用料材料用量海带丝一份胡萝蔔一根大蒜根据个人喜欢酌情增减鲜味酱油适量香油适量辣椒油适量盐少许熟芝麻少许做法1. 海带泡发，切丝，胡萝蔔去皮，切丝。2. 海带丝和胡萝蔔丝分别焯水。3. 然后所以材料放一起，拌匀。
