世说新语载
邓遐，字应远。曾任竟陵太守，故称"邓竟陵"。陈郡(今河南太康)人。生卒年不详，事迹见于东晋穆帝司马聃永和年至海西公司马奕太和年间。父邓岳，避康帝司马岳讳改名邓岱，东晋平南将军。
邓遐勇力绝人，气盖当时，时人譬之为樊哙。为桓温参军，数从桓温征伐，历冠军将军，数郡太守，号为名将。襄阳城北沔水中有蛟，常为人害。邓遐遂拔剑入水，蛟绕其足，邓遐挥剑截蛟数段而出。
海西公司马奕太和四年(369)，桓温北伐大败于枋头。事后，桓温怀耻忿，且忌惮邓遐之勇果，免邓遐官。
不久，邓遐卒。
孝武帝司马曜宁康年间(373-375)，追赠邓遐庐陵太守。
