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在正规职业篮球比赛中总共有两种三秒违例，一种叫做进攻三秒违例，另外一种叫做防守三秒违例，我可以简单的说一下这两种三秒违例的规则：
防守三秒：防守三秒是指防守队员站在三秒区内，在其附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒。如果两次三秒违例的话还要进行一罚一掷的处罚。 (仅存在于NBA联赛中）
进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚！（FIBA和NBA所共有）
规则
一、某队控製球时，该队队员在对方的限製区内停留不得超过持续的3秒锺。
二、限製区的各线都属于限製区的一部分，队员触及任何一线都算位于限製区内。
防守3秒三、3秒锺的限製在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一剎那开始。
四、3秒锺的限製不适用于： 1、当投篮的球正在空中。 2、抢篮板球时。 3、死球进。
五、队员在限製区内停留接近3秒锺时，可默许他运球投篮。 违反本条规则是违例。
（ 注解：球队没有控製球就没有这条规则的违例。 被严密防守的队员 被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒锺内传、投、滚或运球。 违反本条规则是违例。）
【定义】 当某队在前场控製活球并且比赛计时锺正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限製区内超过持续的3秒锺。
条件
裁判员宣判“三秒锺违例”必须符合三个条件（规则原文列最下面）：
1、控製球队控製前场的活球；
2、比赛计时锺运行；
3、控球队的队员在前场限製区内停留超过持续的3秒。
篮联条款
根据2006年FIBA（国际篮球联合会）篮球规则第26条：
第26条 3秒锺（进攻三秒）
26.1 定义
26.1.1 当某队在前场控製活球并且比赛计时锺正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限製区内超过持续的3秒锺。
26.1.2 队员在下列情况中应被默许：
· 他尝试离开限製区。
· 他在限製区内，当他或他的队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。
· 他在限製区内已接近3秒锺时运球投篮。
26.1.3 为证实队员自身位于限製区外，他必须将双脚置于限製区外的地面上。
