爱的打开方式：在亲密关係中勇敢做自己--中文百科全书

内容简介

关于《爱的打开方式：在亲密关係中勇敢做自己》，许添盛老师说没错！每个人都应该读一读这本书，这本书中引用了许添盛心灵动力学的很多观念，许添盛心灵动力学是一套专业而究竟的自我探索体系，由许添盛医师通过三十年的学习和实践总结而成，汲取了赛斯资料的精髓，结合了家庭医学和精神医学的临床及教学经验。核心是赛斯思想，手段是内在探索，互动的手法用的是临床心理学的手法，动力学是人的内在源动力的手法，用心理学的方法，进行自我探索，从而看到自己思想与观念的局限。由外而内通过信念系统的探究和梳理，重整和植入有益的信念，进而由内而外的创造新的外境。

让你拿回人生的力量，找回内在充满力量的自己，联结丰沛的生命源头，创造自己独特的人生价值。

赛斯鼓励每一个人都应该去建立内在的“心灵世界”。许添盛医师说：我们不仅要建立内在的“心灵世界”还要将它具体化。

在许添盛心灵动力学体系的自我探索与自我成长的道路上，没有批判，没有竞争，没有比较，充满智慧，所有的人都能体会万物的生生不息，彼此尊重，在爱的互助合作中充满感恩，感觉自己受到宇宙的爱及支持，每天生活在幸福及恩宠中；每个生病的人愿意放下过去的执着，进入许添盛心灵动力学体系学习，愿意自我面对，就能得以疗愈；每个失去快乐的人，进入此体系的学习，就能重获喜悦；每个生命困顿的人，进入此体系的学习，就能找到内在的力量，重新创造健康、富足、喜悦、平安的生命质量。

基本内容包括亲密关係、亲子关係、自我价值、人际关係、身心健康、情绪管理等一系列的信念与价值观。以源自美国的赛斯哲学体系为基础而发展出来的身心灵健康观念系统。

无论你处在怎样的情感状态，无论你在恋爱中经历了多少痛苦与欢乐，亲密关係都是你这辈子最重要的修行。

唯有在亲密关係的过程中，你才会碰触到所有的情绪，它是身心灵学习的一面镜子。

没有经过这爱的历练、打磨，你怎么知道你会给出什么样的爱？你怎么知道你的身心灵成长到了什么程度？

我们所有爱与被爱的经验，都是我们灵魂珍贵的学习资料。

女人们，不要再让你的爱中带有那么多控制、占有、依赖，请你在给出爱的同时勇敢地做你自己吧！

男人们，压抑了那么久，出口就在眼前，请彻底放鬆下来，你可以脆弱，你可以哭，只有真正臣服于心中之爱，你才能更好地表达爱、接受爱！

亲爱的，外面没有别人！所有发生在你身上的每一件事都代表着你！

那些情感上的痛苦，都不是因为对方爱了别人不再爱你，而是因为对方没有给你一个机会让你好好地爱他；真正的痛苦不是因为你得不到爱，而是因为你的爱没有办法给出去。

如果再次回到从前，你会更愿意把握机会，拿掉很多的小气、冲突、执着和心胸狭隘；你会愿意再给自己一次机会，好好地给出你心中的那份爱。因为生命真正的悲伤不在于“没有得到”，而在于“没有给出去”，没有得到的礼物就是没有得到，没有给出去的礼物在哪里？

在你心里！