食品用料:主料:牛肉250克萝蔔0.5根木耳3克枸杞若干 米饭1碗大料1个姜3片大葱3段花椒5克盐适量胡椒粉适量製作方法:1.把牛肉用凉水洗净,与大料、姜、大葱、花椒,冷水下锅煮2小时;2.把牛肉连汤盛出(1人份),大火烧开后加切好的萝蔔、木耳炖大约20分钟;3.加入少许盐、胡椒粉;4.大碗内放入米饭,把煮好的牛肉汤淋到米饭上,加枸杞、芝麻即可。