岛。由于没有大陆架的阻挡，这裏直接面对来自南太平洋的海浪，这也是为什麽此处的浪比其他地方要高的原因。

塔西提岛

海南日月湾

海南岛的日月湾是中国最适合沖浪的地方，这裏水质清澈，水温适宜，冬季的大浪总是吸引着来自世界各地的沖浪者。这裏正拟建中国最大的沖浪俱乐部和中国沖浪基地。2011年10月26日ASP世界女子长板决赛将在这裏举办。

种类

全部沖浪板的重量只有11~26公斤沖浪板种类:

一、长板-长度9呎以上，适合初学者。

二、短板-长度7呎以下，属于技术型浪板。

三、枪板-窄又长，以应付像夏威夷地区的大浪而设计之。

四、软板-动感机动性强，不受浪头大小限製，适合初学者。

五、浮筏板-板面宽大，速度转变较慢，适合初学者趴在浪板上练惯用。

六、人体沖浪-不利用任何工具，将人体在较浅海边，以游泳方式，浮于水面，随波浪起伏而推进。

注意事项

1.沖浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在沖浪板上，避免被风吹走。

2.沖浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着沖浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

3.沖浪板由外海沖回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免沖浪板直接沖击到石头上。

4.沖浪板跟海浪在撞击的时候，千万不可用手去拉安全脚绳和沖浪板，以免手被拉伤。

5.沖浪时每个人在海上的距离请保持二个沖浪板的长度。

6.当你是初级的沖浪手，请注意下水前要检查装备，蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好，暖身运动做二十分锺后，始可下海沖浪。

7.沖浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点，且他的动作是第一个站立起来，旁边的沖浪手都要停止沖浪，如果你不管三七二十一沖下去的话，若发生事故，抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。

8.沖浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好，最危险且最不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪，此时请上岸休息。

9.在沙滩上做柔软体操时，海风此时吹得非常强，请赶快绑好安全脚绳，我们的身体要站在顺风方向的前缘，免得被自己的沖浪板打到受伤。

10.在海中沖浪时如果看到水母出现，或是被水母咬到，请赶快上岸休息。

11.在外海沖浪时最靠近第一个起浪区的沖浪手，如果有一道疯狗浪从你的上方整排盖下来时，你要迅速把沖浪板往后丢，赶紧拨水潜水躲藏。

沖浪

14.初学沖浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。

15.沖浪要沖得好必须具备潜越浪技术，斗志要高、体力肌肉要强，平时请多看沖浪录影带、沖浪杂志、多跟沖浪达人一起沖浪、多多观摩、没事多上网路和同好交流经验，保证你很快就能成为沖浪达人。

16.沖浪时如果碰到往外海外面拉出去的海流时，只要以斜面方向跟着海流走，把握海浪，千万不要把安全脚绳丢掉用游泳的游回来，请趴在浪板上休息等待救援。

电影

基本资料

电影沖浪海报

片名:《沖浪》

英文片名:Surfwise

类型:纪录片,运动

级别:美国R级(语言、涉及性的内容)

国家:美国

片长:93分锺

上映日期:2008-03-08 希腊

导演:道格·普瑞

编剧:道格·普瑞

主演:

剧情介绍

这是关于一个沖浪者传奇旅程的纪录片。

主人公帕斯科维兹是多裏安人，曾经有一份令人羡慕的医生的工作，但这似乎远远比不上他乌托邦式的梦想，他热爱沖浪，渴望在海浪的翻滚中实现自己的人生价值。在经历了两次失败的婚姻之后，他终于放弃了工作，带着沖浪板来到海边，开始自己的寻梦之旅。后来，这个对沖浪几乎是虔诚般爱好的男人遇见了自己生命中真正的另一半。他们结婚了，并且很快生了一大群孩子。

正常的生活到此发生了转折。帕斯科维兹决定继续自己的梦想，他要到四处去旅行。不同于独自在瓦尔登湖生活的哲学家梭罗，也不同于孤身漫游美国的作家杰克·克鲁亚克，帕斯科维兹是要带着妻子和九个孩子一起进行着这样的旅行。圣弗朗西斯科、佛罗裏达、墨西哥……他们开着汽车，载着沖浪板，经过一个又一个地方，在一片又一片的沙滩上支起那个只有24英尺的小帐篷。他们过着常人难以想象的生活，没有丰盛的晚宴、没有好吃的糖果、也没有舒适的睡床，一切都很简朴。帕斯科维兹通过开办沖浪学校以及为病人进行简单的诊疗获取收入，而孩子都在家中学习，他们躲避政府督学的追蹤，每天重要的内容就是去沖浪。孩子们都很健康，但是随着年龄的成长，他们对于父亲为他们选择的生活方式开始不满起来。他们的生活太单调了，除了兄弟姐妹就没有什麽朋友，他们渴望友谊，也会渴望异性，但是帕斯科维兹的"沖浪"生活根本没给他们这样的机会。更离谱的是，帕斯科维兹与妻子的性生活就在孩子们的身边进行……终于，孩子们开始离开了，一个又一个，他们告别了帐篷与沖浪板，去开始自己的生活。尽管他们和父母、兄弟姐妹都比较疏远，但是他们都有了幸福的家庭，成为了聪明、善良和健康的父母，并在各个行业取得了出色的成绩。从结果看，帕斯科维兹对子女的教育是非常成功的，而他对自己的人生也非常的满意。美国的边境也许不能拓展，但是边疆开拓者的精神永远不会消失，帕斯科维兹的一生证明了这一点。

幕后花絮

道格·普瑞是一位出色的美国纪录片导演。他对于非主流文化似乎有着异乎寻常的兴趣，喜欢通过拍摄一些有个性的人，来反映一个另类群体的生活。1996年，他拍摄了反映Grunge(车库音乐)发展历程的记录片《Hype!》。Grunge是一种非常个性的音乐类型，以朋克和金属为融合，在意识形态上比早期朋克更加有攻击性，道格·普瑞通过追蹤及採访Grunge乐队的大腕乐手和当时默默无闻的地下乐手，来阐释这种音乐类型如何在西雅图这个注定是Grunge沃土的地方发展、壮大、最后形成席卷整个美国、世界风暴的必然结果，该片被称为了解Grunge这种富有攻击性的文化形式最佳的影像作品。2001年，他推出了关于hip-hop DJing的纪录片《刮擦》(Scratch)，该片採访了Scratch早期人物Afrika Bambaataa和Jazzy Ja，也採访了当今Hip Hop和scratch的至尊 DJ Q-bert、DJ Shadow和Mix Master Mike等，全面反映了这种文化，该片赢得了2001年亚特兰大电影节观众奖。2005年，他拍摄了反映当代涂鸦文化的《Infamy》，展示了这种文化形式的丰富与创意，发展和停滞。2007年，他又将焦点对準了卡车司机和沖浪家族，拍摄了纪录片《Big Rig》和《沖浪》，他力图通过主人公的视角来反映整个世界的变化。

本片的主人公帕斯科维兹和他的家人早已是美国媒体的宠儿，他们在各个阶段接受的採访片段和曾经被拍摄过的生活画面都是本片的重要素材。他们仿佛是注定的新闻製造者，在多伦多电影节该片的首映式上，帕斯科维兹一家作为嘉宾被邀请，但是有四个子女因为天气恶劣被困在机场……帕斯科维兹为自己製造了传奇式的后半生，也为子女们开创了传奇式的前半生。不过传奇就要落幕，孩子们中已经有人表示:我再也不想沖浪了!