做法
做法一
材料：白吐司2片、鲜奶200ml、鸡蛋2个、细砂糖1大匙、奶油2大匙、香草精数滴、草莓酱汁适量、薄荷叶少许、糖粉少许
製作方法：
①先将鲜奶、蛋、细砂糖打匀，再加入香草精拌匀即为蛋汁 ②将每片吐司对角斜切成2片三角形，再将吐司浸泡在蛋汁中，让吐司充分吸收蛋汁至饱和度五成左右的状态
③将奶油放入平底锅中加热融化，接着放入三角形吐司煎至两面皆成金黄色即可熄火
④将煎好的法式吐司放入盘中，淋上自製的草莓酱汁，再挑出颗粒完整的草莓放在吐司上，最后以薄荷叶及糖粉做成装饰即可
做法二
材料：
白吐司4片，果酱适量，鸡蛋2个，鲜奶125毫升。
製作方法：
1.鸡蛋打散后与鲜奶拌匀，成鲜奶蛋液备用。
2.吐司去边后均匀的抹上果酱，每2片相叠粘合，再对切成三角形，放入鲜奶蛋液中裹一下。
3.平底锅加入适量橄榄油以中火烧热，转中小火，轻轻将吐司从鲜奶蛋液里捞起，放入锅中，将两面慢慢煎上色后再把三个边煎上色即可。
4.吃的时候可以撒上些糖粉，或者搭配蜂蜜。
做法三
材料：
吐司(2片)、鸡蛋(1个)、火腿(1片)、芝士(1片)、黄油(适量)。
製作方法：
1、準备两片吐司。
2、切除吐司边。
3、在一片吐司上放上火腿和芝士，盖上另外一片吐司。
4、将蛋打均匀。
5、将準备好的三明治沾上蛋液。
6、加热平底锅，放入黄油融化。
7、放入三明治煎烤，至两面金黄。
8、取出切小块即可。
营养价值
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
菜品特色
製作工艺简单易学，製作材料易寻找。方便携带，好吃。
