早年经历
2001年大埔官立中学中五毕业后于青衣岛灏景湾私人泳池做救生员，2004年获得“泳池救生章”。
演艺经历
2004年罗仲谦陪同朋友前往《阿嫂》试镜，被星皓娱乐集团製作人选中出演港产片《阿嫂》 ，与刘心悠饰演情侣角色，从而进入演艺圈。
罗仲谦2007年参与了杜琪峰监製的电影《跟蹤》饰演警员；2008年出演邓萃雯、欧阳震华等主演的喜剧《尖子攻略》饰演的足球运动员樊沛冬获得了2008年万千星辉颁奖礼最佳男配角的提名。2009年在郭晋安、郭羡妮等主演的《古灵精探2》中饰演的詹树邦任职于D.I.E。
2010年参演电视剧《搜下留情》饰演吴仲康；与周秀娜等主演的爱情电影《婚前试爱》上映，该片在中国香港的票房超过千万，罗仲谦饰演男一号泽。
2011年罗仲谦继续出演叶念琛导演的电影《人约离婚后》，与佘诗曼、方力申等合作。2012年出演电视剧《Oncall36小时》饰演实习医生杨沛聪，凭借该剧获得TVB45周年万千星辉颁奖典礼最佳男配角提名。
2013年主演时装剧《沖上云霄2》和时装医务剧《On Call 36小时Ⅱ》，分别饰演詹子麟和杨沛聪。
2014年参演电影《第七谎言》。
2015年，参演了由梁咏琪首次转型担任製片人的电影《泡沫之夏》 。
2016年2月8日，参演的电影《西游记之孙悟空三打白骨精》全国上映，罗仲谦在其中饰演沙僧。
主要作品
参演电视剧
| 首播时间 | 剧名 | 扮演角色 | 导演 | 合作演员 |
|---|---|---|---|---|
| 2014 | 飞虎2 | 俞学礼 | 林志华 | 锺嘉欣， 马德锺， 黄智雯 |
| 2013-11 | 醋娘子 | 钱通 | 潘嘉德 | 胡杏儿；吴卓羲；岑丽香 |
| 2013-02 | On Call36小时2 | 杨沛聪 | 潘嘉德 | 吴啓华；马国明；杨怡 |
| 2013.1.10 | 古惑仔：江湖新秩序 | 陈浩南 | 陈翊恆 | 梁烈唯；林子善；黄贯中 |
| 2013 | 沖上云霄2 | 詹子麟 | 潘嘉德 | 吴镇宇；胡杏儿；张智霖 |
| 2013 | 恋爱季节 | 施辰 | 关永忠 | 胡杏儿；马国明；徐子珊 |
| 2012-08-27 | 巴不得妈妈 | 翟有声 | 潘嘉德 | 汪明荃；黄淑仪；黄智雯 |
| 2012-06-24 | 飞虎 | 俞学礼 | 林志华 | 马德锺；宣萱； |
| 2012-02-25 | 火速救兵II | 郑嘉豪 | 郑惠芳 | 官恩娜；蒙嘉慧；刘浩龙 |
| 2012-02-13 | Oncall36小时 | 杨沛聪 | 潘嘉德 | 马国明；黄淑仪；杨怡 |
| 2012-01-03 | 缺宅男女 | 关嘉荣 | 张乾文 | 苗侨伟；郭羡妮；锺嘉欣 |
| 2011-06-13 | 团圆 | 黎柏熙 | 张乾文 | 郭晋安；吴卓羲；徐子珊 |
| 2010-05-01 | 证义搜查线 | 杰仔 | 张健华 | 江华；张文慈；阮德锵 |
| 2010-04-05 | 搜下留情 | 吴仲康 | 潘嘉德 | 马德锺；陈慧珊；陈敏之 |
| 2009-08-18 | 古灵精探B | 詹树邦 | 关永忠 | 郭晋安；郭羡妮；胡定欣 |
| 2008-08-25 | 尖子攻略 | 樊沛冬 | 张乾文 | 欧阳震华；邓萃雯；郭政鸿 |
| 2008-06-14 | 盛装舞步爱作战 | 阿谦 | 钱国伟 | 卫诗雅；洪卓立；赵硕之 |
| 2007 | 性本善 | Edlison | 郑惠芳 | 胡杏儿；徐子珊；麦长青 |
| 2006 | 过渡青春 | 阿谦 | 王璐德 | 温雅妍；梁嫈；白梓轩 |
参演电影
| 上映时间 | 剧名 | 扮演角色 | 导演 | 合作演员 |
|---|---|---|---|---|
| 2016 | 泡沫之夏 | -- | 赖俊羽 | 黄灿灿、严禹豪 |
