製作材料
盐4克,料酒15克,澱粉10克,鸡蛋清1个,酱油5克,胡椒粉适量。 洋葱炒牛肉製作方法
1. 牛肉洗净切丝,加盐、料酒、澱粉、鸡蛋清抓匀,腌製15分钟;
2.洋葱洗净切片;红椒洗净,切丝。
3.将腌好的牛肉,用3大匙的油炒,加少许醋, 约七分熟,拿起备用
4.余油烧热,倒入葱段,爆香,加入洋葱,翻炒数下,再加入炒好的牛肉,再加入调味料,拌炒即可起
注意事项
此外,牛肉脂肪含量较低,适量的脂肪是健康均衡饮食的基本组成部分。特别是热中减肥的人们可以适量食用牛肉以保持体力。精牛肉平均脂肪含量仅为6%,而嫩牛肉只含3.7%。
菜品特色
牛肉有健脾益肾、补气养血、强筋健骨等功

















