製作步骤
1.準备好食材,瑶柱、香菇、姜、土鸡;
2.清水煮开,放入鸡块,煮2分分钟,捞出滤乾水(作用是氽水去血腥,煲出的鸡汤清甜,没有浑浊);
3.瑶柱浸泡,姜切丝、香菇洗乾净切片,鸡切块,所以食材放入锅中;
4.加入适量的清水,盖上盖子,煲50分钟;PS:用的电压力锅,按煲鸡汤键,约50分钟,每个锅不同,时间也 不同;
5.鸡汤很清澈,没有任何浑浊,则说明汤煲好了,根据个人口味加入适当的盐或调味料即可。
“冬进补,简单食材,一碗鸡汤就可以过上一个暖暖的冬天。瑶柱也叫干贝,含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上,含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见瑶柱之鲜美非同一般。香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养,与土鸡一起煲汤,味道鲜美,营养丰富,冬天进补汤。”
製作步骤
1.準备好食材,瑶柱、香菇、姜、土鸡;
2.清水煮开,放入鸡块,煮2分分钟,捞出滤乾水(作用是氽水去血腥,煲出的鸡汤清甜,没有浑浊);
3.瑶柱浸泡,姜切丝、香菇洗乾净切片,鸡切块,所以食材放入锅中;
4.加入适量的清水,盖上盖子,煲50分钟;PS:用的电压力锅,按煲鸡汤键,约50分钟,每个锅不同,时间也 不同;
5.鸡汤很清澈,没有任何浑浊,则说明汤煲好了,根据个人口味加入适当的盐或调味料即可。
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