淋巴和穴位按摩自助全书

内容简介

作者简介

作者：（日本）加藤雅俊（kato masatoshi） 译者：罗路漫 加藤雅俊（kato masatoshi），Mittu Enterprise股份有限公司董事长；日本整体疗法协会会长；日本整体疗法专门学校校长；药剂师；体内环境师；整体美容顾问；整体心理谘询师；职业运动员物理训练员。 察觉并痛感医疗方面缺乏与病人的沟通和精神护理；之后学习心理谘询及训练管理学，于1995年开设“护理心灵和身体的保健沙龙”，同时学习穴位、经络等中医学，深化穴位及人体方面的造诣；继而又研究药用芳香疗法及食物疗法，开始从事整体护理；个人独创的按摩法及以医学根据为基础的指导法一度引起话题，负责担任职业运动员和职业棒球队的训练员；此外，从心理学、医学、药学、护理学、代替医疗等综合性观点出发，为模特及美容专家指导健康法和美容法。 2004年荣获“国际荣誉奖·社会文化功劳奖”；首次在日本提倡“整体疗法”=“针对每个症状，用综合知识及技术，从多方面护理”这个理念，在医疗、美容、体育、健康等各个领域做出广泛的社会贡献；在他构建的整体疗法领域从事个人专门职业，10多年来，培养了多名优秀的整体疗法技师。 设立“Jurlique沙龙银座”等多个沙龙、商店、培训学校，活跃于电视·杂誌·各种演讲活动中；着有《真正有效按摩穴位的读本》（高桥书店出版社）、《毒和人体！》（媒体工厂出版社）、《边看边学穴位按摩DVD book》（主妇与生活出版社）、《原来如此！食物的新常识》（Transworld Japan出版社）等书籍。

图书目录

前言 2 一目了然的淋巴与穴点阵图 8 本书使用说明 20 第1章 淋巴与穴位按摩的功效 21 什么是淋巴 22 淋巴保护身体，预防疾病 24 什么是“芳香疗法” 38 美丽无极限处方1提高按摩效果的3个秘诀 44 第2章 基本的按摩手法与技巧 45 穴位按摩与淋巴按摩的功效 46 怎样準确找到穴位 48 美丽无极限处方2自我护理前的注意事项 54 第3章 消除疲劳与不适 55 腰部乏力 64 大脑疲劳 66 膀胱炎（尿频、尿不尽） 76 鼻塞、花粉症 82 打鼾 87 美丽无极限处方3“治疗”这点事 88 第4章 缓解身体的疼痛 89 头痛 90 腰痛 92 背部疼痛 94 牙痛 102 美丽无极限处方4越变越美丽的生活习惯 104 第5章 美丽无极限处方5丰富饮食，美丽由内而外 116 第6章 解决女性烦恼 117 不孕 126 美丽无极限处方6塑造完美脸型和身材 128 第7章 有效地美容和瘦身 129 打造小脸美人1 130 痘痘、皮肤粗糙 142 促进新陈代谢、燃烧脂肪 158 排毒 160 控制食慾 162 美丽无极限处方7用植物化妆品，做素颜美女 164 附 为了更加健康地生活 165 提升效果的自我护理用品 166 重新审视生活习惯 168 穴位索引 170