| 2016 | 西游记之孙悟空三打白骨精 | 沙僧 | 郑保瑞 | 冯绍峰， 巩俐 |
| 2014 | 第七谎言 | 阿桑 | 孔令政 | 郑中基， 何超仪， 许绍雄 |
| 2012 | 大闹天宫 | 木咤 | 郑保瑞 | 甄子丹；郭富城；周润发 |
| 2011 | 人约离婚后 | 世杰 | 叶念琛 | 佘诗曼；方力申；陈嘉宝 |
| 2011 | 热浪球爱战 | Tim | 邓东明 | 周秀娜；傅颖；林子善 |
| 2011 | 猛鬼爱情故事 | 家明 | 王晶；叶念琛 | 谢婷婷；周秀娜；洪天明 |
| 2010 | 婚前试爱 | 泽 | 叶念琛 | 周秀娜；方皓玟；杨梓瑶 |
| 2008 | 一半海水一半火焰 | 丽川弟弟 | 刘奋斗 | 莫小棋；廖凡；任达华 |
| 2008 | 六楼后座2家属谢礼 | 阿谦 | 黄真真 | 江若琳；田原；卢巧音 |
| 2008 | 爱‧斗大 | 仲谦 | 彭顺 | 江若琳；文咏珊；谭凯琪 |
| 2007 | 跟蹤 | 警员 | 游乃海 | 任达华；梁家辉；徐子珊 |
| 2007 | 绑架 | 发仔 | 罗志良 | 刘若英；林嘉欣；张智霖 |
| 2006 | 黑夜 | 鬼邻 | 梁柏坚 | 刘心悠；郭品超；黄婉伶 |
| 2005 | 阿嫂 | 小红帽 | 黄精甫 | 林嘉欣；刘心悠；曾志伟 |
参演mv
时间 | 歌手 | 歌曲 |
|---|---|---|
2007年 | 江若琳 | 《伤情路》、《你不在了》、《斗气》 |
2010年 | 傅颖 | 《黑房》 |
舞台剧
时间 | 名称 |
|---|---|
2010 | 江青和她的丈夫们 |
2011 | 我的基本生活 |
个人生活
恋情曝光
2011年11月罗仲谦和杨怡的恋情曝光。 2012年9月20日两人正式承认恋情。
注册完婚
2016年3月22日，TVB花旦杨怡与男友罗仲谦在英国利兹古堡举行婚礼，双方家长在场见证，又拍了结婚照，但没有正式注册。
2016年10月2日，罗仲谦与杨怡正式注册结婚，并在香港The Ritz-Carlton酒店摆喜酒，大摆筵席招待亲朋。
社会生活
2009年12月7日参加慈善公益节目《欢乐满东华》。
2012年6月24日，出席《仁爱堂慈善演唱会》为教育基金筹款。
获奖记录
| 时间 | 获得奖项 |
|---|---|
| 2014 | 星和无线电视大奖2014，我最爱TVB男配角，（获奖） |
| 2013 | TVB马来西亚星光荟萃颁奖典礼2013，最喜爱TVB男配角，（获奖） |
| 2013 | 新加坡星和无线电视大奖2013飞跃进步男艺人，（获奖） |
| 2012 | 马来西亚Astro On Demand Awards 2012 十五大我的最爱电视角色 On Call 36小时 （获奖） |
| 2012 | 马来西亚Astro On Demand Awards 2012 我的最爱电视男配角 On Call 36小时 （获奖） |
| 2012 | TVB45周年万千星辉颁奖典礼 最佳男配角 On Call 36小时 （提名） |
| 2012 | TVB45周年万千星辉颁奖典礼，飞跃进步男艺员，（提名） |
| 2011 | 香港壹电视周刊大奖最有前途男艺人（获奖） |
| 2010 | TVB43周年万千星辉颁奖典礼，最喜爱男艺人 搜下留情（提名） |
| 2010 | VB43周年万千星辉颁奖典礼，飞跃进步男艺员 搜下留情（提名） |
| 2008 | TVB41周年万千星辉颁奖典礼，最佳男配角 尖子攻略（提名） |
人物评价
今次起用罗仲谦，系因为部戏要年轻化，想搵几个肌肉男做主角，咁谦仔我真系几睇好（王晶评价） 。
罗仲谦跟他做朋友好好，大家合作得多，很有默契，我会说大家是好姊妹，谦仔一定会说是好兄弟，他好照顾拍档（黄智雯评价）。
