人物经历
早期经历
陈宪一1991年出生在中国辽宁抚顺。
在2011年之前生活在家乡辽宁抚顺，之后独自在辽宁大连、北京等地生活。2016年，他移居到广东广州。
演艺经历
2014年，陈宪一在大学期间开始从事平面模特和走秀模特工作，参与了大连国际服装节的走秀活动，并参与了服装、产品和商业平面的拍摄。2015年，他参加了东方卫视、腾讯视频的真人秀活动《我们15个》，在节目中成为平顶之上的正式居民，并生活拍摄了103天，于2015年10月27日被淘汰。2015年至2016年，他多次参与了腾讯视频《平顶之外》的拍摄。2016年，陈宪一成为腾讯视频企鹅直播的主播。2018年，他担任了G2000SS19服装发布会的现场导演。
人物评价
在腾讯视频的真人秀节目《我们15个·平顶之上》中，陈宪一展现出了他的东北家庭背景，对物质欲望较低，性格阳光开朗且懂得感恩。他具有较强的动手能力，能够将废旧金属罐改造成户外实用的行军炉。在平顶之上，他希望从阳光男孩儿蜕变为阳刚男人，并拥有宏大的目标，与14位同伴共同发展山顶经济，最终成为一个优秀的旅行社经营者。